همشهری آنلاین - گروه جامعه: چه نوجوانانی که مدتها در انتظار وصل شدن اینترنت بودند و چه بزرگسالانی که به تماشای تلویزیون نشستهاند. چگونه میتوانند از آسیبهای انتشار این فیلمها در امان ماند؟
از تنش دوری کنید
در جهان رسانهها با دو عنصر جداگانه «رویداد» و «روایت رویداد» روبهرو هستیم. کسانی که مستقیما در صحنه یک اتفاق حضور نداشتند، وقایع آن را از دریچه راویتکنندهها میبینند. فیلمهایی که با گوشی تلفن همراه گرفته شده یا از دوربینهای خیابان به دست آمده نه واضح هستند و نه تمام اتفاق را نشان میدهند اما تاثیرگذاری زیادی بر روح و روان تماشاگر دارند. حسین روزبهانی، روانشناس درباره تاثیر اخبار منفی به همشهری میگوید: «هدف اصلی این است که بتوانیم تنشهای زندگی روزمره را مدیریت کنیم. با سرعتی که فناوری امروز دارد باید بتوانیم خبرهای منفی را در محیط خانواده به حداقل برسانیم. هرچقدر کمتر با این موارد تماس داشته باشیم تاثیر کمتری هم روی ما میگذارد و در مقابل سطح ارتباط بیشتر باعث افزایش تنش میشود.»
او تاکید میکند: «اختلالات با یک رویداد استرسزا شروع میشود. ممکن است کسانی مستعد یک اختلال خاص باشند و این اختلال در اثر تنش ناگهانی بروز کند. ظرفیت هرکس متفاوت است و مراجعانی داشتیم که در اثر دریافت تنش دچار ناهنجاریهایی شدهاند.»
کودکان و نوجوان که به اقتضای سن خود در شبکههای اجتماعی حضور دارند، خبرها را هم از صفحات اینترنت دریافت میکنند. خبرهایی که منبع آنها مشخص نیست اما در دیدگاه نوجوانان نسبت به جامعه تاثیر ماندگاری خواهد گذاشت.
زینب غدیری، کارشناس تربیتی به همشهری میگوید: «در شرایطی که تصاویر و خبرهای خشونتآمیز را در اطراف خود میبینیم باید خودتنظیمی و مراقبت از خود را بلد باشیم تا بتوانیم هیجانات خودمان را تنظیم کنیم. والدین هم باید این آگاهی را داشته باشند و از فرزندانشان مراقبت کنند. متاسفانه گاهی اوقات والدینی را میبینیم که از فرزندان خود و اینکه کجا هستند و چه میکنند بیخبرند.»
او بیان میکند: «نظارت دوستانه و غیرمستقیم و آن ارتباط و رفاقتی که والدین با فرزندانشان دارند راهگشا است. این روزها به گفتوگو و اعمال محدودیتها واقعبینانه درباره بچهها مقوله مهمی است.»
پیگیری خودآزارانه
جنبه دیگری از آسیبهای اخبار منفی به رفتاری باز میگردد که اینروزها بیشتر به چشم میخورد و آنهم عطش پیگیری اخبار تنشزاست. حالا که اینترنت به تدریج وصل شده تعداد کاربرانی که در میان کانالهای خبری به دنبال فیلمها بیشتر میگردند هم قابل توجه است.
غدیری با اشاره به اینکه پیگیری افراطی اخبار ناگوار نوعی آسیب به شمار میآید، میگوید: «اگر شخصی دچار اضطراب شده باشد، به چک کردن دائمی خبرها رو میآورد یعنی مرتبا اخبار را زیر و رو میکند تا اضطراب را کاهش دهد این کار شاید در ابتدا مقداری اضطراب را کم کند اما اضطراب دوباره عود میکند و شخص باز هم بیشتر اخبار را جست و جو میکند. من این روزها مراجعانی داشتم که تعداد منابع خبریشان را بیشتر کردهاند و از همه جا دنبال خبرهای جدید هستند. من به آنها توصیه میکنم منابع خبری را کنترل کنند و خودشان نسبت به خودشان رفتار پرخاشگرانه نداشته باشند.»
این کارشناس تربیتی تاکید میکند: «رفتارهای پرخاشگرانه به طور کلی در اثر احساسات انباشته شده و افکار ناکارآمد به وجود میآیند. وقتی تنظیم هیجانی مناسب صورت نگیرد این رفتارها بروز میکند که انواع مختلف دارد. یکی از آسیبهای رفتار پرخاشگرانه دیدن اخبار و تصاویر خشن و نگران کننده و آسیب به خود است.»
نظر شما