بیماری گوارشی

نکته بهداشتی روز:

ریفلاکس معده را با این غذاها برطرف کنید

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.

شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان را بشناسید؛ چه زمانی باید نگران شد؟

بسیاری از مشکلات گوارشی در کودکان خوش‌خیم و عملکردی هستند، اما برخی علائم هشدار دهنده نیازمند ارزیابی سریع پزشکی است.

بمب انرژی که برای رفع یبوست و کنترل قند خون مفید است

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

تسکین درد آرتروز با مصرف این مواد غذایی

یک مطالعه جدید می‌گوید که سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز کمک کند.

میان‌وعده‌ای که سوخت انرژی و سلامت بدن شماست

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

نکته بهداشتی روز:

سنگ کیسه صفرا چطور ایجاد می‌شود؟

سنگ کیسه صفرا یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که در زنان شایع‌تر است.

مصرف ملین‌ها چه زمانی خطرناک می شود؟

تنبلی روده بزرگ که به آن «کولون کاتارتیک» نیز گفته می‌شود حالتی است که روده بزرگ به لوله‌ ای بی‌ تحرک تبدیل می‌شود که عملا عملکرد عضلانی لازم برای پیش راندن مدفوع را ندارد.

این ادویه بهترین ضد نفخ و تقویت‌کننده معده است | پرخاصیت‌ترین ادویه‌های درمانی

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه‌ جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.

نکته بهداشتی روز:

ملین‌ها و نکاتی که باید در مورد انتخاب نوع مناسب بدانید

یبوست گاهگاهی عارضه‌ای شایع است، اما اگر دچار یبوست مزمن شدید، یک راست به سراغ ملین‌ها نروید، اول برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

رژیم غذایی که علائم گوارشی در بیماران مبتلا به کرون را درمان می‌کند

چند روز داشتن رژیم غذایی فستینگ در ماه می تواند به شکل قابل توجهی علائم گوارشی را در بیماران مبتلا به کرون بهبود بخشد.

درد آپاندیسیت یا تجمع گاز؛ تفاوتشان در چیست؟ چه زمانی باید نگران شد؟

آپاندیسیت حداقل در ابتدا می تواند مانند درد تجمع و دفع گاز روده باشد. درد ناشی از آپاندیس ملتهب به تدریج بدتر می شود و در عرض چند ساعت شدیدتر می شود و از ناحیه ناف به سمت راست پایین شکم حرکت می کند.

چطور از بیماری‌های غذایی ناشی از استرس پیشگیری کنیم؟ | فهرست غذاهایی که آرامش‌بخش هستند

بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت یکی از چند خطری هستند که در زمان جنگ ما را به دلیل غذا خوردن نامتعادل و ناآگاهانه تهیدید می‌کنند، اما آیا برای پیشگیری از این بیماری‌ها راهکارهایی وجود دارد؟

چرا دچار نفخ می‌شویم؟ | راهکارهای برطرف کردن مشکل خیلی‌ها در این روزها

در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که می‌تواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.

۵ روش‌ کاهش علائم گوارشی استرس جنگ

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

راز روزه داری اصولی برای پیشگیری از رفلاکس و سوء هاضمه در رمضان

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

این غذای کره‌ای محبوب به تعادل سیستم ایمنی کمک می‌کند

کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.

سرکه سیب یا آبلیمو؛ کدامیک بیشتر به هضم غذا کمک می کند؟

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

معجزه خرما در سلامت سیستم گوارشی؛ چقدر خرما در روز مصرف کنیم؟

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

نوشیدن قهوه برای دستگاه گوارش خوب است یا بد؟

قهوه برای مدتی طولانی در بدن انسان باقی می ماند به طوری که برای برخی تا ۱۲ ساعت در بدن می چرخد و طبیعتاً می تواند چرخه خواب را مختل کند.

خوردن روزانه ماهی تُن چقدر خطرناک است؟

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

این ۱۰ خوراکی بهتر از زنجبیل به هضم غذا کمک می‌کنند

زنجبیل مفید است، اما تنها راه حل نیست! خوراکی‌های دیگری هستند که حتی می‌توانند مؤثرتر از زنجبیل به سلامت گوارش کمک کنند.

مصرف مداوم چای داغ خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد

نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثبات‌شده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.

سوزش سر دل چیست و چه احساسی دارد؟

سوزش سر دل مشکلی رایج است که معمولاً با تغییرات سبک زندگی و استفاده از داروهای ضد اسید قابل کنترل است. با این حال، اگر درد شما بیشتر و شدیدتر می‌شود یا با علائم هشداردهنده همراه است، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید.

با این خوراکی نفخ شکم و یبوست را ضربه فنی کنید

اگر احساس می‌کنید کمی دچار یبوست شده‌اید، یک خوردنی کم‌کالری خاص که می‌تواند به شما کمک کند نفخ را برطرف کنید، کدو سبز است.

علائم غیرگوارشی رفلاکس را بشناسید | مهم‌ترین علت رفلاکس

رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، از شیوع بالای «رفلاکس حنجره‌ای» خبر داد و گفت: رفلاکس اغلب یک بیماری مادرزادی است و فرد به مرور به علائم گوارشی آن عادت می‌کند.

خوردنی کم کالری خاص که نفخ را برطرف می کند

نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.