همشهری آنلاین: سرطان روده، یکی از قابل پیشگیری‌ترین سرطان‌هاست و می‌توان با تغییر در شیوه زندگی احتمال پولیپ یا سرطان روده بزرگ را کاهش داد.

علاوه براين، با انجام اقدامات غربالگري و تشخيص زود هنگام نيز مي‌توان پوليپ‌ها را پيش از تبديل به سرطان شناسايي و از تبديل آنها به سرطان جلوگيري كرد.

براي كاهش احتمال بروز سرطان روده بزرگ توصيه مي‌شود:

  • سيگار نكشيد.
  • فعاليت بدني كافي داشته باشيد.
  • رژيم غذايي مناسب داشته باشيد.
  • روزانه 5 واحد ميوه و سبزي بخوريد.
  • مصرف گوشت قرمز كبابي شده يا فراوري شده را به كمتر از 70 گرم در روز يا نيم كيلو در هفته محدود كنيد.
  • مصرف فست فودها را محدود كنيد.
  •  كالري و چربي كمتري مصرف كنيد.

برخي داروها مثل آسپرين(اگر سابقه خونريزي معده وجود نداشته باشد) فوليك اسيد و كلسيم نيز با كاهش احتمال بروز سرطان روده بزرگ همراه بوده اند.

  • به علائم هشدار دهنده سرطان مانند خونريزي دستگاه تحتاني، تغيير در وضعيت اجابت و كاهش وزن توجه كنيد.
  • اگر سابقه فردي يا خانوادگي سرطان روده بزرگ و يا بيماري التهابي روده بزرگ داريد، به صورت دوره اي ارزيابي‌هاي كامل‌تري مانند كولونوسكوپي انجام دهيد.
  • اگر سابقه بيماري‌هاي گفته شده را نداريد در  برنامه‌هاي غربالگري شركت كنيد.
کد خبر 386791

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

وبگردی