همشهری آنلاین: اگر قرار است برای کمک به حرکت و حفظ تعادل‌تان واکر بخرید،‌ مهم است که واکر اندازه بدن‌تان باشد.

واکر

 برای که اینکه واکر مناسبی بخرید، به این نکات توجه داشته باشید:

  • هنگام آزمایش کردن واکر، کفش‌هایی را که معمولا می‌پوشید، به پا داشته باشید.
    به طور قائم بایستید.
  • واکر در جلوی‌تان قرار دهید و مقداری به داخل آن بروید.
  • هر دو دست‌های‌تان را روی دستگیره‌های واکر قرار دهید.
  • آرنج‌‌های شما باید اندکی خم شده باشد و هنگامی که بازوهای‌تان در کنارتان آویزان است،‌ دستگیره‌های واکر باید در سطح مچ‌تان باشد. در غیر این صورت باید ارتفاع واکر را تنظیم کنید.

HealthDay

کد خبر 100510

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار