به گزارش همشهری آنلاین، اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما حفظ آرامش و سلامت روان از اهمیت ویژهای برخوردار است.در این شرایط همدلی و همیاری بیش از هرچیزی می تواند به پایدار شدن شرایط کمک کند.
در شرایط جنگی چند نکته ساده اما مهم را رعایت کنیم:
۱. شایعات را دامن نزنیم. هر خبری را بدون منبع معتبر منتشر نکنیم.
۲. از محل اصابت موشک یا حملات، فیلم و عکس منتشر نکنیم. این اطلاعات میتواند به دشمن کمک کند.
۳. لوکیشن دقیق، نشانههای مکانی و جزئیات حساس را در شبکههای اجتماعی منتشر نکنیم.
۴. اطلاعیههای رسمی و توصیههای نهادهای امدادی را جدی بگیریم.
۵. از ایجاد ترس و اضطراب عمومی با خبرهای هیجانی یا تحلیلهای بیپایه پرهیز کنیم.
۶. در حد توان به سالمندان، کودکان و افراد آسیبپذیر کمک کنیم.
۷. آرامش خود و اطرافیان را حفظ کنیم.
۸. همدلی و همبستگی اجتماعی را تقویت کنیم؛ در چنین شرایطی جامعه بیش از هر زمان به آن نیاز دارد.
۹. تحرکات مشکوک در خیابون، همسایهها، افرادی که در این شرایط موضع ضد جنگ میگیرن و فضا رو برای تهاجم بیشتر دشمن آماده میکنن رو به شماره های زیر گزارش کنید:
- وزارت اطلاعات ۱۱۳
- سازمان اطلاعات سپاه ۱۱۴
- سازمان اطلاعات پلیس ۱۱۶
- سامانه گزارشات مردمی پلیس ۱۱۰
رفتار مسئولانه هر شهروند میتواند به حفظ امنیت و آرامش جمعی کمک کند.
نظر شما