همشهری آنلاین: اگر شما سردردهای مزمن یا مکرر دارید،‌ مهم است که تعیین کنید چه عواملی زمینه‌ساز این سردردها می‌شوند.

نگاه داشتن یادداشت سردرد می‌تواند برای شما و دکترتان مفید باشد.
ذر تهیه این یادداشت‌ها به این نکات توجه کنید:

  •  هنگامی که سردرد شروع می‌شود و جایی از سر که درد می‌گیرد.
  •  نوع دردی که احساس می‌کنید چگونه است،‌ مثل ضربان‌دار،‌ کورکننده،‌ کوبنده و مانند اینها.
  • قبل از شروع سردرد، چه احساسی دارید، مانند تغییرات در بینایی.
  •  قرار گیری اخیر در معرض نور درخشان یا بوهای تند.
  • حملات سردرد با چه فواصل زمانی، در چه روزهایی و در چه زمانی رخ می‌دهد و مدت آن چقدر است.
  •  هر همراهی احتمالی میان سردردتان و عواملی شامل تغییرات هورمونی،‌ سیکل قاعدگی، غذاهایی که خورده شده است،‌ فعالیت‌های انجام‌شده،‌ استرس‌ها،‌ سیگارکشیدن یا تغییرات عادات خواب.
  • اینکه شدت سردردتان در هر حمله یکسان یا متفاوت است.
  • سابقه خانوادگی سردرد.

 HealthDay News, 24 June, 2009

کد خبر 84203

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار