بیماری گوارشی

افزایش موارد اسهال خونی و هپاتیت A در کشور | این استان‌ها بیشتر درگیر بیماری‌اند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از افزایش موارد هپاتیت A در مناطق تحت مدیریت ۲۱ دانشگاه علوم پزشکی و اسهال خونی در ۱۷ دانشگاه علوم پزشکی کشور خبر داد.

۶ سبزی پرفیبرتر از سیب که برای گوارش معجزه می‌کنند‍

سیب یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا می‌شوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.

خوراکی‌های محبوبی که اسهال را بدتر می‌کنند

دبیر انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با هشدار درباره خطر کم‌آبی بدن در مبتلایان به اسهال، توصیه کرد افراد در دوران بیماری از مصرف غذاهای تند، فست‌فود، چای غلیظ و قهوه پرهیز کنند و به جای آن از خوراکی‌هایی مانند موز، برنج کته و پوره سیب استفاده کنند.

اولین کاری که بعد از بیدار شدن باید انجام دهید

نوشیدن آب ولرم در ابتدای روز علاوه بر جبران کم‌آبی شبانه، می‌تواند به فعال شدن دستگاه گوارش و بهبود برخی عملکردهای بدن کمک کند.

بلایی که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها بر سر بدن می‌آورد

بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف بیشتر ویتامین‌ها به معنای سلامتی بیشتر است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که زیاده‌روی در مصرف مکمل‌ها می‌تواند عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. از مشکلات گوارشی و آسیب عصبی گرفته تا سنگ کلیه و ریزش مو، همگی ممکن است نشانه مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها باشند.

راز بهبود سریع‌تر زخم معده؛ این اشتباهات را هرگز انجام ندهید

زخم معده و اثنی‌عشر اغلب در نتیجه عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف طولانی‌مدت برخی مسکن‌های رایج ایجاد می‌شوند. متخصصان می‌گویند اگرچه رژیم غذایی به کاهش علائم کمک می‌کند، اما پرهیز از برخی داروها، ترک سیگار و تکمیل درمان تجویزشده از مهم‌ترین اقداماتی است که روند بهبود این بیماری را سرعت می‌بخشد.

بلایی که نگه داشتن مدفوع بر سر بدن می‌آورد

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

راهکارهای سریع و ساده برای درمان نفخ

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

آیا نوشیدن آب سرد بعد از غذا ضرر دارد؟

نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از صرف غذا یکی از موضوعاتی است که همواره در میان مردم با باورهای مختلف و گاه متناقض همراه بوده و این پرسش را ایجاد کرده که آیا این عادت روزمره می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد یا خیر.

بلایی که پرخوری ۴۸ ساعته بر سر روده می‌آورد

نتایج پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد تنها دو روز پرخوری یا مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید روده را بر هم بزند، التهاب بدن را افزایش دهد و روی خلق‌وخو، اشتها و عملکرد مغز تاثیر بگذارد؛ تغییری که البته با اصلاح تغذیه قابل جبران است.

نکته بهداشتی روز:

چرا در سفر دچار اسهال یا یبوست می‌شویم؟

سفر فقط برنامه خواب را به هم نمی‌زند؛ روده‌ها هم از تغییر زمان غذا، کم‌آبی و استرس آسیب می‌بینند. اسهال و یبوست مسافرتی از شایع‌ترین مشکلات تعطیلات‌اند؛ اما با چند توصیه ساده می‌توان از این دردسرهای گوارشی پیشگیری و آنها را کنترل کرد.

نکته بهداشتی روز:

سنگ کیسه صفرا چه زمانی خطرناک است؟

سنگ کیسه صفرا بیماری شایع به ویژه میان زنان است و در بسیاری از موارد ممکن است بی‌علامت باشد و به طور اتفاقی کشف شود.

علائم شایع سنگ صفرا را بشناسید؛ از درد ناگهانی تا تهوع مداوم

درد تیز در سمت راست بالای شکم می‌تواند نشان‌دهنده وجود سنگ در کیسه صفرا باشد.

نکته بهداشتی روز:

ریفلاکس معده را با این غذاها برطرف کنید

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.

شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان را بشناسید؛ چه زمانی باید نگران شد؟

بسیاری از مشکلات گوارشی در کودکان خوش‌خیم و عملکردی هستند، اما برخی علائم هشدار دهنده نیازمند ارزیابی سریع پزشکی است.

بمب انرژی که برای رفع یبوست و کنترل قند خون مفید است

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

تسکین درد آرتروز با مصرف این مواد غذایی

یک مطالعه جدید می‌گوید که سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز کمک کند.

میان‌وعده‌ای که سوخت انرژی و سلامت بدن شماست

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

نکته بهداشتی روز:

سنگ کیسه صفرا چطور ایجاد می‌شود؟

سنگ کیسه صفرا یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که در زنان شایع‌تر است.

مصرف ملین‌ها چه زمانی خطرناک می شود؟

تنبلی روده بزرگ که به آن «کولون کاتارتیک» نیز گفته می‌شود حالتی است که روده بزرگ به لوله‌ ای بی‌ تحرک تبدیل می‌شود که عملا عملکرد عضلانی لازم برای پیش راندن مدفوع را ندارد.

این ادویه بهترین ضد نفخ و تقویت‌کننده معده است | پرخاصیت‌ترین ادویه‌های درمانی

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه‌ جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.

نکته بهداشتی روز:

ملین‌ها و نکاتی که باید در مورد انتخاب نوع مناسب بدانید

یبوست گاهگاهی عارضه‌ای شایع است، اما اگر دچار یبوست مزمن شدید، یک راست به سراغ ملین‌ها نروید، اول برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

رژیم غذایی که علائم گوارشی در بیماران مبتلا به کرون را درمان می‌کند

چند روز داشتن رژیم غذایی فستینگ در ماه می تواند به شکل قابل توجهی علائم گوارشی را در بیماران مبتلا به کرون بهبود بخشد.

درد آپاندیسیت یا تجمع گاز؛ تفاوتشان در چیست؟ چه زمانی باید نگران شد؟

آپاندیسیت حداقل در ابتدا می تواند مانند درد تجمع و دفع گاز روده باشد. درد ناشی از آپاندیس ملتهب به تدریج بدتر می شود و در عرض چند ساعت شدیدتر می شود و از ناحیه ناف به سمت راست پایین شکم حرکت می کند.

چطور از بیماری‌های غذایی ناشی از استرس پیشگیری کنیم؟ | فهرست غذاهایی که آرامش‌بخش هستند

بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت یکی از چند خطری هستند که در زمان جنگ ما را به دلیل غذا خوردن نامتعادل و ناآگاهانه تهیدید می‌کنند، اما آیا برای پیشگیری از این بیماری‌ها راهکارهایی وجود دارد؟

چرا دچار نفخ می‌شویم؟ | راهکارهای برطرف کردن مشکل خیلی‌ها در این روزها

در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که می‌تواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.

۵ روش‌ کاهش علائم گوارشی استرس جنگ

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

راز روزه داری اصولی برای پیشگیری از رفلاکس و سوء هاضمه در رمضان

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.