همشهری آنلاین: یک کارشناس تغذیه گفت: نوجوانان از مصرف زولبیا و بامیه به خصوص در هنگام سحری و نوشابه‌های گازدار و مواد غذایی آماده در طول ماه مبارک رمضان خودداری نمایند.

تغذیه نوجوانان در رمضان

به گزارش ایسنا، ناهید برخورداری ضمن تاکید بر اینکه نوجوانان هیچ گاه بدون سحری روزه نگیرند، افزود: والدین توجه داشته باشند که فرزندانشان در صورت عدم رعایت رژیم صحیح غذایی در زمان روزه‌داری ممکن است دچار صدمات و عوارضی چون وقفه در رشد، لاغری، چاقی بیمارگونه و اختلالات مزمن در دستگاه‌های بدنی خود شوند.

این کارشناس تغذیه تأکید کرد: در ایامی که طول ساعات روز بیشتر است، خوردن چند عدد بادام در هنگام سحری علاوه بر غذای پیش‌بینی شده، سودمند است.

 

کد خبر 178189

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار