مجله چاقی
-
نکته بهداشتی روز:
چطور چربی احشایی را کاهش دهیم؟
چربی احشایی که در اعماق شکم دور اعضای درون آن قرار دارد، نسبت به سایر انواع چربیهای بدن خطر بیشتری برای سلامت شما دارد و با بیماریهای گوناگونی از سکته مغزی و آلزایمر تا بیماریهای قلبی و دیابت ارتباط دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
چربی احشایی چه اثری بر سلامت شما میگذارد؟
چربی احشایی همانی است که اعضای درون شکم یعنی کبد، رودهها معده و سایر احشای داخلی را فرا میگیرد.
-
آشنایی با داروهای ضد چاقی GLP-۱
داروهای GLP-۱ در ابتدا در سال ۲۰۰۵ برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنترل میزان قند خونشان ساخته شدند، اما مطالعات اخیر در مورد این داروها نشان دادهاند که این داروها بالقوه میتوانند به کاهش وزن هم کمک کنند.
-
بهترین روشها برای کاهش چربیهای موضعی
بهترین روشها برای کاهش چربیهای موضعی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و درمانهای تخصصی است. با رویکردی علمی میتوان این چربیهای سرسخت را ایمن و پایدار کاهش داد.
-
آیا چاقی موجب کمردرد میشود؟
آیا چاقی موجب کمردرد میشود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافهوزن و درد کمر همراه با روشهای پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.
-
آیا شاخص توده بدنی یا بیامآی میتواند سلامت شما را تعیین کند؟
شاخص توده بدنی یا بیآمآی BMI)) عددی است که رابطه بین قد و وزن شما را نشان میدهد و به طور گسترده در مراقبتهای بهداشتی و سلامت عمومی برای طبقهبندی اندازه بدن و تخمین خطر بالقوه بیماریهای مرتبط با وزن استفاده میشود.
-
۲۹ روش طبیعی برای کاهش وزن
کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده، نوشیدن چای سبز و مصرف پروبیوتیکها، از روشهای طبیعیای هستند که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. البته سرعت کاهش وزن بسته به روشهای مورد استفاده، ممکن است متفاوت باشد.
-
چگونه کاهش BMI میتواند میلیاردها دلار صرفهجویی کند؟
کاهش وزن فقط برای سلامتی مفید نیست، بلکه برای اقتصاد هم ضروری دارد. سیاستگذاران، کارفرمایان و افراد باید بیش از پیش بر استراتژیهای کاهش وزن تمرکز کنند تا از هزینههای سنگین درمانی جلوگیری شود.
-
این قاتل 5 میلیون نفر را در سال میکشد!
بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان با چاقی زندگی میکنن و این عارضه مسئول 5 میلیون مرگ در ساله!
-
برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
بسیاری از افراد تصور میکنند که برای رسیدن به تناسب اندام صرفا باید در باشگاه عضو شوند و تمرینهای فوقالعاده سنگین انجام دهند.
-
بهترین و ماندگارترین روش چاقی صورت چیست؟
همه دوست دارند زمان را به عقب برگردانند و دوباره صورت جذاب و شاداب خود را به دست آورند.
-
با این نوشیدنیها چربی شکم خود را بسوزانید
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
-
نکته بهداشتی روز:
پزشکان چاقی را چگونه درمان میکنند ؟
چاقی یک بیماری مزمن است که مشخصه آن وجود سلولهای چربی اضافی در بدن است.
-
چربی سوزی چگونه اتفاق می افتد؟
بدن جذاب و صد البته که سالم، هدف همه انسانها در انواع و گروههای سنی متفاوت است. از طرفی هم اضافه وزن، بزرگترین و مهمترین عاملی است که برای رسیدن به فیزیک بدنی دلخواهتان مانع میشود.
-
فواید شگفت انگیز پودر ژلاتین برای چاقی صورت!
دیگر نیازی نیست با استفاده از جراحیها به دنبال جوانسازی و بهتر کردن پوست خود باشید. در این مقاله قصد داریم ماده طبیعی و فوقالعاده موثر در جوانسازی، آبرسانی و چاقی و توپر کردن صورت را به شما معرفی کنیم که تاثیر بهسزایی برای پوست دارد و از هزینههای گزاف برای جراحیها هم جلوگیری میکند!
-
نکته بهداشتی روز:
چطور از دست شکم هورمونی خلاص شویم؟
«شکم هورمونی» اصطلاحی است که برای افزایش چربی شکمی به دلیل عدم تعادل هورمونی به کار میرود.
-
نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه است؟
همه ما دوست داریم چهرهای چاق داشته باشیم، زیرا چاقی صورت ما را جوانتر و شادابتر نشان میدهد. با اینکه چاق شدن صورت به ژنتیک و درصد وزن بستگی دارد، اما برخی مواد غذایی میتوانند چهره ما را کمی چاقتر کنند.
-
برای چاق شدن صورت چی بخوریم؟ | + لیست غذاهای چاق کننده صورت
گونههای لاغر و افتاده نشاندهندهی افزایش سن یا وضعیت نه چندان مطلوب سلامت بدن هستند. با وجود اینکه در حال حاضر راهکارهای پزشکی متعددی مثل تزریق فیلر برای پرتر نشاندادن صورت مورد استفاده قرار میگیرند، بسیاری از مردم همچنان روشهای طبیعی را به آنها ترجیح میدهند
-
نکته بهداشتی روز
چاقی واقعاً یک بیماری است؟
چاقی که مشکلی فراگیر در جان امروز است، موضوع بحثی داغ و درازمدت بوده است: آیا چاقی یک ناهنجاری رفتاری است و ناشی از بیاراده بودن فردی که پرخوری میکند یا تحرک ندارد یا باید آن را یک بیماری واقعی پزشکی شمرد؟
-
آلودگی هوای ناشی از ترافیک به طور مستقیم با بیماری آلزایمر ارتباط دارد
گرچه خطرات بهداشتی ناشی از آلودگی هوا با ذرات معلق زیر ۲.۵ میکرون (PM 2.5) که با چشم دیده نمیشوند، در شهرهای بزرگ کاملاً شناخته شدهاند، یک پژوهش جدید در آمریکا جنبه ترسناکتری از عوارض این آلایندهها را نشان میدهد:این نوع آلودگی هوا خطر بیماری آلزایمر را بالا میبرد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا جراحیهای کاهش وزن راهی معجزهِآسا برای خلاصی از چاقی هستند؟
جراحی کاهش وزن که به آن جراحی باریاتریک یا متابولیک هم گفته میشود، زمانی به عنوان آخرین چاره برای افرادی در نظر گرفته میشدند که بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافهوزن داشتند.
-
دلایل شگفتآور زمینهساز همهگیری چاقی ؛ مصرف بیش از حد نمک و مصرف ناکافی آب!
گرچه مصرف بیشازحد قند، کربوهیدراتها، چربیهای اشباعشده و ورزش نکردن در همهگیری چاقی دخیل دانسته شدهاند، اما دو عامل مهم دیگر دخیل در این وضعیت بسیار پیچیده کمتر موردتوجه قرار میگیرند: مصرف ناکافی آب و مصرف بیشازحد نمک.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا میتوان در یک ماه چربیهای شکم را آب و شکم را صاف کرد؟
بزرگی شکم به علت تجمع چربی باعث ناراحتی بسیاری از افراد میشود و به دنبال راهحلی برای آن میگردند و در برابر این تقاضا گروهی قول راهحلهای فوری مثلا یک ماهه برای صاف کردن شکم و خلاصی از چربی آنها را میدهند
-
چرا نمیتوان به سادگی از شر چربی شکمی خلاص شد؟
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا میکند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکانپذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.