ورزش

تغییر نام ۱۲ معبر و یک مجموعه ورزشی در پایتخت+ جزئیات

همزمان با چهارصد و سی و دومین جلسه شورای اسلامی شهر تهران، ۱۲ معبر و یک مجموعه ورزشی، در چهار منطقه پایتخت نامگذاری شدند.

این اشتباه قبل از ورزش حالتان را بد می‌کند!

انتخاب غذای مناسب و زمان خوردن آن پیش از ورزش می‌تواند روی کیفیت تمرین اثر بگذارد. ورزش کردن با شکم پُر، به‌ویژه پس از مصرف غذاهای چرب، پرپروتئین یا پرفیبر، ممکن است باعث احساس سنگینی، گرفتگی معده و تهوع شود

زگیل از باشگاه ورزشی منتقل می‌شود؟؛ اشتباهی که خطر ابتلا را بیشتر می‌کند

رختکن، حمام و حتی تشک‌های ورزشی مشترک می‌توانند محل انتقال ویروس زگیل باشند؛ به‌ویژه وقتی با پای برهنه راه می‌روید یا پوست پاهایتان ترک و زخم دارد.

چرا سرعت در پیاده‌روی مهم است؟

۱۰هزار گام روزانه لزوما عامل اصلی و کلیدی برای رسیدن به عمر طولانی نیست و شاید بتوان با ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع نیز به هدف طول عمر بالا دست یافت. همچنین لزوما ۱۰ هزار گام پیاده روی برای همه افراد مناسب نیست.

سوژه روز

تبادل فرهنگی در بازی‌های عشایری

چندی پیش بازی‌های عشایر جهان در قرقیزستان به‌کار خود پایان داد و کاروان کشورمان در این دوره از مسابقات با نتایجی درخشان توانستند ۴طلا، ۳نقره و ۸مدال برنز کسب کنند.

چه خبر از مناطق؟ /ایمن سازی مسیر کوهستانی دارآباد تا روان شدن ترافیک غرب تهران با اعتبار ۱۳۰۰ میلیارد تومان

مدیران شهری ۲۲ منطقه تهران برای نگهداشت شهر و رفاه شهروندان طرح های عمرانی، ترافیکی، فرهنگی، فضای سبز برنامه ریزی و اجرا می کنند. اما امروز چه پروژه هایی در شهر انجام شده است؟

در هفته چند نوع ورزش انجام دهیم؟ | انجام همزمان کاردیو و وزنه باعث کاهش عضله می‌شود؟ + برنامه هفتگی پیشنهادی

اگر هر هفته فقط یک نوع ورزش انجام می‌دهید، شاید وقت آن رسیده باشد کمی برنامه‌تان را تغییر دهید. بدن برای حفظ سلامت، قدرت و استقامت فقط به پیاده‌روی، دویدن یا تمرین با وزنه نیاز ندارد؛ ترکیب انواع مختلف فعالیت بدنی می‌تواند مزایای بیشتری داشته باشد.

کشف مکمل‌های ورزشی تقلبی با بسته‌بندی جدید

مدیرکل دفتر بازرسی سازمان غذا و دارو از کشف و ضبط مکمل‌های ورزشی تقلبی در مناطق گاندی و وزرا و توقیف ۲ کامیون مرتبط با این فعالیت خبر داد.

عضو شورای شهر مطرح کرد

باشگاه دانش پژوهان جوان، بستری برای رشد نخبگان

رئیس کمیته اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران ضمن بازدید از باشگاه دانش‌پژوهان جوان، درباره توسعه همه جانبه استعدادهای علمی کشور با مدیران و مسئولان این مجموعه گفت و گو کرد.

قهرمان اروپا روی دور باخت

تیم فوتبال پاری‌سن‌ژرمن از چهار بازی اول این فصل تنها دو امتیاز کسب کرده است.

ورزش به‌تنهایی کافی نیست؛ کمتر بنشینید

مطالعات نشان می‌دهد حتی پس از سال‌ها کم‌تحرکی نیز می‌توان با ورزش منظم و کاهش زمان نشستن، بخشی از آسیب‌های ناشی از بی‌تحرکی را جبران کرد.

ساخت کمپ شهدای اقتدار برای وزنه برداران

مدیرعامل شرکت توسعه فضاهای فرهنگی شهرداری تهران از آغاز عملیات اجرایی ساخت ساختمان اداری و ورزشی فدراسیون وزنه برداری در سایت مجموعه ورزشی آزادی خبر داد.

هندبالیست‌های ایران جهانی شدند

تیم ملی هندبال نوجوانان ایران جواز حضور در مسابقات هندبال قهرمانی نوجوانان جهان ۲۰۲۷ را به دست آورد.

رییس فدراسیون وزنه برداری تاکید کرد

جهش بزرگ در زیرساخت وزنه‌برداری باحمایت شهرداری

رئیس فدراسیون وزنه‌برداری با قدردانی از حمایت‌های بی‌نظیر شهرداری تهران، از کلنگ‌زنی کمپ تخصصی بانوان با اعتبار ۴۰۰میلیارد تومانی خبر داد و گفت: با افتتاح این مجموعه در ۲۴ ماه آینده، ظرفیت اردوی تیم‌های ملی از ۷۰ به ۲۰۰ نفر افزایش می‌یابد و زمینه میزبانی از اردوهای مشترک بین‌المللی فراهم می‌شود.

عضو شورا در نمایشگاه فرهنگی ورزشی بوستان ولایت

رئیس کمیته ورزش شورای اسلامی شهر تهران در بازدید از نمایشگاه فرهنگی ورزشی استان تهران در بوستان ولایت، با تأکید بر لزوم پرهیز از اقدامات پراکنده، خواستار همگرایی حداکثری میان سازمان ورزش شهرداری و هیئت‌های ورزشی برای کاهش فقر حرکتی شهروندان شد.

کلنگ‌زنی مجموعه ورزشی شهدای اقتدار با حضور شهردارتهران

کلنگ‌زنی مجموعه ورزشی شهدای اقتدار امروز با حضور ورزشکاران و شهردار تهران در ورزشگاه آزادی انجام گرفت و نشان بالای افتخار وزنه برداری به علیرضا زاکانی اعطا شد.

باشگاه نمی‌روید؟ این عادت ساده می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد

بالا رفتن روزانه از پله‌ها ممکن است خطر بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این عادت ساده می‌تواند جایگزین مناسبی برای بخشی از فعالیت روزانه باشد.