مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی روز:
نشانگان پس از ضربه مغزی
«نشانگان پس از ضربه مغزی» به علائم مداومی گفته میشود که برای مدتی فراتر از مدت مورد انتظار برای بهبودی از ضربه مغزی اولیه فرد را دچار خود میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
چرا قند خون صبحگاهیام بالا است؟
بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» میگویند معمولا در همه افراد رخ میدهد.
-
نکته بهداشتی روز:
تراکمسنجی استخوان و پوکی استخوان
تراکمسنجی استخوان آزمایشی با استفاده پرتوهای ایکس است که به سرعت و با دقت تراکم مواد معدنی در استخوان را تعیین میکند.
-
نکته بهداشتی روز: التهاب لوزه
لوزهها تودههای از بافت نرم هستند که در پشت حلق قرار میگیرند و نقش دفاع در برابر عفونتها را به عهده دارند.
-
نکته بهداشتی روز: درباره خوابگردی
خوابگردی عارضهای است که در آن فرد در حالیکه همچنان خواب است، از جای برمیخیزد و شروع به راه رفتن میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره افسردگی پس از زایمان
شماری از مادران باردار پس از زایمان و بچهدار شدن در برابر تغییراتی که در بدن و زندگیشان ایجاد شده است، علائم بیمیلی، اندوه، ترس و اضطراب را بروز میدهند.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره بارداری نابهجا یا خارجرحمی
بارداری نابهجا یا بارداری خارجرحمی هنگامی ایجاد میشود که تخمک لقاحیافته درون شکم زن اما در جایی خارج از رحم رشد میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا اُمیکرون ما را به «ایمنی جمعی» در برابر کرونا میرساند؟
انتشار سریع سویه بسیار واگیر اُمیکرون کرونا که ظاهرا بیماری با شدت کمتری نسبت به سویههای قبلی ایجاد میکند، این پرسش را مطرح کرده است که این سویه در نهایت باعث ایجاد «ایمنی جمعی» در برابر کووید-۱۹ میشود؟
-
«مقاومت به انسولین» و دچار شدن به دیابت
مقاومت به انسولین عارضهای است که در آن هورمون انسولین که میزانهای قندخون را تنظیم میکند، نمیتواند کارش را به درستی در بدن انجام دهد.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهای ترک سیگار
دو داروی تایید شده برای به ترک سیگار وجود دارد پزشکان آنها را برای کمک به افراد سیگاری برای کاهش علائم ترک و موفقیت در غلبه بر اعتیاد به نیکوتین تجویز میکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
گرفتگی عضلات پا
گرفتگی عضلات پا معمولا به طور ناگهانی و درعضلات پشت ساق پا ایجاد میشود و شما را دچار درد شدیدی میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
دو نوع آهن در مواد غذایی
مصرف غذاهای غنی از آهن میتواند به پیشگیری از دچار شدن شما به کمخونی فقر آهن، شایعترین شکل کمخونی کمک کند.
-
نکته بهداشتی روز:
چقدر اسید فولیک نیاز داریم؟
اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره نشانگان پیشقاعدگی
«نشانگان پیشقاعدگی» (PMS) شامل مجموعه گوناگونی از علائم و نشانهها است که بسیاری از زنان را پیش از شروع قاعدگی مبتلا میکند.
-
فریب تبلیغات درباره رژیمهای غذایی «دتاکس» یا «سمزدایی» را نخورید
حتما شما هم مطالبی درباره مواد غذایی یا رژیمهای غذایی با عناوین دهانپرکن «دتاکس» یا «سمزداییکننده» را خواندهاید، اما باید مراقب باشید که فریب این تبلیغات را نخورید.
-
نکته بهداشتی روز:
اگر شبادراری دارید
احساس نیاز به ادرار کردن در شب یا شبادراری در بزرگسالان با اصطلاح پزشکی «نوکتوری» یک علت شایع بیخوابی به خصوص در سنین بالا است.
-
نکته بهداشتی روز:
اختلال استرسی پس از ضربه عاطفی (PTSD)
«اختلال استرس پس از ضربه عاطفی» (PTSD) یک عارضه اضطرابی شدید است که پس از تجربه حادثه یا سانحهای مرگبار یا تکاندهنده در فرد بروز میکند.
-
نکته بهداشتی روز
آیا کرونای اُمیکرون هم ممکن است «کووید درازمدت» ایجاد کند؟
شیوع گسترده کرونای اُمیکرون این پرسش را مطرح کرده است که آیا ابتلا به این سویه جدید هم میتواند باعث ایجاد «کووید درازمدت» شود یا نه.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور از پالس اکسیمتر استفاده کنیم؟
پالس اکسیمتر دستگاه کوچکی است که دور انگشتتان قرار میگیرد و درصد اشباع اکسیژن خون شما و سرعت ضربان قلب شما را اندازهگیری میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
علت «روده تحریکپذیر» چیست؟
«نشانگان روده تحریکپذیر» (IBS) یک بیماری بسیار شایع گوارشی است که با درد شکم،اسهال، یبوست و آروغ زدن بروز میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور سرفه کودکان را تسکین دهید| موارد خطرناک سرفه کودکان
سرفه شایع یک علامت شایع ابتلای کودکان به بیماریهای ویروسی تنفسی در فصل زمستان است.
-
نکته بهداشتی روز: درباره عقربک
عقربک (Paronychia) یا عفونت پوست اطراف ناخن انگشتان دست یا پا است که میتواند باعث تورم، قرمزی و تجمع چرک (آبسه) در آن ناحیه شود.
-
نکته بهداشتی روز:
آفتهای دهانی
آفت دهانی به صورت زخمهای دردناکی هستند درون دهان و اغلب در پایه لثهها، درون گونهها یا لبها، روی کام نرم، یا روی زبان ظهور میکند.
-
نکته بهداشتی روز: سرطان پروستات، شایعترین سرطان مردان
پروستات یک غده در دستگاه تناسلی مردان است و سرطان آن شایعترین سرطانی است که مردان دچار آن میشوند.
-
نکته بهداشتی روز:
حقیقت درباره روغن نارگیل| هر ادعایی را جدی نگیرید
خواص سلامتبخش گوناگونی به روغن نارگیل نسبت داده میشود، کمک به سلامت قلب و تیروئید گرفته تا پیشگیری از آلزایمر، آرتریت و دیابت و حتی کمک به کاهش وزن.
-
نکته بهداشتی روز:
التهاب تاندون زانو یا زانوی پرشگران
تاندونها نوارهایی از بافت فیبری هستند که عضله را به استخوان متصل میکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
آزمایشهایی که برای تشخیص زودرس سرطان باید انجام دهید
غربالگری سرطان به معنای انجام آزمایشهایی برای تشخیص زودرس و بیماریابی سرطان پیش از علامتدار شدن افراد است تا به این ترتیب بتوان این بیماری را با موفقیت درمان کرد.
-
نکته بهداشتی روز:
آزمایش هموگلوبین A1C برای کنترل قند خون
آزمایش اندازهگیری هموگلوبین A1 خون میتواند معیاری از میانگین قند خون شما در طول ۳ ماه گذشته به دست دهد.
-
نکته بهداشتی روز:
چند بار میتوان از یک ماسک N95 استفاده کرد؟
تعداد بارهای قابل استفاده بودن ماسک N95 بستگی به نحوه کاربرد آن بوسیله افراد دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
غربالگری سرطان روده بزرگ
چکاپ منظم و انجام آزمایشهای غربالگری سرطان روده بزرگ بهترین راه برای پیشگیری از این نوع سرطان است.