نکته بهداشتی روز: به نمو کودکتان کمک کنید

به این نکات در فعالیت جسمی  کودکان نوپا توجه کنید:

• کودکان نوپا نیاز به دست کم 30 دقیقه فعالیت منظم از جمله راه رفتن، فعالیت در زمین بازی یا کلاس‌های ورزشی (مثلا ورجه وورجه) در هر روز دارند. کودکان در سنین پیش از مدرسه نیاز به دست کم 60 دقیقه از چنی  فعالیت منظمی در روز دارند.
• کودکان نوپا هنگامی که بتوانند تخیلاتشان با اسباب‌بازی‌ها و بازی‌ها را پرورش دهند،دست کم نیاز به یک ساعت در روز زمان بازی آزاد دارند.
• کودکان نوپا به جز در هنگام خواب نباید بیش از یک ساعت در  روز نشسته وبی‌حرکت  باشند.
• محل‌های بازی در داخل و خارج خانه را باید برای بازی کودک نوپا ایمن کرد.

 HealthDay News, 30 Mar., 2007