همشهری آنلاین: نتایج تحقیقات حاکی است مصرف لوبیا وزن را کاهش می‌دهد.

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، لوبیا موادی دارد که حس گرسنگی را از بین می‌برد و به این ترتیب از مصرف مواد غذایی و چاقی مرتبط با آن پیشگیری می‌کند.

بر اساس این گزارش، لوبیا مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم دارد؛ لوبیا سبز نیز مقدار فراوانی ویتامین ب و ث دارد و به راحتی هضم می‌شود.

کارشناسان استفاده از انواع لوبیاهای سفید، قرمز و چیتی را برای رژیم غذایی توصیه     می‌کنند.

کد خبر 88622

برچسب‌ها