رعایت این توصیه‌ها به شما کمک می‌کن که پاهای‌تان سالم و بدون درد بماند:
- به درد پای‌تان توجه داشته باشید، در صورتی که پای‌تان باعث ناراحتی‌تان می‌شود، به دکتر مراجعه کنید.
- مراقب موارد غیرطبیعی روی پاها و ناخن‌های انگشتان پاهای‌تان باشید.
- پاهای‌تان را تمیز و خشک نگهدارید، و ناخن‌های پاهای‌تان را در خط مستقیم بگیرید.
- کفش‌های محکم و راحت که اندازه پاهای‌تان است، انتخاب کنید.
- از راه رفتن با پاهای برهنه پرهیز کنید.
- هر روز کفش‌های‌تان را عوض کنید.
- اگر مبتلا به دیابت هستید، باید هر سال برای معاینه پا به نزد دکتر بروید.
HealthDay News, 21 Apr., 2009
