به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی در بین افرادی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می‌کنند ۲.۷ مورد مرگ به ازای هر ۱۰۰۰ نفر در سال است، در حالی که در مورد افرادی که هفته‌ای یکبار از سونا استفاده می‌کنند ریسک مرگ ناشی از حمله قلبی-عروقی به ازای هر ۱۰۰۰ نفر، ۱۰.۱ نفر است.
«جاری لوکانن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته مهم این تحقیق این است که استفاده منظم از سونا با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی در زنان میانسال تا مسن و همچنین مردان در رده سنی مشابه وجود دارد. مطالعات قلبی عمدتا فقط بر روی مردان انجام شده بود.»
وی در ادامه می‌افزاید: «چندین دلیل احتمالی در مورد تاثیر استفاده از سونا بر کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی وجود دارد. تیم تحقیق ما در مطالعات قبلی نشان داده‌اند که استفاده زیاد از سونا با فشارخون پایین‌تر مرتبط است.»
وی در ادامه تاکید می‌کند: «بعلاوه مشخص شده است که استفاده از سونا به اندازه انجام تمرین فیزیکی با شدت کم تا متوسط موجب افزایش ضربان قلب می‌شود.»
همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که هرچقدر مدت زمان سپری شده در سونا در هفته بیشتر باشد نرخ مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی-عروقی کاهش بیشتری دارد. افرادی که بالغ بر ۴۵ دقیقه در هفته از سونا استفاده می‌کنند، در مجموع مرگ به ازای هر ۱۰۰۰ نفر در سال در آنها ۵.۱ نفر است، درحالی که در افرادی که کمتر از ۱۵ دقیقه در هفته از سونا استفاده می‌کنند ریسک مرگ قلبی عروقی ۹.۶ نفر به ازای هر ۱۰۰۰ نفر است.
نظر شما