مصرف بیش از اندازه ویتامین B نشانه هایی دارد که در اینفوگرافیک زیر با آنها آشنا می‌شوید.

ویتامین B -  ویتامین ب - ب 12 - ب 1 - تیامین - ریبوفلاوین

به گزارش همشهری آنلاین، به‌ علت محلول بودن در آب، مصرف زیاد هیچ‌ یک از انواع ویتامین B معمولاً موجب بروز مشکلات جدی نخواهد شد. با این‌ حال، مصرف بیش از اندازۀ این ویتامین ممکن است عوارض زیر را به همراه داشته باشد:

  • تشنگی بیش از حد
  • مشکلات پوستی
  • تاری دید
  • گرفتگی و اسپاسم شکم
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • افزایش ادرار
  • اسهال
  • سرخ‌شدن پوست.

علائم کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید

عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین B را بشناسید
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
کد خبر 738444
منبع: همشهری آنلاین

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha