بیماری گوارشی

چطور یک مشت فیبر می تواند روزتان را نجات دهد؟ ؛ معرفی چند ماده غذایی پر فیبر

فیبر، این ماده مغذی کم‌حجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک می‌کند. با افزودن منابع فیبر به وعده‌های روزانه، می‌توان سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کرد.

مربای بالنگ خانگی ؛ فوت و فن تهیه مربای بالنگ + خواص شگفت انگیز بالنگ

بالنگ و مربای آن، فراتر از یک خوراکی ساده، تجربه‌ای طبیعی از سلامت و آرامش در سبک زندگی ایرانی است، طعمی شیرین و عطری دلنشین که سنت و زندگی مدرن را به هم پیوند می‌دهد.

غذاهایی که یبوست شما را درمان می کند!

یبوست یک اختلال مزمن است که می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار داده و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را افزایش دهد.

۵ دمنوشی که قاتل نفخ شکم و گاز معده هستند + نحوه مصرف

نفخ، گاز معده و احساس پر بودن شکم از مشکلات آزاردهنده هستند و می‌توانند لحظات خوش‌تان را از بین ببرند. اما ۵ دمنوش گیاهی وجود دارند که می‌توانند به‌راحتی در رفع برخی از این مشکلات گوارشی کمک کنند.

دانشمندان می‌گویند روده هوش مستقل دارد و به کمک شبکه عصبی بر احساسات و تصمیم‌ها اثر می‌گذارد

کشف معمای مغز دومی که زیر دنده‌ها زندگی می‌کند | روده‌ها فکر می‌کنند و تصمیم می‌گیرند؟

شاید عجیب باشد، اما زیر دنده‌های شما شبکه‌ای عصبی پنهان شده که درست مثل یک مغز کوچک رفتار می‌کند. علم امروز ثابت کرده است که بسیاری از احساسات، تصمیم‌ها و حتی اضطراب‌ها از جایی می‌آیند که هرگز فکرش را نمی‌کنیم؛ یعنی روده‌ها

۱۰ خوراکی برتر که نفخ معده را کاهش می‌دهند

نفخ همان احساس ناخوشایند کشیدگی و پری در شکم است؛ وضعیتی که شکم سنگین، پر و کمی سفت به‌نظر می‌رسد و معمولاً از گاز، احتباس آب یا کندی هضم ناشی می‌شود. در ادامه، خوراکی‌هایی که نفخ را کاهش می‌دهند معرفی کرده‌ایم.

همیشه «گلوتن» مقصر نیست! بیشتر علائم گوارشی ناشی از عوامل دیگر است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تنها بدن درصد اندکی از افراد واقعا به «گلوتن» واکنش نشان می‌دهد و بیشتر علائمی مانند نفخ، خستگی یا دل‌درد در واقع ناشی از کربوهیدرات‌های قابل‌تخمیر و دیگر ترکیبات گندم یا حتی استرس است.

راهکارهای ساده برای بهبود یبوست ؛ چقدر باید طول بکشد تا دفع انجام شود؟

به گفته‌ی دکتر جوزف سلهب، متخصص گوارش، زمان طبیعی برای اجابت مزاج تنها چند دقیقه است. ماندن طولانی‌مدت در توالت – حتی بدون زور زدن – می‌تواند به بروز هموروئید (بواسیر)، ترک مقعدی و مشکلات کف لگن منجر شود.

دمنوش های مناسب زخم معده ؛ راهنمایی کاربردی برای آرامش معده

دمنوش‌های مناسب زخم معده را بشناسید؛ راهنمایی علمی و کاربردی برای انتخاب و مصرف دمنوش بهبود دهنده زخم معده و کاهش علائم.

میوه ای که معجزه درمان یبوست است

متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.

بهترین میوه‌ها برای نفخ ، یبوست و سلامت دستگاه گوارش

سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوه‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش‌تان دارند.

برای درمان اسهال چه بخوریم ؟

یکی از مهم‌ترین اقدامات در زمان ابتلا به اسهال، جبران کمبود مایعات یا هیدراتاسیون بدن است که باید با مصرف آب و مایعات حاوی الکترولیت‌هایی مانند پتاسیم و سدیم انجام شود.

علت درد در ناحیه راست شکم چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

علت درد در ناحیه راست شکم ممکن است از مشکلات ساده گوارشی تا بیماری‌های جدی مانند آپاندیسیت متفاوت باشد. در این مقاله با علل، درمان و زمان مراجعه به پزشک آشنا شوید.

بلعیدن آدامس چقدر می تواند خطرناک باشد؟

بلعیدن تصادفی آدامس معمولا بی‌خطر است، اما تکرار این رفتار می‌تواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، به‌ویژه در کودکان.

هرگز بعد از خوردن غذا این نوشیدنی را نخورید!

نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.

قولنج معده؛ علت بروز و راه‌های درمان مؤثر

قولنج معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که با دردهای پیچشی همراه می‌شود. در این مقاله علل، علائم و راه‌های درمان مؤثر قولنج معده بررسی شده است.

۵ میوه که سلامت دستگاه گوارش شما را تضمین می‌کند

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص گوارش آمریکایی، ۵ میوه غنی از منیزیم را معرفی کرده که با مصرف آنها می‌توانید به بهبود هضم و سلامت روده‌ها کمک کنید.

درمان ۵۰ هزار بیمار مبتلا به هپاتیت C در ایران | باید واکسن هپاتیت B تزریق شود 

به گفته رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران در زمینه هپاتیت سی یک پیام بسیار مهم است؛ پوشش بیشتر افراد کم بضاعت، معتاد، خیابانی، زندانی و... درباره هپاتیت B هم پیام مهم واکسیناسیون بیشتر است.

هیتلر برای رفع یبوست و نفخ چه غذاهایی مصرف می‌کرد

هیتلر به‌دلیل ابتلا به نفخ مزمن و یبوست ترجیح داده بود تا فقط رژیم غذایی گیاه‌خواری را دنبال کند

خواص کتیرا برای معده

خواص کتیرا برای معده شامل تسکین التهاب، بهبود زخم و کاهش رفلاکس است. این صمغ گیاهی با خاصیت پوشاننده، آرامش‌بخش طبیعی برای معده حساس محسوب می‌شود.

نکته بهداشتی روز:

درباره یک رژیم غذایی برای روده

رژیم غذایی فودمپ (FODMAP) یک رژیم غذایی حذفی موقت و سه مرحله‌ای است که به خصوص برای کنترل کردن علائم افراد مبتلا به نشانگان روده تحریک‌پذیر (IBS) استفاده می‌شود.

توصیه طب سنتی برای درمان فوری بواسیر| چه غذاهایی بواسیر را تشدید می‌کنند؟

به گفته یک متخصص طب سنتی، مهم‌ترین نکته در درمان بواسیر، پیشگیری از یبوست است. ضعف عمومی بدن نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز بواسیر شود.

شایع‌ترین مشکلات گوارشی کودکان در تابستان و راه‌های درمان

شایع‌ترین مشکلات گوارشی کودکان در تابستان و راه‌های درمان را بشناسید – روش‌های پیشگیری علمی، علائم هشداردهنده، رژیم مناسب و زمان مراجعه به پزشک.

علت اسهال تابستانی؛ روش‌های پیشگیری و درمان اسهال تابستانی

با علت اسهال تابستانی آشنا شوید و راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و درمان اسهال تابستانی را بیاموزید. راهنمای جامع برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال.