مجله نکته بهداشتی روز
-
آیا مکمل‌های غذایی واقعاً سلامت مغز را تقویت می‌کنند؟
بیش از ۵۰ میلیون سال در سراسر جهان دچار زوال عقل یعنی بیماری که توانایی‌های شناختی را مختل می‌کند، هستند.توانایی‌های شناختی شامل حافظه، فکر کردن و توانایی برای انجام کارکردهای روزانه است. با وجود این آمار، بسیاری از افراد به امید پیشگیری از زوال عقل و تقویت سلامت کلی مغز به مکمل‌ها روی می‌آورند.
-
حمایت وزارت بهداشت از دانشجویان مدال آور المپیاد پزشکی برای تبدیل ایده به محصول
دبیر علمی پانزدهمین المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی کشور اعلام کرد: مدال‌آوران این رویداد می‌توانند با ثبت ایده خود در مرکز «نصر» از برند این مرکز برای تولید و برندینگ ایده خود بهره‌مند شوند.
-
امکان انجام جراحی‌های مغز با کمک هوش مصنوعی در دو سال آینده
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب در انگلیس می‌گوید امکان انجام جراحی مغز با استفاده از هوش مصنوعی طی دو سال آینده وجود دارد و این کاربرد موجب افزایش ایمنی و اثربخشی جراحی‌ها خواهد شد.
-
نکته بهداشتی روز:
بهترین زمان اندازه‌گیری فشار خون چه وقتی است؟
اندازه‌گیری مرتب فشار خون به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری «پرفشاری خون» یا «فشار خون بالا» هستند، اهمیت دارد و این پرسش مطرح بوده است که بهترین وقت روز برایاندازه‌گیری فشار خون کدام است.
-
اگر ورزش کنید، اما تغذیه خوبی نداشته باشید، چه رخ می‌دهد؟
شاید شما جزء افرادی باشید که مقدار زیادی ورزش می‌کنند، اما در عین حال روزانه فست فود می‌خورید یا در طول هفته میزان غذایی را که می‌خورید، کنترل می‌کنید، اما در آخر هفته در غذا خوردن افراط می‌کنید. یا شاید قفسه‌های آشپزخانه شما پر از هله‌هوله است، چون فکر می‌کنید ورزش باعث می‌شود لاغر بمانید.
-
چطور پس از مدتی رها کردن ورزش به ورزش بازگردیم؟
تعجب‌آور است که چگونه اگر چند هفته یا ماه تمرین را چه به صورت داوطلبانه و چه به اجبار به دلیل بیماری یا آسیب‌دیدگی متوقف کنید، علاوه بر از دست دادن مزایای فوری ورزش مانند خواب بهتر و کاهش استرس، معایب توقف انجام تمرین‌ها که اصطلاحا به آن conditioning می‌گویند، ظاهر می‌شود.
-
چطور مصرف داروهای ضدافسردگی را قطع کنید؟
اگر برای بیماری افسردگی داروهای ضدافسردگی دریافت می‌کنید، وقتی که وقتی حالتان بهتر می‌شود و می‌خواهید بیماری‌تان را پشت سر بگذارید و دوباره وارد زندگی شوید، یک موضوع مهم برایتان این است تا چه مدتی باید همچنان این داروها را مصرف کنید.
-
شرکت ایلان ماسک کارآزمایی بالینی ایمپلنت مغزی در بیماران فلج‌شده را آغاز می‌کند
استارت‌آپ «نورالینک» سازنده تراشه‌های مغزی که ایلان ماسک، میلیارد مشهور صاحب آن است این هفته اعلام که تأیید یک هیات مستقل بازبینی را برای شروع نخستین کارآزمایی انسانی وسیله کاشتنی برای بیماران فلج مغزی را دریافت کرده است.
-
ناکامی شغلی می‌تواند واقعاً می‌تواند برای مردان دل‌شکستگی ایجاد کند
یک بررسی بزرگ جدید نشان می‌دهد شغلی که پرزحمت باشد، اما به اندازه زحمتش پاداشی به دنبال نداشته باشد، ممکن است بیشترین آسیب را بر قلب مردان وارد کند.
-
آیا منیزیوم و ویتامین D3 می‌توانند اضطراب شما را برطرف کنند؟
اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین D3 می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند.
-
هوش مصنوعی به تشخیص بیماری پنهان پسربچه کمک کرد | آیا واقعا چت‌جی‌بی‌تی می‌تواند بیماری‌ها را تشخیص دهد
چت جی‌بی‌تی (Chat GPT)، چت‌بات هوش مصنوعی شرکت OpenAI پس‌ازاینکه ۱۷ پزشک نتوانستند علت اصلی درد مزمن یک پسربچه را مشخص کنند، توانست به‌درستی تشخیص بیماری او را بدهد.
-
نکته بهداشتی روز:
آهسته و پیوسته: درباره داروهای طولانی‌اثر و انواع آنها
داروهای طولانی‌اثر داروهایی هستند که طوری طراحی می‌شوند که ماده فعال‌شان را به آهستگی به درون جریان خون آزاد کنند و از این لحاظ مزیت‌هایی نسبت به داروهای معمول دارند که اثرشان فوری است.
-
یک هیئت مشاور سازمان غذاوداروی آمریکا می‌گوید
داروی ضد گرفتگی بینی فنیل‌افرین بی‌اثر است
یک هیات کارشناسان مشاور سازمان غذا و داروی آمریکا رای داده است که یک ماده دارویی بسیار پرمصرف در فراورده‌های ضد احتقان یا پرخونی بینی که برای رفع گرفتگی بینی استفاده می‌شوند، در واقع بی‌تاثیر است.
-
واکسن‌های یادآور روزآمدشده کرونا به تأیید رسیدند | زیرسویه‌های جدیدتر هم با این واکسن‌ها مهار می‌شوند
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این هفته اشکال روزآمدشده واکسن‌های یادآور کرونای دو شرکت را که زیرسویه جدید XBB.1.5 را هدف قرار می‌دهند، به تأیید رساند.
-
نکته بهداشتی روز:
دست‌هایی که نادیده گرفته می‌شوند
دست‌های سالم اغلب نادیده گرفته می‌شوند، کارهای کوچک فراوانی را برای شما انجام می‌دهند،اما کافی است که دچار التهاب مفاصل دست شوید تا حتی انجام این ساده‌ترین کارها برایتان تقریبا ناممکن شود.
-
رازهای زندگی:
تضادها زوج‌ها را به هم جذب می‌کنند یا شباهت‌ها
دیدگاه‌های گوناگونی درباره اینکه تضادها باعث جذب شدن زوج‌ها به هم می‌شوند یا شباهت‌ها ابراز شده است و یک تصور رایج درباره روابط عاطفی این است که به اصطلاح «اضداد جذب هم می‌شوند».
-
بررسی میلیون‌ها زوج نشان می‌دهد که متضادها یکدیگر را جذب نمی‌کنند
تصوری قدیمی وجود داشته است که در روابط عاطفی و ازدواج‌ها به اصطلاح متضادها یکدیگر را جذب می‌کنند، اکنون یک بررسی جدید بزرگ ثابت می‌کند که این تصور درست نیست.
-
بهترین وقت زدن واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟ چه نوع واکسنی بزنیم؟
تابستان دارد به پایان خود می‌رسد و با آمدن پاییز و فصل سرد موقع واکسیناسیون سالانه آنفلوانزا است. با اینکه آنفلوانزا در اغلب موارد بیماری نسبتاً خفیفی است، این عفونت ویروسی می‌تواند گاهی پیامدهای خطرناکی برای برخی داشته باشد و حتی مرگبار شود.
-
وقتی مصرف زیاد ویتامین بر سلامت شما اثر منفی می‌گذارد| تشدید رشد سلول‌های سرطانی ریه با مکمل‌های ویتامین‌های C و E
افراد در طول عمرشان معمولا این پیام بهداشتی را دریافت می‌کنند که دریافت ویتامین‌ها برای‌شان خوب است، بنابراین بسیاری از آنها به مصرف مکمل‌های ویتامینی روی می‌آورند، اما همیشه دریافت بیشتر ویتامین سودمند نیست.
-
چطور با پیاده‌روی به آمادگی بدنی برسیم؟ چند قدم پیاده‌روی در روز لازم است؟
پیاده‌روی روزانه می‌تواند به‌تنهایی برای آمادگی قلبی-عروقی شما کافی باشد
-
چرا با افزایش سن ابروها کم‌پشت می‌شوند؟ آیا دارویی برای پرپشت کردن ابروها وجود دارد؟
علل گوناگونی ممکن است با افزایش سن شما باعث کم‌پشت شدن موهای ابروهایتان شوند، ازجمله کاهش هورمون‌های جنسی گرفته تا استرس.
-
نکته بهداشتی روز:
جذابیت مقاومت ناپدیر اخبار بد و نشانگان خبر بد
قرار گرفتن در معرض اخبار منفی فراوان می‌تواند باعث احساس اضطراب و افسردگی شما شود و استرس شدیدی در شما به وجود آورد، اما گاهی در ابتدا ما خودمان شیفته جذابیت «اخبار بد» می‌شویم.
-
نکته بهداشتی روز:
علت سقط خودبه‌خودی چیست؟ تا یک چهارم بارداری‌ها با سقط خودبه‌خودی از دست می‌روند
پایان‌یافتن خودبه‌خودی بارداری ا پیش از هفته بیستم که از روز اول آخرین دوره قاعدگی حساب می‌شود- را اصطلاحا «سقط خودبه‌خودی» (misscarriage) می‌نامند.
-
نکته بهداشتی روز:
تهوع صبحگاهی در بارداری| آیا ممکن است جنین آسیب ببیند؟
بسیاری از مادران احساس ناخوشایند ناشی از به اصطلاح «تهوع صبحگاهی» را در ماه‌های اول بارداری‌شان به یاد دارند، عارضه‌ای که برخلاف نامش در هرزمانی از روز ممکن است رخ دهد.
-
سرطانی خونی که زمانی حکم مرگ شمرده می‌شد، اکنون کاملاً قابل‌درمان است
میلوم متعدد یا میلوم مولتیپل نوعی سرطان خون که زمانی برای مبتلایان به آن به‌عنوان حکم مرگ شمرده می‌شد، اکنون به لطف پیشرفت‌های درمانی در سال‌های خیر به یک بیماری کاملاً قابل‌درمان بدل شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره سرطان پستان در زنان جوان
خطر دچار شدن به سرطان پستان با افزایش سن در زنان بیشتر می‌شود، اما زنان در هیچ سنی از این سرطان در امان نیستند و در سال‌های اخیر این سرطان به طور فزاینده‌ای در زنان در سنین پایین‌تر هم تشخیص داده می‌شود.
-
زنان بیشتری در زیر ۴۰ سال دچار سرطان پستان تشخیص داده می‌شوند
گرچه خطر دچار شدن به سرطان پستان در زنان با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد اما بررسی‌ها نشان می‌دهند شمار بیشتری از زنان جوان نیز دچار این بیماری شناخته می‌شوند و بسیاری از آنها به اشکال مهاجم‌تر این سرطان را دارند.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور دیابت می‌گیرید؟ ؛ تفاوت دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟
دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که ممکن است شما به آن مبتلا شوید و اگر عارضه پیش‌دیابت – عارضه‌ای که درآن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما نه آنقدر بالا که به تعریف دیابت برسد- را در نظر بگیرید، شیوع آن ممکن است تا ۳۰ درصد جمعیت را در بر بگیرد.
-
یک سویه بسیار جهش‌یافته کرونا در کشورهای جدیدی یافت می‌شود | آیا سیر پاندمی تغییر خواهد کرد؟
یک مقام سازمان جهانی بهداشت می‌گوید یک سویه بسیار جهش‌یافته کروناویروس عامل بیماری کووید-۱۹ به نام BA.2.86 اکنون علاوه بر کشورهای دانمارک، آمریکا و انگلیس در کشورهای سوئیس وآفریقای جنوبی هم یافت شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهای ضدافسردگی طولانی‌اثر در چه مواردی تجویز می‌شوند؟
داروی ضدافسردگی طولانی‌اثر نوعی داروی ضدافسردگی است که به گونه‌ای طراحی شده است تا دارو به آهستگی در طول زمان در بدن آزاد شود.