کافئین
-
کاهش سن زیستی با مصرف روزانه این نوشیدنی !
یک مطالعه تازه نشان میدهد مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه ممکن است روند پیری زیستی را در افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی کُندتر کند.
-
جهش واردات قهوه به ایران؛ فرصتی داغ برای تصاحب بازار
واردات قهوه به ایران با رشد مصرف و محبوبیت انواع قهوه، به فرصتی سودآور برای فعالان اقتصادی بدل شده است. اصلیترین محصولات وارداتی شامل دانه سبز، قهوه رُستشده، پودر فوری و قهوههای ویژه است که عمدتاً از کشورهایی مانند برزیل، ویتنام، هند، اتیوپی و کلمبیا تأمین میشوند.
-
قهوه برای سلامتی خوب است، اما با این ۳ شرط
چای و قهوه فقط دو نوشیدنی عادی نیستند، بلکه بخشی از سبک زندگی ما را به خود اختصاص دادهاند و بسیاری از ما روز خود را با آن شروع میکنیم. یکی از اساتید دانشگاه ضمن مطرح کردن یک سری از شروط برای نوشیدن قهوه آن را برای سلامت کلی مفید دانسته است.
-
قهوه غلیظ با سلامت ما چه میکند؟
اگرچه مصرف متعادل قهوه میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما مصرف نوشیدنیهایی با غلظت بسیار بالای کافئین، میتواند منجر به «مسمومیت با کافئین» شود که علائمی شبیه به مسمومیت با مواد روانگردان و محرک دارد. نوشیدن قهوه غلیظ میتواند باعث ایجاد فشار خون و عوارض قلبی و مشکلات گوارشی شود.
-
واقعا قهوه سردرد را خوب میکند؟
سردردها را ما اغلب تجربه کردهایم. سردردها میتوانند تیز، مبهم، ضرباندار یا خنجری باشند و گاهی اوقات از سر شما به پوست سر، صورت یا حتی گردن شما گسترش یابند. اما نکته جالب اینکه قهوه و نویشدنیهای کافئین دار که تا کنون تصور میشده باعث سر درد هستند میتوانند به سردرد کمک کنند.
-
عوارض جبران ناپذیر مصرف قهوه های غلیظ و پر کافئین
در پی گسترش فرهنگ مصرف قهوههای غلیظ و پرکافئین، عضو هیات علمی گروه فارماکولوژی و سم شناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نسبت به عوارض جدی مصرف بیرویه این نوشیدنیها هشدار داد.
-
این نوشیدنی بدن شما را جوان و پرتحرک نگه می دارد!
متخصصان تغذیه در انگلیس با استناد به نتایج یک مطالعه ادعا کردهاند که نوشیدن منظم چهار تا شش فنجان قهوه در روز با کاهش خطر ضعف جسمی ارتباط دارد.
-
قهوه چه ساعتی ما را شاد میکند؟
نوشیدنی مورد علاقه شما چیست؟ برای میلیونها نفر، قهوه است. بسیاری بر سر این مساله توافق دارند که هیچ مشکلی وجود ندارد که یک فنجان قهوه نتواند آن را حل کند. قهوه خلق و خو را بهبود میبخشد، اما بهترین زمان برای نوشیدن آن چه زمانی است؟
-
دانشآموزان، روزانه چه میزان کافئین مصرف کنند؟
نوجوانان ایرانی بیش از حد کافئین مصرف میکنند | یک کارشناس: خطر بیخوابی، اضطراب و اعتیاد جدی است
کارشناسان تأکید میکنند نوجوانان باید از مصرف بیرویه کافئین، به خصوص در ساعات شب پرهیز کنند. چون دریافت زیاد کافئین نه تنها به سلامت جسم و روان آسیب میزند، بلکه میتواند منجر به وابستگی و اعتیاد شود.
-
قهوه برای نوجوانان و دانش آموزان خوب است؟
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف کافئین درمیان دانشآموزان گفت: مصرف نوشیدنیهای انرژیزا، قهوه، نوشابههای گازدار و شکلاتهای صنعتی میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان داشته باشد.
-
یک فنجان چای چه بلایی سر ما می آورد؟
ما ایرانیها به شدت علاقه مند به خوردن چای هستیم و چای خوردن ما زمان نمیشناسد و اغلب دست کم همراه با صبحانه و پس از ناهار و شام چای میخوریم. اما آیا میدانستید که نوشیدن چای با معده خالی برای سلامت روده و کبد خوب نیست؟
-
با کاهش مصرف کافئین خوابهای واقعیتر میبینید!
برخی افراد میگویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خوابهایشان واضحتر میشود. ماجرا از چه قرار است؟
-
داستان قهوه و معده خالی؛ پای تغییرات هورمونی در میان است!
قهوه، نوشیدنی محبوب صبحگاهی بسیاری از ماست. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که نوشیدن آن با معده خالی چه تأثیری بر بدن شما می گذارد؟
-
ناگفتهها درباره قهوه
قهوه در بدن ما چه عملیات هایی انجام می دهد. چه انرژی هایی در بدن ما به وجود می آورد.
-
طرز تهیه قهوه کرمانی؛ نوشیدنی گرم و اصیل شهر کرمان
قهوه کرمانی یا کاکائو کرمانی نوعی نوشیدنی گرم و بسیار خوشمزه است که برای پذیرایی در مراسم عزاداری و روضه کاربرد دارد.
-
چطور قهوه بخوریم ضرر نکنیم؟
قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیونها نفر در ایران و حداقل صدها میلیون نفر در سراسر دنیا به آن علاقه دارند. گفته میشود قهوه میتواند باعث نشاط و شادابی شده و به نوعی میتوان برای ورزش بهتر با آن دوپینگ کرد. البته مصرف بیش از حد آن میتواند مشکلات بسیار جدی برای سلامت ایجاد کند.
-
کاهش خطر مرگ با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز!
برخی متخصصان تغذیه و سلامت میگویند نوشیدن قهوه ممکن است با کاهش خطر مرگ مرتبط باشد.
-
چند نکته درباره مضرات و محاسن قهوه فوری
قهوه فوری یک راه حل محبوب برای کسانی است که به دنبال راهی برای رفع کمبود کافئین هستند. درست کردن آن به تلاش بسیار کمی نیاز دارد، اما آیا برای شما مفید است؟
-
عادتهایی که متابولیسم را کند میکنند
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا میکند.
-
قهوه از مرگ زودهنگام جلوگیری میکند؟
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روزاز مرگ زودهنگام جلوگیری میکند و میتواند به شما کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشید اما تنها در صورتی که از مصرف شیر، خامه و شکر زیاد همراه با آن خودداری کنید.
-
نوشیدنی که کلید پیری و چشمه جوانی است!
یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند چیزی بیش از تقویت لحظهای انرژی و روحیه باشد.
-
راههای ساده برای بیدار ماندن بدون مصرف کافئین
برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.
-
چطور کافئین بخوریم؟
اگر برای نخوابیدن و هوشیاری و ادامه دادن به کار و درس به کافئین متکی هستید، تنها نیستید. میلیونها نفر هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین متکی هستند. کافئین را بسیاری پر تقاضاتر ین ماده در جهان میدانند اما کافئین چیست و چرا تا این حد محبوب است و چطور آن را باید مصرف کرد؟
-
علت لرزش دست و روشهای درمان آن
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نوشتن، گرفتن لیوان آب یا حتی در زمان استراحت، لرزش خفیف یا شدیدی را در دستان خود حس کرده باشید. این لرزشها ممکن است بیاهمیت به نظر برسند، اما در برخی موارد میتوانند نشانهای از یک مشکل جدیتر باشند.
-
داروهای ممنوعه قبل یا بعد از مصرف قهوه !
اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف میکنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.
-
قهوه سیاه با ما چه میکند؟
قهوه سیاه فقط شما را از خواب بیدار و روزتان را شروع نمیکند، بلکه هر روز صبح نوشیدن آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. مزیت قهوه فقط کافئین نیست، بلکه مملو از مواد خوب برای سلامت بدن شماست.
-
با انواع چای و خواص آن آشنا شوید
در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب به دغدغههای رایج تبدیل شدهاند، بنابراین یافتن راههای ساده و موثر برای حمایت از سلامت روانی اهمیت فزایندهای پیدا کرده است. در این میان چای در درمان این عوارض روحی و روانی نقش ویژهای دارد.
-
این افراد باید در مصرف قهوه دقت کنند
متخصصان به توصیه «آکادمی اطفال آمریکا» اشاره دارند که میگوید کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند و کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰ میلیگرم کافئین در روز مصرف کنند.
-
نوشیدن چقدر قهوه در روز زیاد محسوب می شود؟
نوشیدن چه مقدار قهوه مفید است و نوشیدن چه مقدار «بیش از حد» محسوب میشود؟ دیگر اینکه اگر قهوه دوست ندارید، آیا نوشیدن چای یا دیگر نوشیدنیها فواید مشابهی دارد؟
-
چطور قهوه به سم زدایی کمک میکند؟
قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیونها نفر در کشور ما و سراسر دنیا از آن لذت میبرند، اما فراتر از طعم غنی و اثر انرژیبخش، شیوه درست خوردن قهوه نیز مهم است، در صورت مصرف صحیح این نوشیدنی، قهوه به سمزدایی نیز کمک میکند.