بیماری گوارشی

اگر معده حساسی دارید، این خوراکی ها را از سفره‌تان حذف کنید

نفخ، سوزش، سنگینی و سوءهاضمه گاهی فقط نتیجه پرخوری نیست؛ انتخاب‌های غذایی روزانه هم می‌توانند معده حساس را تحریک کنند. برخی خوراکی‌های پرمصرف،ممکن است روند هضم را دشوار کنند و علائم گوارشی را افزایش دهند. شناخت این مواد غذایی می‌تواند به داشتن معده‌ای آرام‌تر کمک کند.

بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای خداحافظی با نفخ و بی‌حالی

نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کند.

۷ میوه تابستانی که روده و قلب را تقویت می‌کنند

تابستان فقط فصل میوه‌های رنگارنگ و خوش‌طعم نیست؛ بسیاری از میوه‌های این فصل سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به سلامت روده، کنترل قند خون و کاهش خطر برخی بیماری‌ها کمک کنند.

سبزی ارزانی که یبوست را درمان می کند

یبوست مشکلی شایع است که با انتخاب‌های غذایی درست می‌توان آن را کنترل کرد؛ متخصصان تغذیه اسفناج پخته را یکی از بهترین گزینه‌ها برای کمک به سلامت روده معرفی می‌کنند.

۴ توصیه مهم اورژانس به زائران اربعین | گرمازدگی به‌تدریج رخ می‌دهد، نه ناگهانی | بیماران خاص روی تأمین دارو در عراق حساب نکنند!

رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: نگرانی این روزها در مسیر سفر اربعین مصرف آب و غذای آلوده است که می‌تواند به اسهال‌های شدید و حتی خطرناک منجر شود.

خوردن میوه خام، زمانی که زخم یا نفخ معده دارید، کار درستی است؟

آیا تا به حال شده در دوران حساس زخم یا نفخ معده، با خوردن یک تکه میوه خام، احساس درد یا سنگینی بیشتری داشته باشید؟

چرا بعد از نوشیدن آب نفخ می‌کنیم؟

آب مایه حیات است؛ جمله‌ای که از کودکی شنیده‌ایم، اما برای بسیاری از ما، نوشیدن همین مایع حیات‌بخش با یک تناقض آزاردهنده همراه است: بلافاصله بعد از نوشیدن آب، احساس پُری، نفخ و گاهی صدای شکم! چطور ممکن است ماده‌ای که هیچ کالری یا گاز افزوده‌ای ندارد، شکم را مثل بادکنک باد کند؟

هشدار تابستانی برای کلیه‌ها؛

این اشتباه ساده خطر سنگ کلیه را بالا می‌برد

با افزایش دمای هوا و تعریق بیشتر، کم‌آبی بدن می‌تواند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کند و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. متخصصان چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزهای گرم توصیه می‌کنند.

اشتباه رایج در شستن کاهو و سبزیجات؛ فقط آب گرفتن کافی نیست + روش درست شستشو

یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با هشدار درباره شست‌وشوی نادرست کاهو و سبزیجات گفت شستن سطحی این مواد غذایی نمی‌تواند آلودگی‌های میکروبی و انگلی را از بین ببرد و رعایت چند مرحله ساده برای ضدعفونی ضروری است.

سرطانی که در جوانان رو به افزایش است؛ این ۷ علامت را جدی بگیرید

خونریزی از مقعد، درد شکم و تغییر در عادات دفع ممکن است نشانه‌هایی باشند که نباید به سادگی از کنارشان گذشت. پزشکان هشدار می‌دهند سرطان رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال روندی افزایشی پیدا کرده و تشخیص زودهنگام، مهم‌ترین عامل در افزایش شانس درمان این بیماری است.

رنگ سبز این میوه معجزه کنترل قند خون و سلامت روده

اگر موزهایی که خریده‌اید روزهاست سبز مانده‌اند، عجله نکنید؛ شاید اتفاقاً انتخاب سالم‌تری در اختیار دارید. متخصصان می‌گویند موز سبز به دلیل داشتن نشاسته مقاوم، می‌تواند به کنترل قند خون، افزایش احساس سیری و بهبود سلامت روده کمک کند و همیشه سبز ماندن آن به معنای خراب شدن میوه نیست.

نکته بهداشتی روز:

چطور از مشکلات گوارشی در سفر پیشگیری کنیم؟

اسهال مسافرتی نوعی عفونت روده است که از خوردن غذای آلوده یا نوشیدن آب آلوده اغلب در هفته اول یا دوم سفر رخ می‌دهد.

نکته بهداشتی روز:

سوزش سر دل همیشه علامت ریفلاکس نیست

ریفلاکس مکرر یا مداوم باید ارزیابی و درمان شود نه به این دلیل که می‌تواند علامت آسیب به مری باشد، به این دلیل که می‌توانند نشان‌دهنده سایر مشکلات سلامتی هم باشند.

نکته بهداشتی روز:

علت نفخ شکم چیست؟

اگر متوجه شده‌اید با افزایش سن و بعد از غذا خوردن بیشتر از حد معمول احساس نفخ دارید، خیالاتی نشده‌اید.

معجزه این غذاها برای سلامت روده؛ روزانه چقدر مجاز به مصرف هستیم؟

ماست، کفیر، کیمچی و کامبوچا این روزها به ستاره‌های دنیای تغذیه تبدیل شده‌اند و بسیاری معتقدند مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت روده و سیستم ایمنی را تقویت کند. اما آیا واقعاً این خوراکی‌های تخمیرشده همان‌قدر که گفته می‌شود مفید هستند؟

تنقیه باریم چیست و چرا هنوز گاهی تجویز می‌شود؟

تنقیه باریم روشی است که برای بررسی پوشش روده بزرگ و راست روده یعنی دستگاه گوارش تحتانی استفاده می‌شود. منظور از باریم در اینجا سولفات باریم است: یک ماده شیمیایی گچی که در فیلم اشعه ایکس سفید به نظر می‌رسد. تنقیه یعنی پمپ کردن هر مایعی از طریق مقعد به داخل راست‌روده.

علم مدرن چگونه بافت‌های آسیب‌دیده از ایجاد تنش در روزهای سخت را ترمیم می‌کند؟

مهار یکی از مخرب‌ترین آسیب‌های ناشی از تنش‌های عصبی و بازسازی سیستم ایمنی در مواجهه با شرایط بحرانی

زندگی در میانه بحران‌های مداوم، فشار شدید اقتصادی و سایه سنگین تنش‌های بیرونی، وضعیتی است که میلیون‌ها انسان هر روز با آن مواجه هستند. در این میان، بزرگ‌ترین آسیب، فرسودگی خاموشی است که این شرایط به ساختار درونی و سلولی بدن ما وارد می‌کند.

افزایش موارد اسهال خونی و هپاتیت A در کشور | این استان‌ها بیشتر درگیر بیماری‌اند

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از افزایش موارد هپاتیت A در مناطق تحت مدیریت ۲۱ دانشگاه علوم پزشکی و اسهال خونی در ۱۷ دانشگاه علوم پزشکی کشور خبر داد.

۶ سبزی پرفیبرتر از سیب که برای گوارش معجزه می‌کنند‍

سیب یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا می‌شوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.

خوراکی‌های محبوبی که اسهال را بدتر می‌کنند

دبیر انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با هشدار درباره خطر کم‌آبی بدن در مبتلایان به اسهال، توصیه کرد افراد در دوران بیماری از مصرف غذاهای تند، فست‌فود، چای غلیظ و قهوه پرهیز کنند و به جای آن از خوراکی‌هایی مانند موز، برنج کته و پوره سیب استفاده کنند.

اولین کاری که بعد از بیدار شدن باید انجام دهید

نوشیدن آب ولرم در ابتدای روز علاوه بر جبران کم‌آبی شبانه، می‌تواند به فعال شدن دستگاه گوارش و بهبود برخی عملکردهای بدن کمک کند.

بلایی که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها بر سر بدن می‌آورد

بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف بیشتر ویتامین‌ها به معنای سلامتی بیشتر است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که زیاده‌روی در مصرف مکمل‌ها می‌تواند عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. از مشکلات گوارشی و آسیب عصبی گرفته تا سنگ کلیه و ریزش مو، همگی ممکن است نشانه مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها باشند.

راز بهبود سریع‌تر زخم معده؛ این اشتباهات را هرگز انجام ندهید

زخم معده و اثنی‌عشر اغلب در نتیجه عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف طولانی‌مدت برخی مسکن‌های رایج ایجاد می‌شوند. متخصصان می‌گویند اگرچه رژیم غذایی به کاهش علائم کمک می‌کند، اما پرهیز از برخی داروها، ترک سیگار و تکمیل درمان تجویزشده از مهم‌ترین اقداماتی است که روند بهبود این بیماری را سرعت می‌بخشد.

بلایی که نگه داشتن مدفوع بر سر بدن می‌آورد

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

راهکارهای سریع و ساده برای درمان نفخ

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

آیا نوشیدن آب سرد بعد از غذا ضرر دارد؟

نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از صرف غذا یکی از موضوعاتی است که همواره در میان مردم با باورهای مختلف و گاه متناقض همراه بوده و این پرسش را ایجاد کرده که آیا این عادت روزمره می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد یا خیر.

بلایی که پرخوری ۴۸ ساعته بر سر روده می‌آورد

نتایج پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد تنها دو روز پرخوری یا مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید روده را بر هم بزند، التهاب بدن را افزایش دهد و روی خلق‌وخو، اشتها و عملکرد مغز تاثیر بگذارد؛ تغییری که البته با اصلاح تغذیه قابل جبران است.

نکته بهداشتی روز:

چرا در سفر دچار اسهال یا یبوست می‌شویم؟

سفر فقط برنامه خواب را به هم نمی‌زند؛ روده‌ها هم از تغییر زمان غذا، کم‌آبی و استرس آسیب می‌بینند. اسهال و یبوست مسافرتی از شایع‌ترین مشکلات تعطیلات‌اند؛ اما با چند توصیه ساده می‌توان از این دردسرهای گوارشی پیشگیری و آنها را کنترل کرد.

نکته بهداشتی روز:

سنگ کیسه صفرا چه زمانی خطرناک است؟

سنگ کیسه صفرا بیماری شایع به ویژه میان زنان است و در بسیاری از موارد ممکن است بی‌علامت باشد و به طور اتفاقی کشف شود.