روانشناسی
-
کاش اینها را قبل از رفتن فرزندم به کلاس اول، میدانستم!
از امروز، والدین کودکانی که ۶ سالشان تمام شده، میتوانند فرزندانشان را در کلاس اول، ثبتنام کنند و این یعنی آغاز یک زندگی دوباره! البته برخی از والدین تصور میکنند کلاس اول، نقطه آغاز یک مسابقه است.
-
جان عزیزتان خشمگین نشوید ؛ واقعا سکته میکنید!
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که خشم ویژگی منحصر به فردتری نسبت به سایر احساسات منفی رایج، مانند غم و اندوه یا اضطراب دارد و بر سلامت عروق تأثیر میگذارد. حملات مکرر خشم هم میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را در دراز مدت افزایش دهد.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روانشناس بررسی شد
اگر بیش از حد به دیگران وابسته می شوید بخوانید
بسیاری از ما به دلایل مختلف با وارد شدن به روابط ناموفق؛ قدرت و توان خارج شدن از آنها را نداریم. در واقع افراد زیادی در روابط ناسالم باقی میمانند چون فکر میکنند زمان و انرژی قابلتوجهی را در این رابطه صرف کردهاند؛ بنابراین همیشه منتظر هستند روزی همه چیز خوب شود.
-
در جستوجوی فرصتهای از دست رفته
ازدستدادن شغل، اخراج، ورشکستگی و... اینها همه، زمینخوردنهای شغلی است که گاهی نمیتوان از فکر و خیال آن، به همینراحتیها گذشت؛ یعنی گاهی سایه سیاهشان، چنان روی زندگی ما میافتد که اجازه نمیدهد حتی یک جرعه آبخوش، از گلویمان پایین برود.
-
گفتگو با یک روانشناس در روز جهانی روانشناسی و مشاوره
۶ دلیل مقاومت ایرانیها در مراجعه به تراپیست | تراپیستهای فستفودی پادشاهی میکنند | شما حق دارید که از قیافه و صدای روانشناستان خوشتان بیاید یا نه
یک دکترای روانشناسی میگوید: خیلی از مراجعین انتظار دارند با یک جلسه تراپی یا مشاوره نتیجه بگیرند و شاهد یک انقلابی توسط مشاور و روانشناس باشند.
-
نویسندهای که سوژه غافلگیرش کرد | در ستایش و نکوهش غافلگیری نویسنده
نویسنده ملول عقب سوژه میگردد، ولی سوژه از عقب میرود و از نویسنده دور میشود و نویسنده با چشم خویشتن مینگرد که سوژهاش میرود!
-
شایعترین اختلالات روانی کرونا و آمار آن
تغییر در ساختار بیماریهای روانی بعد از پاندمی کرونا مسألهای جهانی است زیرا یکی از عوارض ابتلا به کرونا بروز اختلالات روانی در فرد بهبودیافته است که میتواند زندگی او را با مشکلات بسیاری مواجه کند.
-
به بهانه هفته سلامت، سلامت خانواده و سلامت روانی اجتماعی
وسط این همه مشکلات هم میتوانیم شاد باشیم | بعضیها عادت به غر زدن دارند | عادت کردهایم همیشه شاکی باشیم
یک روانشناس میگوید: شاد زیستن و تجربه خوشبختی خود به خود به وجود نمیآید. بلکه ایجاد کردنی است و به تلاش دائمی نیاز دارد.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با روان درمانگر بررسی شد
افرادی که این اختلالات را دارند بیشتر افسرده می شوند
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که برای سلامت بدن مفید هستند و آنها را میتوان در ماست و دیگر غذاهای تخمیر شده، مکملهای غذایی و محصولات زیبایی یافت.
-
روانشناس اینستاگرامی هم دیوانه بود هم مسلح | آزار و اذیت و اخاذی از ۱۰ زن توسط مرد رواشناسنما
رئیس پلیس فتا تهران بزرگ از دستگیری مردی خبر داد که با اغفال زنان در اینستاگرام به عنوان روانشناس، آنها را مورد آزار و اذیت و اخاذی قرار داده بود.
-
رفتار صحیح با کودکانی که زیاد کابوس میبینند | ۵ اقدامی که باید هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید
آیا تا به حال شده کودکتان با وحشت و ترس از خواب بپرد و متوجه شوید که کابوس دیده است؟ آیا علت کابوس دیدن وی را متوجه شده اید؟ در چنین مواقعی چه اقداماتی انجام داده اید؟ در ادامه به ۵ اقدامی که باید هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید، اشاره شده است.
-
۲۰ ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه | ۱۳ توصیه کوچک با تاثیرهای بزرگ
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره میتوانید استرس را از خود دور کنید.
-
چطور به رشد شخصیت کودکانمان کمک کنیم؟ | والدین چمنزن نباشیم!
این روزها در جشن تولد بچهها، برخی والدین بادکنک را ممنوع میکنند. دلیلشان هم منطقی ساده دارد: «میترسم بچهها با بادکنک، بازیهای خطرناک کنن... میترسم با ترکیدنش، همدیگر رو بترسونن... میترسم از غم از ترکیدن بادکنکهاشون غمگین بشن و...»؛ امان از این «میترسم» های بیفایده!
-
چرا باید برای مقابله با بیخوابی گوسفندها را بشماریم!؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم.
-
چگونه بیشترین بهره را از تعطیلات ببریم؟
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت میکنید بخوانید
مطالعات نشان میدهند تعطیلات میتواند استرس و فرسودگی شغلی را کاهش دهد و همچنین افراد را شادتر و از لحاظ جسمی و ذهنی هم سالمتر کند. چون سفر معمولاً خلاقیت را افزایش میدهد و با فعال نگه داشتن مغز برای چگونگی سازش با موقعیتهای جدید ما را انعطاف پذیرتر میکند.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روانشناس بررسی شد
اگر بیش از اندازه به دیگران محبت میکنید بخوانید
مهرطلبی یکی از نیازهای افرادی است که به دلایل مختلف به دنبال جلب رضایت طرف مقابل هستند. گاهی اشخاص از نظر عاطفی نیاز به راضی نگه داشتن بقیه؛ حتی به قیمت قربانی کردن نیازها یا امیال خودشان هستند چون میترسند آنها را از دست بدهند. اما نمیتوانند در نهایت هم موفق شوند.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با کارشناس ارشد روانشناس عمومی مطرح شد
نکاتی که باعث میشود رابطه مستحکمتری داشته باشید
چه به دنبال قوی نگه داشتن یک رابطه جدید باشید و چه به دنبال ترمیم رابطهای که آسیب دیده، توجه داشته باشید مشکلات در همه روابط وجود دارند؛ باید بدانید وجود اختلافنظرها طبیعی است، فقط نباید از آنها بترسید.
-
نشر نو چهار کتاب جدید منتشر کرد
ماهیت خیر و شر در کتاب هانا آرنت | رمانی که پس از ممنوعیت در شوروی پرفروش شد
«دکتر ژیواگو» نوشته «بوریس پاسترناک» با ترجمه پروانه فخامزاده،«روان شناسی رسانه اجتماعی» اثر «کیوران مک مائن» با ترجمه ماندانا افتخار، «ماوتهاوزن» اثر «یاکووُس کامبانِللیس» به ترجمه ابوالفضل الله دادی و «مسئولیت و داوری» از«هانا آرنت» با برگردان میثم محمدامینی کتابهای تازه انتشار نشر نو هستند.
-
۶ دلیل که بعضیها دائم وسایل خود را گم میکنند یا جا میگذارند
تکرار در گم کردن وسایل شخصی یا جا گذاشتن آنها معمولا علت ژنتیک ندارد، مگر این که بگوییم این رفتار ناشی از بیشفعالیِ فرد است.
-
به بهانه پایان سال و آغاز فصل جدیدی از زندگی برای برخی افراد
درباره بازنشستگی هیچ کس این چیزها را به شما نمیگوید
معمولاً با پایان گرفتن سال، افراد زیادی بازنشسته و به نوعی وارد فصل جدیدی از زندگی خود میشوند؛ فصلی ناآشنا که میتواند باعث اضطراب و استرس شود؛ به گونهای که افراد نتوانند چشمانداز مشخصی از آنچه در انتظارشان است داشته باشند؛ در صورتی که با برنامه ریزی درست میتوان از آن بیشترین بهره را برد.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ | چند راهکار ساده برای درمان این زخم روانی
همان طور که تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آنها میتواند ما را برای زندگی موفق آماده کند، آسیبهای دوران کودکی و بزرگسالی هم میتواند زندگی ما را ویران کند. اما نحوه رویارویی ما با این مشکلات نیز تا حدود زیادی میتواند بر سلامت مؤثر واقع شود.
-
هشدار به روانشناسان! ؛ هوش مصنوعی جایتان را می گیرد
اضطراب و استرس و افسردگی که خیلی راحت درباره شان حرف می زنیم و اتفاقا بین افراد زیاد هم شده، به هر دلیل که باشد، اگر رفع نشود می تواند سلامت روان را به خطر بیندازد.
-
چرا آرزوها از ما فرار میکنند؟
عین روز روشن است که اگر در دشتی، گندم بکاریم، از درون آن زمین، لوبیا سبز نمیشود! این را هم میدانیم که بعد از گندمکاری، اگر هوای آنها را نداشته باشیم و به موقع، تر و خشکشان نکنیم، باز هم گندم، بیگندم!
-
آداب عیادت از بیماران ؛ چیزهایی که نباید به بیمار گفت
در این روزهای اسفندی، انگار زمستان یکهو یادش افتاده که باید سرد شود! و هدیه این سرما، علاوه بر شادی دیدن برف و افزایش آبهای زیرزمینی، آبریزش بینی و آنفلوانزا هم هست.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روانشناس مطرح شد
در تله کندن مو گرفتار نشوید
اگر شما هم وقتی در شرایط مهم و پر اضطراب قرار میگیرید؛ بدون اینکه متوجه شوید شروع به کندن موهای سر خود میکنید و اگر با دقت نگاه کنید، متوجه میشوید که حجم موهای یک سمت از سرتان باسمت دیگر متفاوت است؛ شاید به اختلال کندن مو مبتلا هستید.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روان شناس مطرح شد
این توصیهها را در زمان احساس شکست جدی بگیرید
شما در هر سن و سال و موقعیتی که باشید بارها و بارها در شرایطی قرار گرفتهاید که احساس شکست و ناکامی داشتهاید. اما مقابله همه ما نسبت به ناکامی به یک شکل نیست و هر فرد با توجه به شرایط و توان و نوع آموزش و تربیت خود واکنش متفاوتی نسبت به تجربه ناکامیها دارد.
-
لگد خوردن یک کودک در جشن عروسی + ویدئو | فیلمبردار بیاعصاب حق داشت بچه را بزند؟
چند روز است ویدئویی کوتاه از برخورد فیلمبردار با یک کودک در مراسم عروسی وایرال شده و واکنشها بسیاری را هم در پی داشته است، اما فرهنگ عمومی جامعه درباره این موضوع چه میگوید؟
-
خودتان را اینگونه بغل کنید!
هنوز عید نیامده، این هوای بارانی و جنبوجوش مردم، شهر را پر از بوی عید و بهار کرده. حالا اگر بتوانیم در اینماه باقیمانده، تنها یک دستاورد را با خودمان به سال جدید ببریم، کاری کردهایم کارستان!
-
نکته بهداشتی روز:
فرسودگی شغلی چیست؟
فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی عاطفی، جسمی و ذهنی است که در اثر استرس طولانی مدت یا بیش از حد ناشی از محیط کار ایجاد می شود.
-
این اعتیاد را در شب عید جدی بگیرید!
تبلیغات رنگ و وارنگ، فروشگاه های بزرگ و کوچک، حال خراب و افسردگی، همه و همه دلایلی است که برخی افراد را وادار به خرید کردن می کند.