همشهری آنلاین: ورزش برای هر کسی مهم است،‌ حتیبرای کودکان.

 کودکان باید دست کم یک ساعت در هفته را به ورزش کردن بگذرانند، چه گرگم به هوا بازی کردن باشد، چه شناکردن، پیاده روی یا طناب‌بازی.

 این فهرستی از منافعی است که ورزش برای کودکان دارد:

  • کنترل وزن بهتر.
  •  افزایش قدرت عضلانی.
  •  کاهش توده استخوانی.
  •  بهبود عزت نفس.

 HealthDay News

کد خبر 87761

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار