همشهری آنلاین: هرچند آب میوه‌های شیرین صنعتی بسیار مورد علاقه کودکان هستند اما متخصصان اطفال همواره توصیه می‌کنند که نوشیدن زیاد آنها منجر به چاقی و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

آبمیوه‌های شیرین

به گزارش ایسنا به نقل از سایت اینترنتی مدیکال دیلی نیوز، آکادمی آمریکایی پزشکان اطفال در این مقاله چند توصیه برای محدود کردن مصرف آب میوه‌های شیرین در کودکان ارائه کرده است.

این توصیه‌ها به شرح زیر هستند: 

- به نوزادان زیر 6 ماه هرگز نباید از این آب میوه‌ها داده شود.

- کودکان بین یک تا 6 ساله نیز نباید بیش از 113 تا 170 گرم آبمیوه در روز مصرف کنند بلکه ترجیحا از میوه کامل استفاده نمایند که تمام مواد مغذی و فیبر آن نیز حفظ شده است.

- کودکان و نوجوانان 7 تا 18 ساله نیز نباید روزانه بیشتر از 227 تا 340 گرم آبمیوه مصرف کنند.

- کودکان را به نوشیدن آب و شیر کم چرب تشویق کنید.

کد خبر 162169

برچسب‌ها