به گزارش مهر، محققان دانشگاه جورجیا آمریکا دریافتند افراد بزرگسالی که یک تا سه هفته را در تعطیلات سپری می‌نمایند در حدود ۵۰۰ گرم در طول مدت سفرشان اضافه وزن پیدا می‌کنند.
به گفته «جیمی کوپر»، محقق این تحقیق، اگر هر فرد نیم یا یک کیلو در سال اضافه وزن داشته باشد و سه چهارم آن مربوط به گذراندن یک تا سه هفته در تعطیلات باشد، این میزان اضافه وزن در طول یک دوره کوتاه بسیار قابل توجه است.
طبق این مطالعه، ۶۱ درصد از شرکت‌کنندگان در طول تعطیلات اضافه وزن پیدا کردند که میانگین این میزان اضافه وزن حدود ۳۲۰ گرم بود.
این میزان اضافه وزن به رغم روند افزایش فعالیت بدنی در طول تعطیلات روی می‌دهد. همچنین این مطالعه نشان داد که فعالیت فیزیکی در هفته‌های منتهی به تعطیلات کاهش می‌یابد.
با این حال کوپر اذعان می‌کند که فوایدی هم در مورد تعطیلات وجود دارد که از آن جمله می‌توان به کاهش میزان استرس و کاهش نسبی فشار خون سیستولیک اشاره کرد که تاثیر آن حتی تا شش هفته بعد از پایان تعطیلات هم ادامه دارد.
نظر شما