همشهری آنلاین: بازنشستگی ممکن است با بسیاری از نگرانی‌ها همراه باشد، از جمله نگرانی‌های مالی و دلواپسی در مورد چگونه گذراندن روزها است.

این توصیه‌ها می‌تواند به شما برای گذراندن دوره بازنشستگی سالم و شادمان کمک کند:

  • فهرستی از اهدافی که  مایل هستید به آن برسید تهیه کنید، از جمله کارهایی که همیشه می‌خواستید انجام دهید اما هرگز وقتش را پیدا نکردید.
  • فعالیت‌های جدید را امتحان کنید.
  • دوستی‌های‌تان را مستحکم کنید، چه تقویت دوستی‌های قدیمی و چه ایجاد دوستی‌های جدید.
  • دست کم روزانه 30 دقیقه فعالیت جسمی را که به ان علاقمندید انجام دهید.
  • در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید؛ کلاس‌های آموزشی ترتیب دهید یا در کارهای داوطلبانه شرکت کنید.
  • سرگرمی‌های خلاقی که به آن علاقمندید مثلا نقاشی یا موسیقی بپردازید.

HealthDay News, 6 Aug, 2007

کد خبر 28438

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار