-
۹ ویژگی افرادی که بیشتر از سنشان میفهمند
افرادی که بیشتر از سنشان میفهمند، اغلب حس همدلی و شفقت بیشتری نسبت به دیگران دارند. آنها میتوانند احساسات دیگران را عمیقاً احساس کنند و توانایی ذاتی برای درک اطرافیان خود دارند.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
بررسی دلایل تمرکز نداشتن دانش آموزان | چرا فرزندم حواس پرت است؟
تمرکز یکی از تاثیرگذارترین عوامل تعیین کننده در کیفیت یادگیری دانش آموزان است. مشکل تمرکز یکی از مشکلات شایع خانوادهها برای میزان یادگیری کم فرزندانشان سر کلاس درس است؛ گاهی اطلاعات آنها از کلاس به گونهای است که به نظر نمیرسد اصلاً سر کلاس درس حضور داشته باشند.
-
ارتباط مستقیم شخصیت افراد با کیفیت خوابشان | مهربان باشید تا راحت بخوابید
پژوهشهای اخیر نشان داده است که مهربانی و دلسوزی، منجر به کیفیت بالاتر خواب و تجربه کمتر اختلالاتی مانند بیخوابی میشود.
-
قصهی کسب مجوز کسب و کارهای خانگی
رونق کسب و کارهای خانگی در چند دقیقه!
شاید دیدن این جملهها برای شما هم آشنا باشد: «میخواهم از توی خانه، کتابهای خوب را به دیگران معرفی کنم.»، «ملیلهدوزی، احتیاج به دم و دستگاه ندارد، توی خانه راحتتر کار میکنم.»، «اجارهی مغازه بیداد میکند؛ اگر بتوانم کاری را در خانه راه بیندازم، خیلی بهصرفهتر است» و...
-
در این ۶ موقعیت هرگز عذرخواهی نکنید
آیا تا به حال توجه کردهاید که در روز چند بار عذرخواهی میکنید؟ ممکن است از اینکه چقدر کلمه «ببخشید» و «متاسفم» بر لبانتان جاری میشود متعجب شوید.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
چرا هجوم افکار وسواسی در زنان بیشتر از مردان است؟
شاید برای شما هم پیش آمده که فکر یا تصویر ناخواستهای مدتها شما را در گیر کرده باشد. البته ما معمولاً میتوانیم این گونه ذهنیات را نادیده بگیریم و به کارهای خود ادامه دهیم. اما گاهی اوقات، این افکار دست از سر ما بر نمیدارند و لحظهای ما را رها نمیکنند. در چنین مواقعی چه باید کرد؟
-
عادتهای کوچکی که شما را شادتر از بقیه میکند
اگر میخواهید شاد باشید، برای انجام کارهایی که دوست دارید بیشتر وقت بگذارید. خصوصا کارهایی که همیشه بهانهای برای انجام ندادن آنها پیدا میکنید.
-
اگر میخواهید در زندگی موفق شوید با این ۸ عادت خداحافظی کنید
ما در دنیایی زندگی میکنیم که به نظر میرسد انجام چندین کار در آن واحد ارزش دارد. توانایی انجام کارهای مختلف به طور همزمان اغلب به عنوان نشانهای از بهرهوری در نظر گرفته میشود. اما واقعیت این است که این کار طاقتفرساست و نتیجه معکوس دارد.
-
چه کنیم تا حقوقمان ته نکشد!
شاید مهمترین نگرانی حقوقبگیران، رسیدن به پاسخ این سؤال تکراری است: «چه کنم تا حقوقم به آخر ماه برسد؟» و سختترین و دستنیافتنی پاسخ هم این است: «باید حقوقم چند برابر شود!» که البته این پاسخ در کوتاهمدت، تنها طنزی تلخ است!
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان درمانگر بررسی شد
اگر میخواهیم فرزندی «شجاع» داشته باشیم اینطور رفتار کنید
آیا تا به حال فکر کردهاید اهمیت دادن و توجه ما به ترسهای مختلف تا چه حد میتواند آنها را بزرگتر و حتی به دیگران از جمله فرزندانمان منتقل کند؟ ترس و نگرانی اغلب مادران در هر مرحله از فرزندپروری، صرف نظر از سن فرزندان؛ به آنها انتقال داده میشود. بنابراین باید مواجه شد و مقابله کرد.
-
استفاده خلاقانه از ماگهای قدیمی که آنها را دوباره کاربردی میکند
یکی از سادهترین کاربردهای ماگهای بیاستفاده، تبدیل آنها به یک اسکوپ اندازهگیری است. میتوانید از این ماگها برای اندازهگیری خاک باغچه و گلدان و یا اندازهگیری پودر ماشین لباسشویی استفاده کنید. این کار از کثیف شدن دستان شما جلوگیری خواهد کرد.
-
بهترین روش برای تشخیص برنج خوب | چگونه از برنج نگهداری کنیم؟
غذای اصلی بیشتر ما ایرانیها برنج است. همه ما یک بشقاب پلوی زعفرانی را دوست داریم و به عنوان یکی از اجزای اصلی سبد غذایی به آن توجه میکنیم.
-
۵ حقیقت مهم زندگی که بیشتر مردان آنها را فراموش کردهاند
بسیاری از مردان با سرکوب احساسات، اجتناب از گفتگوهای دشوار و فقدان زبان بیان نیازهای روانی یا درخواست کمک در زندگی به جلو میروند. با این حال سرکوب احساسات، ارتباطات صمیمی را محدود میکند. ناکامی در برقراری ارتباط صادقانه باعث ایجاد رنجش و آسیب به روابط میشود.
-
عادتهای بد خود را اینطور ترک کنید
تمرین برای شکلگیری عادات جدید و ماندگار کردن آنها بسیار مهم است. اما یافتن انگیزه برای شروع و ادامه کار همیشه آسان نیست. در اینجا چند استراتژی مبتنی بر علم وجود دارد که میتواند کمککننده باشد.
-
قانون ۵ ساعت ؛ روش افراد موفق برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ!
چرا قاعده ۵ساعت را امتحان نمیکنید؟ کمترین فایدهاش این است که در دورهمی بعدی خانوادگی آدم جالبتری خواهید بود و در بهترین حالت میتواند به درآمد شما بیفزاید.
-
چند ترفند برای سلامت باتری خودرو در سرمای زمستان
به گفته یک مکانیک متخصص، بررسی رایگان و یک تمیزکاری ساده می تواند راز عملکرد بهتر خودروی شما در زمستان باشد. اسکاتی کیلمر که بیش از ۵۰ سال در تعمیر خودروها تجربه دارد، توضیح داد که چگونه در هوای سرد بهترین استفاده را از موتور خود داشته باشید.
-
با کمترین هزینه مبل هایتان را بشورید
سرکه از موادی است که به علت اسیدی بودن قبل از استفاده حتما باید در گوشه ای از مبل که قابل مشاهده نیست امتحان شود. بعد از اطمینان مقداری جوش شیرین روی لکه ریخته و سرکه را روی آن اسپری کنید، سپس با فرچه کوچک یا مسواک و اسفنج روی لکه را تمیز کنید.
-
دروغ گفتن چه بلایی بر سر بدن ما می آورد!
نوع واکنش بدن شما به دروغ گفتن، بستگی به نوع دروغ دارد. مثلا این که مجبور به دروغ گفتن شوید یا داوطلبانه دروغ بگویید.
-
۱۰ توصیه کاربردی برای محافظت از کودکان در برابر سو استفاده جنسی
شیوع آزار جنسی کودکان ۲۰ درصد است که طبیعتاً شیوع آن در دختران بیشتر و در پسرها کمتر است، اما بیش از ۹۰ درصد سو استفاده جنسی از کودکان توسط خانواده، بستگان، دوستان و آشنایان رخ میدهد و اینیک الگوی شایع است.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس بررسی شد
نقش هوش هیجانی در کاهش افسردگی و احساس تنهایی | هوش هیجانی در چه کسانی بالاتر است
برخوردار بودن از هوش هیجانی یعنی بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، درک و آنها را به خوبی مدیریت کنیم. ضمن آنکه توانایی شناخت احساسات دیگران را هم داشته باشیم؛ یعنی آنها را هم درک کنیم و بر آنها تأثیر بگذاریم.
-
بهترین ماهی را این طور انتخاب کنید | ماهی تازه و سالم چه نشانههایی دارد؟
فصل صید ماهی تازه آغاز شده و میتوان با خیال راحت، ماهی تازه نوش جان کرد. درواقع میتوان تا حدی اطمینان داشت که ماهی و دیگر آبزیانی که میخریم، سردخانهای و فریزی نبود و باقیمانده صید صد سال پیش نیست.
-
گیاه محبوب آپارتمانی سال ۲۰۲۴ چیست؟
دراسنا یکی از خانواده های بزرگ گیاهان با دارا بودن صد ها گونه متفاوت است که تنها تعداد معدودی از آنها برای نگهداری در داخل منزل مناسبند.
-
۱۰ روش موثر برای تقویت حافظه
آیا شما همه چیز را چند روز قبل از امتحان مطالعه میکنید اما در روز امتحان آن را به خاطر نمیآورید؟ آیا این درست است که میتوانید حافظه خود را تقویت کنید؟ اگر بله، چگونه میتوان تقویت حافظه کرد؟
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
اگر ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را دارید بخوانید
اگر شما هم ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را به علت بیماری، خیانت، ترک کردن، مهاجرت و ... دارید و از تنها شدن میترسید و به خاطر آن اضطراب شدیدی را تجربه میکنید در تله ذهنی اسیر هستید که باید به فکر رها شدن از آن باشید؛ در غیر این صورت، ممکن است مدام دچار مشکلاتی مشابه آن شوید.
-
۷ نوع از محبوب ترین گیاه آپارتمانی سال ۲۰۲۴
گیاه آپارتمانی دراسنا نور روشن و غیر مستقیم و یا سایه را دوست دارند و به همین دلیل برای نگهداری در فضای بسته مناسبند.
-
نشانههای عسل مرغوب که از آن بی خبرید | شکرک زدن عسل نشانه خوبی است؟ | خواص انواع عسلهای گیاهی را بشناسید
یکی از مواد غذایی سالم که لازم است در رژیم غذاییمان از آن استفاده کنیم عسل است. عسل در آشپزی هم کاربرد دارد و با داشتن فواید فراوان، به سلامتی هر چه بیشتر ما کمک میکند.
-
۱۰ کار ظاهرا اشتباه که والدین باید اجازه انجام آنها را به فرزندانشان بدهند
تربیت فرزند به طور کلی تلاشی دائمی است برای پیدا کردن یک نقطه تعادل میان اینکه کاری کنید که فرزندتان احساس کند میتواند هر کاری در زندگیاش انجام دهد و اینکه گهگاه به فرزندتان یادآوری کنید که اجازه انجام بعضی کارها را ندارد.
-
رفتارهایی که نشان میدهد احتمالا دچار بحران میانسالی شدهاید
خطرپذیری هیچ ایرادی ندارد، درحقیقت خطرپذیری میتواند حرکتی پرقدرت باشد. اما اگر دارید طوری رفتار میکنید که نشان میدهد خطرهای بزرگ را در لحظه انتخاب میکنید، بدون اینکه دربارهاش برنامهریزی کرده باشید، میتواند نشانهای از این باشد که دچار بحران زودهنگام میانسالی شدهاید.
-
انجام این کارها در آغاز روز ممنوع است!
مرتب کردن تخت خواب ، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره تان آماده می کند.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روان پزشک مطرح شد
اگر تغییر برای شما سخت است بخوانید
انعطاف پذیری توانایی پاسخگویی مؤثر به تغییرات خارجی است. افراد و شرکتهای مهم معمولاً به این دلیل موفق هستند چون به خواستههای عمومی توجه دارند و سعی میکنند آنها را بر برآورده کنند. اما تغییر پذیری نیز باید به گونهای باشد که باعث ناپایداریهای شخصیتی نشود.