همشهری آنلاین: مسواک‌زدن و نخ‌دندان کشیدن بخش مهمی از بهداشت دندان است.

انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می‌کند که هر روز دو بار با خمیر دندانی حاوی فلوراید دندان‌هایتان را مسواک بزنید.

همچنین لازم است هر روز نخ دندان بکشید تا پلاک‌های دندانی و ذرات غذایی که مسواک زدن به تنهایی نمی‌تواند آنها را برطرف کند، زدوده شوند.

باید به طور مرتب مسواکتان را عوض کنید- حدودا هر سه تا چهار ماه یک بار.

انجمن دندانپزشکی آمریکا همچنین خوردن غذاهای مناسب را توصیه می‌کند. برای سلامتی دندان‌ها باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید و  حتی‌المقدور از خوردن غذاهای حاضری در بین غذاهای اصلی پرهیز کنید.

بالاخره معاینه منظم دندان‌ها بوسیله دندانپزشک اهمیت دارد، تا او دندان‌هایتان را تمیز کند و پوسیدگی‌ها و سایر مشکلات دندانی احتمالی را بررسی کند.

HealthDay News, 4 Oct, 2006

کد خبر 5349

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار