بهداشت روانی
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس عمومی مطرح شد
اگر اعتماد کردن به دیگران برایتان سخت است بخوانید
دانستن اینکه میتوانید به فردی اعتماد کنید باعث افزایش صمیمیت و امنیت ارتباط شما خواهد شد. وقتی به یکدیگر اعتماد دارید، نوعی امنیت در روابط به وجود میآید؛ اما چگونه مراقب باشیم به گونهای اعتماد کنیم تا فریب نخوریم و در دام کسی گرفتار نشویم؟
-
این مناظره عجیب امروز در تهران برگزار میشود؛ دستکاری مغز جنایتکاران درمان است یا جنایت؟
مداخله در عملکرد مغز مجرمان دارای اختلالات شخصیتی و بدون احساس عذاب وجدان، مبحثی قدیمی است که حال مرکز مغز ایران سعی دارد در مناظره ای به آن پاسخ دهد.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس بررسی شد
نقش هوش هیجانی در کاهش افسردگی و احساس تنهایی | هوش هیجانی در چه کسانی بالاتر است
برخوردار بودن از هوش هیجانی یعنی بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، درک و آنها را به خوبی مدیریت کنیم. ضمن آنکه توانایی شناخت احساسات دیگران را هم داشته باشیم؛ یعنی آنها را هم درک کنیم و بر آنها تأثیر بگذاریم.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
اگر ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را دارید بخوانید
اگر شما هم ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را به علت بیماری، خیانت، ترک کردن، مهاجرت و ... دارید و از تنها شدن میترسید و به خاطر آن اضطراب شدیدی را تجربه میکنید در تله ذهنی اسیر هستید که باید به فکر رها شدن از آن باشید؛ در غیر این صورت، ممکن است مدام دچار مشکلاتی مشابه آن شوید.
-
۷ بیماری که با استرس به آن مبتلا می شوید
یکی از مهم ترین عواقب زندگی کردن با استرس شدید و طولانی مدت، ابتلا به دمانس از جمله زوال عقل است.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روان پزشک مطرح شد
اگر تغییر برای شما سخت است بخوانید
انعطاف پذیری توانایی پاسخگویی مؤثر به تغییرات خارجی است. افراد و شرکتهای مهم معمولاً به این دلیل موفق هستند چون به خواستههای عمومی توجه دارند و سعی میکنند آنها را بر برآورده کنند. اما تغییر پذیری نیز باید به گونهای باشد که باعث ناپایداریهای شخصیتی نشود.
-
چرا بعضیها فوبیای آب دارند؟ | ۱۰ راهکار برای افرادی که هراس شدیدی از آب دارند
افرادی که فوبیای شدید مثل فوبیای آب، گربه، پرندگان کوچک، فوبیای حضور در جمع، فوبیای آسانسور یا محیطهای زیرزمین مثل مترو دارند، معمولا هراسشان ازسوی دیگران مورد اهمیت قرار نمیگیرد و حتی گاه مورد تمسخر واقع میشوند.
-
علت مرگ متیو پری، بازیگر سریال فرندز روشن شد: داروی کتامین مقصر بود
نتایج کالبدشکافی متیو پری، بازیگر سریال مشهور فرندز چند هفته پس از درگذشت او علت مرگ ناگهانی او در خانهاش در لوسآنجلس را روشن میکند.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با استاد دانشگاه بررسی شد
در آرزوی زندگی بهتر چه بلایی بر سر روان ما میآید؟ | خطرات روانی مهاجرت را بشناسید | مشکلات روان شناختی در پس تصورات شیرین مهاجرت
مهاجرت و دوری میتواند به عنوان یکی از آسیبهای اجتماعی مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد. تجربه روانی مهم در مهاجرت، دلتنگی است. ضمن آنکه امید به زندگی بهتر هم میتواند به فرد کمک کند تا چنین سختیهایی را تحمل کند و تاب بیاورد.
-
افرادی که در ذهنشان با کسی دعوا میکنند دیوانهاند؟ | اگر شما هم بلندبلند با خودتان حرف میزنید، به این ۵ نکته توجه کنید
یک متخصص اعصاب و روان میگوید: بین افرادی که براثر توهم و جنون با خود صحبت میکنند و افرادی که به خاطر فشارهای زندگی به حدیث نفس رو آوردهاند، تفاوت وجود دارد.
-
۶ تفاوت مهم اضطراب و استرس که خیلیها نمیدانند
استرس به این دلیل که با مهارتهای حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترلپذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید.
-
اگر این علائم را دارید احتمالا افسردهاید | چطور بفهمیم از نظر روانی سلامت هستیم یا نه؟
اگر تقریباً هر روز احساس ناراحتی میکنید، در تمرکز روی فعالیتهای خود مشکل دارید، چند روز پیاپی احساس غم و ناامیدی دارید، دچار نوسانات خُلقی هستید و اضطراب ناشناخته دارید، بدانید که سلامت روان شما دچار خدشه شده است.
-
شما یک بزرگسال بیشفعال هستید اگر...
بیشفعالی فقط مختص کودکان نیست بلکه گاهی بزرگسالان، بله درست خواندید همین بزرگسالانی که به نوعی خود را تافته جدا بافته از کودکان میدانند نیز به بیشفعالی گرفتار و دچار شده و میشوند.
-
۲۱ نشانه اضطراب در کودکان قبل و بعد از اسبابکشی | اگر کودکتان اضطراب جابجایی منزل دارد به این توصیهها توجه کنید
یکی از مهمترین اضطرابها در کودکان که معمولا ازسوی اغلب والدین مورد توجه قرار نمیگیرد و به آن اهمیت داده نمیشود، "اضطراب جابجایی منزل" است.
-
اختصاصی همشهری آنلاین | بررسی ترومای کودکان در بحرانهای اجتماعی
بلای وحشتناک جنگ اسرائیل برای کودکان فلسطینی | ۹۵ درصد از کودکان غزه علائم اضطراب، افسردگی و تروما دارند
سلامت روان بهاندازه سلامت جسم برای کودکان اهمیت دارد و این موضوع میتواند بر تمام جنبههای زندگی از جمله پیشرفت تحصیلی، روابط و سلامت جسمانی آنها تأثیر بگذارد که البته در طول زمان به دلایل مختلف و درجات گوناگون تغییر خواهد کرد
-
ببینید | حرفهای عجیب کارشناس در تلویزیون | حسرت نکشید! مردان جنتلمن در خانه زیرپوش سوراخ میپوشند و دستشان را با پشت شلوارشان خشک میکنند!
در برنامه صبحانه که با مجری گری المیرا شریفی مقدم در تلویزیون پخش میشود کارشناس برنامه حرفهای عجیبی زد که کاربران فضای مجازی را به واکنش واداشت
-
حتما باید با اختلال روانی به متخصص مراجعه کنیم؟ | ۱۰ فایده مراجعه به روانشناس و روانپزشک
متخصصان میگویند مراجعه به روانشناس یا روانپزشک به شرط استمرار میتواند به شما کمک کند تا در مسیر بهبود روانی و شخصیتی خود پیشرفت کنید و بهترین نسخهی خودتان را بسازید.
-
رازِ محترم بودن شخصیت بعضی از افراد چیست؟ | با این ترفند احترام به خود را به دیگران یاد بده
تا به حال برایتان پیش آمده نسبت به فرد یا افرادی احساس احترام داشته باشید و شخصیت آنها را محترم دانسته و خود را در هر شرایطی ملزم به حفظ شان و منزلت آنها بدانید؟ بله؛ حتما پیش آمده است.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روان شناس بالینی بررسی شد؛
عاملی که به روند آلزایمر و پارکینسون سرعت میبخشد | تاثیرات آلودگی هوا بر سلامت روان شهروندان
اهمیت برخوردار بودن از هوای پاک زمانی مشخص میشود که هوای آلوده باعث مشکلات زیاد جسمانی زیادی میشود که البته در طولانی مدت بیشتر خود را نشان خواهد داد. اما این مشکلات تنها محدود به مشکلات جسمانی نمیشود و میتواند خطرات جدی بر روان افراد نیز بگذارد.
-
اگر اضطراب شدید دارید، این ۳ توصیه را پشت گوش نیندازید | از کجا بفهمیم تراپیلازم هستیم؟ | خیلیها فکر میکنند اضطراب خودش خوب میشود
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویهی اضطراب، آن را جدی نمیگیرند.
-
اگر همکلاسیِ کودکتان برایش قلدری میکند، حتما به این توصیه عمل کنید | چه زمانی باید کودک را پیش روانشناس ببریم؟
روانشناسان کودک معتقدند بردن گاه به گاهِ کودک نزد روانشناس یک ضرورت است. چراکه به رشد و سلامت روانی کودک، افزایش بینش و تجربه او، افزایش آگاهی و تجربه او نسبت به مسائل و شناخت بهتر نسبت به خودش و ... کمک میکند.
-
شایعترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | ۷ توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب دوره سالمندی چه کنیم؟
«افسردگی» و «اختلال اضطراب» از شایعترین اختلالات روانی در سالمندان به شمار میروند.
-
بیماریهای روحی و روانی در کمین کودکان حواس پرت
تراکم پدیدهها، رنگها و تصاویر در دنیای پیرامونی به مدد تکنولوژی و فعالیت شبکههای مجازی چنان افزایش و قدرت یافته که حواس ما به طور مدام در حال تحریک است.
-
یادداشت | آیا اجبار همیشه بد است؟
گاهی میشنویم که گفته میشود اجبار همیشه موجب مقاومت و لجبازی میشود پس در هر کاری اجبار بد است. این جمله تا چه اندازه دقیق و علمی است؟ برای بررسی این نکته لازم است با مفهوم «مقاومت واکنشی» یا Reactance آشنا شویم.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور نزدیکانمان را قانع کنیم که به نزد روانشناس یا روانپزشک بروند
شاید متوجه شده باشید که یکی از دوستانتان برنامههایش را لغو کرده است، یا شاید یکی از اعضای خانواده بیشتر از گذشته در مورد خودش یا مسائل روزمرهای که قبلاً از آنها میخندید، منفیبافی میکند.
-
۹ علامت مهم اضطراب در کودکان | چه چیزهایی بچهها را مضطرب میکند؟ ؛ از اسبابکشی تا طلاق والدین | واکنش کودکان در برابر اضطراب چگونه است؟
یک روانشناس کودک و نوجوان میگوید: اضطرابِ شدید میتواند باعث گوشهگیری، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، اختلال خواب و مشکلات خوراک در کودک شود.
-
پرونده ویژه گردشگری وحشت-۸
راهکارهای مقابله با ترس از تاریکی | نترس، مواجه شو!
یکی از ترسهای شایع دوران کودکی و حتی بزرگسالی ترس از تاریکی (نیکتوفوبیا) است.
-
آینده با رویاهای کودکان ساخته میشود
کودکان را با رویاهایشان تنها نگذارید
تاریج تحقیقات و پژوهشهای دانشمندان علوم انسانی مانند روز، بر ما عیان کرده است که پایهریزی شخصیت افراد به نخستین سالهای دوران کودکی آنها بازمیگردد.
-
نشخوار فکری به سراغ چه کسانی می رود؟
چرا آن کار را انجام دادم، چرا این موضوع را بیان کردم، چرا و بسیاری چراهای دیگر که روزانه ساعتها در سر و ذهنمان تکرار میشوند بیانکه حاصلی جز پریشانی و آشفته حالی دربر داشته باشند.
-
مردها اگر سبیل بگذارند بیشتر عمر میکنند!
مردها و سبیلشان، رابطهای تاریخی و جهانی عمیق و پرمفهومی است و سبیل نماد مردی و مردانگی است.۲ دهه است اما این رابطه، بار معنایی جدیدی پیدا کرده که پیش از این سابقه نداشته و البته هدفش درنهایت کمک به مردهاست.