به گزارش همشهری آنلاین، محققان ایتالیایی می‌گویند اگر می‌خواهید وزن کم کرده یا از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید، بهتر است یک رژیم غذایی «قرمز و بنفش رنگ» برای خود تنظیم کنید.
آنها ماده‌ای را کشف کرده‌اند که می‌تواند میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش دهد.
پژوهشگران می‌گویند کم کردن وزن تنها برای زیبایی صورت نمی‌گیرد و به همین دلیل رژیم‌هایی را که تنها وزن افراد را پایین می‌برد رد می‌کنند.
آنها می‌گویند باید رژیمی بگیرید که هم اندام شما را متناسب کند و هم شما را از بیماری‌هایی از قبیل بیماری‌های قلبی دور کند.
راه‌حل این پژوهشگران برای این ادعا، روی آوردن رژیم غذایی قرمز و بنفش رنگ است. بنابراین در سبد رژیمی‌تان حضور پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و دیگر خوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ را جدی بگیرید.
نظر شما