مهم‌ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز است.

انواع غذا با بادمجان

به گزارش همشهری آنلاین، اگر می‌خواهید وزن کم کنید بادمجان بخورید؛ مهم‌ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است. بادمجان غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز است.

بنابر گزارش پژوهشکده گیاهان دارویی، بادمجان دارای ویتامین‌های A,B,C است. همچین دارای پتاسیم ،آهن، کلسیم است. به‌خاطر داشتن آهن در رفع کم خونی نیز مفید است .به علاوه ضد سرطان نیز است.

کد خبر 684965

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تغذیه و آشپزی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 3
  • نظرات در صف انتشار: 3
  • نظرات غیرقابل انتشار: 2
  • محمد IR ۱۴:۵۲ - ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
    6 10
    همه ودر همه خوراکیها فقط برای وزن کم کردن نظر میدن یکی هم برای افزایش وزن دستوری بنویسد بالاخره تمام ۸۰ میلیون اضافه وزن ندارن شاید ۵ میلیون هم نیاز به افزایش وزن داشته باشند
    • ناشناس IR ۲۱:۴۹ - ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
      9 0
      فقط باید بخورن لاغر ها روزی ۱۰ وعده اگر گیرشون بیاد
  • نسرین IR ۱۲:۰۳ - ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
    7 2
    باید انرا خام خورد یا سرخ کرده و اب پز باشد