راز استقامت ذهنی ورزشکاران در دست مربیان است

همشهری آنلاین - مریم شیرافکن : مربیانی که رشد فردی شاگردان خود را می‌بینند، ذهن‌هایی می‌سازند که در سخت‌ترین میدان‌ها هم نمی‌بازند.

مربی الهام‌بخش، نه منتقد سخت‌گیر

در این تحقیق، ۳۰۱ بازیکن لیگ والیبال دانشگاهی تایوان مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد مربیانی که از «رهبری تحول‌آفرین» استفاده می‌کنند - یعنی به جای ترس، با انگیزه و احترام هدایت می‌کنند - ورزشکارانی با اعتمادبه‌نفس‌تر و باانگیزه‌تر دارند.

دکتر «جویی تسای»، نویسنده‌ی اصلی این پژوهش، می‌گوید: «وقتی مربی پیشرفت هر ورزشکار را بر اساس توانایی خودش می‌سنجد، ذهن او را برای غلبه بر چالش‌ها تربیت می‌کند.»

رابطه سالم، کلید استقامت ذهنی

پژوهشگران تأکید دارند که استقامت ذهنی از رابطه‌ای سالم میان مربی و ورزشکار آغاز می‌شود. مربیانی که با درک، بازخورد شخصی و اهداف فردی کار می‌کنند، روحیه‌ی همبستگی و انگیزه‌ی تیمی را به اوج می‌رسانند.

شاید زمان آن رسیده که تعریف‌مان از «مربی خوب» تغییر کند؛ مربی موفق نه کسی است که فشار بیاورد، بلکه کسی است که بتواند ذهن ورزشکار را برای رشد و درخشش آماده کند.

منبع:

Kao, S.-F., et al. (2025). Effects of transformational coaches on athlete mental toughness: Dual mediating roles of task-involving climate perception and coach-athlete relationship. International Journal of Sports Science & Coaching. doi.org/10.1177/17479541251380718