همشهری آنلاین: به گفته کارشناسان تغذیه، یکی از وظایف ضروری والدین، ترغیب کودکان به مصرف ماهی آزاد به اندازه کافی است.


به گزارش ایسنا، اگر یک کار مشکل در زمان کودکی وجود داشته باشد، آن عدم تمایل کودکان به خوردن ماهی است و در این میان تهیه ماهی به صورت تن نیز نتوانسته این مشکل را برطرف سازد.

این در حالیست که کودکان برای رشد بدنشان به ویژه رشد مغز خود  نیازمند مصرف ماهی هستند.

دلایل زیادی وجود دارد که افراد باید حداقل هفته‌ای دو بار ماهی مصرف کنند که یکی از آنها کم چرب و کم کالری بودن این ماده غذایی  است، ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بهبود مغز و اعصاب مفید هستند و به درمان بیماری‌های قلبی و عروقی نیز کمک شایانی می‌کنند.[امگا3 موجود در ماهی و سلامت قلب]

به هر حال به توصیه محققان بهتر است والدین برای بهبود شرایط بدنی و مغزی کودکان خود، آنها را به مصرف ماهی ترغیب کنند.

کد خبر 118945