مرطوب کردن دهان خشک

برای مقابله با موارد گاهگاهی خشکی دهان می‌توانید به این توصیه‌ها عمل کنید:

• آب یا نوشیدنی‌های بدون قند را در دسترس داشته باشید، و به طور مرتب آنها را بنوشید.

• از نوشیدن نوشابه‌های حاوی کافئین خودداری کنید چرا که ممکن است خشکی دهان را بیشتر کنند.

• با جویدن آدامس‌‌ها یا مکیدن آب‌نبات‌های بدون قند ترشح بزاق‌تان را افزایش دهید.

• از نوشیدن الکل و کشیدن سیگار خودداری کنید.

• اگر به نظر می‌رسد خشکی دهان به یک دارو مربوط می‌شود، با دکترتان در مورد تنظیم دوز دارو تا تغییر دارو مشورت کنید.

• شب‌ها از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.

HealthDay