بدنسازی و رزمی
-
رئیس به قتل رسید، سرمربی ایرانی خداحافظی کرد
رزاد ذوالقدری سرمربی تیم ملی تکواندو بلغارستان، پس از به قتل رسیدن رییس فدراسیون این کشور از سرمربیگری تیم ملی این کشور خداحافظی کرد.
-
پیرترین بدنساز جهان ۵۱ سال بزرگتر از چوپان | تصاویر
رویترز امروز(شنبه) خبر داد که توشی‌سوکه کانازاوا، بدنساز ۹۰ ساله ژاپنی، در مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۶ شرکت کرد تا رکورد پیرترین ورزشکار شرکت کننده در مسابقات را بشکند.
-
رکورد عجیب؛ پیرترین بدنساز جهان ۵۱ سال بزرگتر از چوپان
قهرمان پرورش اندام ژاپن رکوردی بزرگ به نامش در ۹۰ سالگی ثبت کرده است.
-
فقط یک روز در هفته وزنه بزنید؛ این اتفاق برای عضلاتتان می‌افتد
برای تقویت عضلات و حفظ سلامت بدن، لازم نیست هر روز راهی باشگاه شوید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی یک جلسه تمرین قدرتی در هفته نیز می‌تواند به افزایش قدرت عضلات، حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود کنترل قند خون کمک کند؛ هرچند تمرین منظم‌تر معمولاً فواید بیشتری دارد.
-
بهره برداری از یک مجموعه ورزشی در غرب تهران
مجموعه ورزشی و بدنسازی و خانه کودک شهید مجید قربانخانی با حضور محمدرضا پوریافر، شهردار منطقه ۵، پدر و مادر شهید والامقام و جمعی از معاونان و مدیران به بهره‌برداری رسید.
-
ویدئوی جنجالی رقص زنان در نمایشگاه فیتنس تهران؛ آمدی ورزش یا بی حیایی!
انتشار تصاویری از نمایشگاه بین‌المللی فیتنس تهران و حرکات موزون گروهی از زنان در این رویداد، با واکنش‌هایی در فضای مجازی همراه شده است.
-
این ۷ حرکت بدنسازی به بدن آسیب می زنند؛ جایگزین‌های ایمن‌تر را بشناسید + تصویر حرکت
بعضی از حرکات ورزشی رایج در باشگاه، برخلاف تصور، ممکن است فشار غیرضروری به مفاصل وارد کنند یا آن‌طور که انتظار دارید به چربی‌سوزی کمک نکنند. از کول هالتر و شیوه نادرست استفاده از تردمیل تا تمرین‌های شکم برای آب کردن چربی موضعی؛ با ۷ حرکت بحث‌برانگیز و جایگزین‌های ایمن‌تر آنها آشنا شوید.
-
توهین‌های زشت و عجیب گزارشگر صداوسیما به رقیب ورزشکار ایرانی + ویدئو
نحوه گزارشگری رسول مهربانی در مسابقات تکواندو آسیا حاشیه‌ساز شد و برخی نسبت به گزارش‌های او که از چارچوب معمول و ادبیات مرسوم گزارشگری فاصله دارد، موضع تندی گرفتند.
-
کش‌های مقاومتی یا وزنه؛ کدام‌یک برای بدن مفیدترند؟
تمرین با کش مقاومتی و وزنه هر دو می‌توانند به تقویت عضلات و حفظ توانایی جسمی کمک کنند، اما انتخاب مناسب بیشتر به شرایط فرد، هدف تمرین و امکان انجام منظم و ایمن آن بستگی دارد.
-
شوک به تکواندوی ایران؛ حذف سریع ناهید کیانی از بازی های آسیایی
چهره شاخص و عنوان دار تکواندوی ایران با شکست مقابل حریفی از چین تایپه از بازی های آسیایی ناگویا کنار رفت.
-
این مرد ایرانی فیل ۲ تنی را از زمین بلند می کرد + ویدئو | تصاویری از اولین مرد آهنین
خلیل عقاب اولین مرد آهنین ایران بود. قصه مربوط به حدود ۷۰ سال پیش است. وقتی که یک مرد قوی هیکل توانست فیل ۲ تنی را از زمین بلند کند و اسمش سر زبان ها بیفتد.
-
اعتراف ستاره فیلم‌های اکشن به استفاده از استروئید و بهایی که بابتش پرداخت کرد
سیلوستر استالونه: بدن‌های ابرقهرمانی هالیوود طبیعی نیستند
سیلوستر استالونه از مصرف استروئید در دوران ساخت «راکی ۳»، وسواس شدید نسبت به بدنش و پیامدهای سال‌ها فشار فیزیکی می‌گوید.
-
قهرمان جدید مسترالمپیا مشخص شد؛ بدنسازی با عینک
بدنساز آمریکایی برای نخستین بار قهرمان مسابقات بدنسازی مستر المپیا شد.
-
خداحافظی امیر علی اکبری از MMA | باخت بد اخیر تاثیر داشت؟
علیرضا استکی از قصد امیرعلی اکبری برای خداحافظی با رشته MMA در آینده نزدیک خبر داد.
-
لحظه‌هایی خاص از صحبت‌های هادی چوپان + ویدئو | ایران را بیشتر از مادرم دوست دارم...
لحظه‌هایی خاص از صحبت‌های هادی چوپان قهرمان پیشین مستر المپیا منتشر شد.
-
حذف سریع بهروز تابانی از مسترالمپیا
حضور بهروز تابانی در لاس‌وگاس بدون رسیدن به جمع فینالیست‌های دسته اوپن مستر المپیا به پایان رسید و نماینده ایران فرصت ادامه رقابت برای عنوان قهرمانی را از دست داد.
-
ویدئوی وایرال شده از فایتر فلسطینی‌تبار بعد از پیروزی
ویدئویی از فایتر فلسطینی‌تبار و واکنش جالب او بعد از پیروزی بر حریف آمریکایی منتشر شد.
-
تصاویری از تمرینات حیرت‌انگیز تفنگداران ارتش | ویدئو
ویدئویی از آمادگی و تمرینات حیرت‌انگیز تفنگداران جوان ارتش جمهوری اسلامی منتشر شده است.
-
قهرمان جهان در گلستان درگذشت
براساس اعلام اداره ورزش و جوانان گلستان، جواد قزل‌سوفلو قهرمان جوان ووشوی جهان ساعاتی پیش درگذشت.
-
فوری؛ یک فدراسیون ایران تعلیق شد؛ جنجال انتخاب رئیس+ جزئیات
فدراسیون بین‌المللی فیتنس و بدنسازی با ارسال نامه‌ای فدراسیون بدنسازی ایران را تعلیق کرد.
-
هادی چوپان هانی رامبد را «کلاغ» خطاب کرد + عکس
هادی چوپان، قهرمان پیشین مستر المپیا، پس از اختلافات اخیر با هانی رامبد و انتقادهایی که علیه مربی خود مطرح کرده بود، بار دیگر با انتشار یک استوری با او وارد چالش شد.
-
ببینید | کری‌خوانی عجیب رقیب برزیلی برای قوی‌ترین مرد ایران؛ با یک سوم هیکل ۵ثانیه دوام آورد!
در مسابقات طناب‌کشی نومدگیمز قیطاسی زیر ۵ ثانیه حریف برزیلی را شکست داد اما حریف او قبل از رقابت کری خوانی جالبی داشت.
-
بازتاب جهانی غیبت هادی چوپان در مسترالمپیا + عکس | کار امارات بود یا آمریکا؟
انصراف ناگهانی هادی چوپان از مستر المپیا ۲۰۲۶ به دنبال مشکل ویزای امارات، موجی از واکنش را در رسانه‌ها و میان هواداران بدنسازی به راه انداخت و آنها غیبت او را ضربه‌ای سنگین به ترکیب این رقابت دانستند.
-
صبح ورزش کنیم یا عصر؟ ؛ بهترین زمان تمرین برای لاغری بالاخره چه ساعتی است؟
اگر فکر می‌کنید برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی تغییر دهید.
-
از کافئین تا کراتین؛ کدام مکمل ورزشی واقعاً پشتوانه علمی دارد؟
مکمل‌های ورزشی زیادی وعده افزایش انرژی، عضله‌سازی و بهبود عملکرد می‌دهند؛ اما شواهد علمی درباره همه آنها یکسان نیست.
-
قبل از ورزش چی بخوریم؟؛ این میان‌وعده ساده انرژی تمرین را دوبرابر می‌کند
اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی‌تان گذشته، یک میان‌وعده مناسب می‌تواند انرژی لازم برای ورزش را تأمین کند. موز و چند خوراکی ساده دیگر، به‌دلیل داشتن کربوهیدرات زودهضم، گزینه‌های مناسبی پیش از تمرین هستند.
-
لحظه ناک‌اوت شدن علی‌اکبری با ضربات پی‌درپی مبارز چچنی + ویدئو
علی‌اکبری در اواخر راند نخست در یک‌لحظه غافلگیر شد و پس از دریافت ضربه مشت به صورت، تعادل خود را از دست داد.
-
غول دو متری امیر علی اکبری را ناک اوت کرد
امیر علی اکبری مبارز ایرانی مقابل رقیب روسی خود شکست خورد و ناک اوت شد.
-
مکمل محبوب بدنسازها به سلامت مغز کمک می‌کند | بهترین زمان مصرف کراتین چه موقع است؟
کراتین سال‌ها مکمل محبوب ورزشکاران بوده، اما حالا پژوهشگران اثر احتمالی آن بر مغز و حافظه را نیز بررسی می‌کنند. یافته‌های اولیه امیدوارکننده است، هرچند برای اثبات قطعی این فواید به تحقیقات بیشتری نیاز است.
-
فایتر ایرانی یک قدم تا کمربند تاریخی قهرمانی | نبرد با غول چچنی
علی‌اکبری، فایتر ایرانی در سازمان ACA در روسیه برای کسب کمربند قهرمانی تاریخی به مصاف حریفی اهل چچن می‌رود.