بیماری - درد

۵ روش علمی برای کاهش درد با کمک ارتباط ذهن و بدن

روش‌های «ذهن–بدن» با تغییر توجه، آرام‌سازی سیستم عصبی و اصلاح الگوهای فکری، درک ما از درد را تعدیل می‌کنند.

نشانه‌ها و هشدارهای اولیه آرتروز گردن را بشناسید

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: بسیاری از بیماران در مراحل پیشرفته مراجعه می‌کنند، در حالی که علائمی مانند سردردهای مکرر می‌تواند نشانه‌های اولیه این بیماری باشد.

اگر این علائم را دارید هرگز سوار هواپیما نشوید!

پزشکان هشدار می‌دهند برخی علائم مانند تب، تنگی نفس، درد قفسه سینه و مشکلات شدید گوارشی می‌تواند پرواز را به خطری جدی برای خود فرد و دیگران تبدیل کند

اشتباه‌های رایجی که موجب گردن درد می‌شوند

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه‌های روزمره‌ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره‌ای در گردن می‌شوند، رخ می‌دهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ‌ها به آن پاسچر بدن می‌گویند، می‌توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

خداحافظی با گردن‌درد؛ راهکارهای علمی برای رهایی پایدار از درد

گردن‌درد قرار نیست بخشی دائمی از زندگی باشد. رویکرد علمی و مرحله‌به‌مرحله نشان می‌دهد که با تشخیص درست، اصلاح عادت‌های روزمره، تمرین‌های ساده و مراقبت مداوم، می‌توان درد گردن را کاهش داد، عملکرد طبیعی را بازگرداند و از آسیب مجدد پیشگیری کرد؛ مسیری عملی برای بازگشت به زندگی بدون درد.

صدا دادن فک چقدر خطرناک است؟ چطور درمان کنیم؟

درد فک، صدای کلیک یا قفل شدن دهان می‌تواند نشانه‌ای از اختلال مفصل گیجگاهی ‌_فکی باشد؛ مشکلی شایع که در صورت تشخیص به‌موقع، در اغلب موارد بدون نیاز به جراحی قابل درمان است.

درد پا اذیتت می‌کند؟ ؛ بدن دارد با تو حرف می‌زند

درد پا بخشی طبیعی از افزایش سن یا فعالیت نیست که نادیده گرفته شود. تشخیص درست، آگاهی و درمان هدفمند می‌تواند تو را دوباره به حرکت، ورزش و زندگی فعال برگرداند.

کشف عامل پنهان دندان درد؛ چطور درمان کنیم؟

فشار مداوم دندان‌ها به یکدیگر در اثر استرس می‌تواند موجب درد فک، ترک دندان یا حالتی شود که بیمار از آن به عنوان «کور شدن دندان» یاد می‌کند.

راه‌های نجات از گردن درد

سفتی گردن عموما به دلایلی متعددی از جمله ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟

علائم بیماری نقرس چیست؟ راه درمان اصولی آن چگونه است؟

نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند.

عواملی که باعث درد قفسه سینه می شوند

درد قفسه سینه ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مشکلات قلبی در قسمت بالایی بدن شما بروز کند و می‌تواند با احساس گرفتگی، درد یا علائم دیگر همراه باشد.

آب رفتن در گوش ؛ چطور جلوگیری کنیم و چه زمانی نزد پزشک برویم؟

شنا یکی از فعالیت‌های مورد علاقه اغلب افراد است اما ممکن است بعد از آن، احساس ناخوشایندِ ورود آب به مجاری گوش را داشته باشید.

چند عادت‌ اشتباه در محیط کار که باعث کمردرد می شود

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در شیوه نشستن و عادت‌های روزانه می‌توان بدون درد کمر و گردن، سالم‌تر و پربازده‌تر کار کرد؟

هشدار به زنان؛ این دردهای شکمی را جدی بگیرید!

بسیاری از زنان درد شکم را عادی می‌دانند، اما گاهی همین درد ساده می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد.

دیابتی ها هر گونه درد شبانه را جدی بگیرند

علل شایع درد کف پا در شب، اغلب ناشی از فشارهای عصبی و کمبودهای تغذیه‌ای است که در شبانگاه شدت بیشتری پیدا می‌کند.

رپورتاژ آگهی

دل درد سمت راست یا چپ شکم؛ هر محل چه چیزی را نشان می‌دهد؟

محل دل‌درد یکی از مهم‌ترین سرنخ‌های تشخیصی در ارزیابی دردهای شکمی است و می‌تواند از مشکلات ساده گوارشی تا بیماری‌های اورژانسی را مطرح کند.

سردردی که باید جدی بگیرید؛ سکته مغزی و اختلال عروقی عارضه این نوع سردرد

به گفته یک یک فلوشیپ درد ؛ این نوع سردردها در برخی موارد می‌توانند علامت بیماری‌های جدی مغزی یا عروقی باشند و بنابراین نباید نسبت به آن‌ها بی‌توجه بود.

علائم سوزش سر دل؛ این علائم را جدی بگیرید

به گفته یک فوق تخصص گوارش؛ سوزش سر دل و علل آن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی گزارش شده در میان بیماران است.

حرکات ساده‌ای که کمردرد را بدتر می‌کند

اگر با کمردرد زندگی می‌کنید، می‌دانید که یک حرکت ساده چطور می‌تواند اوضاع را بدتر کند.

نکته بهداشتی روز:

درمان‌های خانگی برای درد پاشنه پا

برای افرادی که دچار این عارضه پا هستند، بیرون آمدن از رختخواب با درد شدیدی که در پاشنه پا احساس می‌کنند، تجربه‌ای طاقت‌فرسا باشد.

دردی مرموز که ناگهان شانه تان را قفل می کند! | شانه یخ زده چیست؟ + علل و درمان

به گفته یک متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی، به دلیل از دست رفتن تعادل در عملکرد عضلات، بافت‌ها انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند و شانه به اصطلاح "منجمد" می‌شود.

بهترین ادویه برای کاهش درد مفاصل | چرا دردهای مفصلی در پاییز بیشتر می‌شوند؟ + راهکار

هوای سردتر، جریان خون به عضلات و مفاصل را کاهش داده و منجر به تنش و از دست رفتن انعطاف‌پذیری می‌شود. این مکانیسم‌ها به‌ویژه در افرادی که بیماری‌های مزمن اسکلتی-عضلانی دارند، می‌تواند درد را افزایش دهد