مطالعات نشان داده است که اثر قرص‌های خواب در خواب کردن شما بعد از حدود دو هفته استفاده منظم کاهش می‌یابد و پس از این مدت افراد به این قرص‌ها وابسته می‌شوند. این داروها همچنین می‌توانند الگوی خواب را تغییر داده و زمان خواب بازسازی کننده را کاهش دهند.
قرص‌های خواب، همچنین می‌توانند تمرکز و خواب آلودگی در طول روز ایجاد کنند و حافظه را دچار مشکل کنند.
داروهای بدون نسخه خواب را مصرف نکنید. این داروها برای کمک به خواب طراحی نشده اند بلکه بیش‌تر خواب آلودگی ایجاد می‌کنند.
توصیه مهم این است که درباره هرنوع دارو برای خواب، با پزشکتان مشورت کنید.
![مهمترین نکات فروش اینترنتی طلای دست دوم [1403] | راهنمای خرید طلای کم اجرت گالری طلای رادا](https://media.hamshahrionline.ir/d/2024/09/17/1/5064317.jpg)
نظر شما