واقعا این مکمل‌ها برای مفاصل مفید هستند؟

به گزارش همشهری آنلاین، گلوکوزامین و کندرویتین ترکیب‌های طبیعی هستند که که در غضروف -بافت سختی که مفاصل را محافظت می‌کند- یافت می‌شوند. گلوکوزامین به شکل مکمل، از پوسته صدف گرفته می‌شود یا در آزمایشگاه ساخته می‌شود. اشکال مختلفی از گلوکوزامین وجود دارد، از جمله گلوکوزامین سولفات، گلوکوزامین هیدروکلراید و N-استیل گلوکوزامین. این مکمل‌ها به جای یکدیگر قابل‌مصرف نیستند.

افراد از گلوکوزامین سولفات به صورت خوراکی برای درمان آرتروز یا استئوآرتریت، بیماری دردناک ناشی از التهاب، تجزیه و در نهایت از بین رفتن غضروف مفصل استفاده می‌کنند.

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف خوراکی از گلوکوزامین سولفات ممکن است برای افراد مبتلا به آرتروز زانو تسکین درد ایجاد کند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است به کند شدن تخریب مفصل زانو مرتبط با آرتروز نیز کمک کند. مطالعات بیشتری برای تعیین فواید مکمل‌های گلوکوزامین سولفات برای آرتروز لگن، ستون فقرات یا دست مورد نیاز است.

تحقیقات اولیه نیز نشان می‌دهند که مصرف خوراکی گلوکوزامین هیدروکلراید ممکن است درد ناشی از آرتریت روماتوئید (یک بیماری التهابی خودایمنی درگیرکننده مفاصل) را کاهش دهد. با این حال، محققان بهبودی در التهاب یا تعداد مفاصل دردناک یا متورم مشاهده نکردند.

هنگام بررسی گلوکوزامین، برچسب‌های محصول را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که فرم صحیح را انتخاب می‌کنید. شواهد بالینی کمتری برای حمایت از استفاده از N-استیل گلوکوزامین در درمان آرتروز وجود دارد و تحقیقات بیشتری برای تأیید فواید آن مورد نیاز است.

معایب این مکمل‌ها چیستند؟

به طور کلی، گلوکزامین و کندرویتین ایمن تلقی می‌شوند. با این حال، مانند هر دارویی، خطرات بالقوه‌ای وجود دارد. در برخی از کارآزمایی‌های بالینی، افرادی که ترکیب گلوکزامین-کندرویتین را مصرف می‌کنند، عوارض جانبی مانند سوزش سر دل یا درد شکم، اسهال، خواب‌آلودگی، سردرد و واکنش‌های آلرژیک بوده‌اند.

یکی دیگر از نگرانی‌ها تداخلات دارویی است که ممکن است با هر ترکیبی از داروها مشکل‌ساز شود. به عنوان مثال، کندرویتین ممکن است با رقیق‌کننده‌های خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد، بنابراین این ترکیب می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

قبل از مصرف مکمل‌های گلوکزامین یا کندرویتین با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. ممکن است این مکمل‌ها حاوی مقادیر ذکر شده روی برچسب نباشند یا ممکن است آلاینده‌هایی در آنها وجود داشته باشد.