مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی روز:
این عینک آفتابی ها از همه بهترند
اگر اخیراً به دنبال خرید عینک آفتابی رفته باشید، احتمالاً از فروشندگان درباره انواعی که دارای عدسیهای پلاریزه هستند، چیزهایی شنیدهاند.
-
نکته بهداشتی روز:
۳ لیتر پلاسمای اضافه در بدن چه می شود؟
هر روز حدود ۱۷ لیتر پلاسما از این طریق به جریان خون شما باز میگردد. از آنجایی که در ابتدا ۲۰ لیتر از دیواره های مویرگ شما خارج میشود، این بدان معناست که ۳ لیتر هنوز در بافت های بدن شما پرسه میزند. اینجاست که دستگاه لنفاوی شما وارد عمل میشود.
-
نکته بهداشتی روز:
آبله میمونی چطور منتقل میشود؟
آبله ام (آبله میمونی) یک بیماری مشترک میان انسان و حیوان (زونوز) است که بوسیله ویروسی همخانواده با ویروس آبله انسانی منتقل میشود.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور از دست شکم هورمونی خلاص شویم؟
«شکم هورمونی» اصطلاحی است که برای افزایش چربی شکمی به دلیل عدم تعادل هورمونی به کار میرود.
-
نکته بهداشتی روز:
بهترین موقع دریافت واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟
نزدیک شدن به فصول سرد سال یعنی پاییز و زمستان که فصل شیوع آنفلوانزا است، ممکن است این پرسش را برای شما مطرح کند که بهترین زمان زدن واکسن آنفلوانزا چه زمانی است.
-
نکته بهداشتی روز
دلیل آلرژی به انبه چیست؟
آلرژی به انبه خیلی شایع نیست، اما بسته به میزان حساسیت فرد و میزان انبه خورده شده میتواند باعث مجموعهای از علائم از خفیف تا شدید در افراد حساس شود.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور پشههای ناقل بیماری از خودتان دور کنید؟
شمار پشهها در این ایام سال در میانه تابستان به اوج خود میرسد و احتمالا شما هم به دنبال شیوههایی برای در امان ماندن از نیش آزارنده آنها میگردید، به خصوص که پشهها ممکن است بیماریهایی را هم به شما منتقل کنند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا آبله میمونی پاندمی خواهد شد؟
پس از اعلام «وضعیت اضطرار بهداشت عمومی با جنبه بینالمللی» (PHEIC) بوسیله سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع سویه جدید ویروس آبله ام و کشف نخستین موارد عفونت با این ویروس در کشورهایی خارج از آفریقا این پرسش مطرح شده است که آیا این بیماری یک همهگیری جهانی یا پاندمی دیگر ایجاد خواهد کرد؟
-
نکته بهداشتی روز:
چرا وضعیت اضطراری بهداشت عمومی برای آبله ام ( آبله میمونی) اعلام شد؟
گسترش آبله ام (آبله میمونی سابق) به فراتر از کشورهای آفریقایی که در آن شیوع بومی یا آندمیک دارد و ظهور سویه جدیدی از ویروس عامل بیماری باعث نگرانی درباره آن شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا مصرف روزانه آسپیرین بچه برای پیشگیری از بیماری قلبی سودمند است؟
پزشکان برای سالها توصیه میکردند که افراد مسن در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی باید یک بار در روز یک آسپیرین با دوز پایین (آسپیرین بچه) مصرف کنند تا خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی در آنها کاهش پیدا کند.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره واکسنهای شخصیسازیشده سرطان
پژوهشگران به لطف در دسترس قرار گرفتن روشهای توالییابی ژنومی سریع، ارزان و در دسترس توانستهاند کارآزماییهای واکسنهای شخصیسازیشده سرطان را تسریع کنند.
-
نکته بهداشتی روز:
تاثیر داروها بر آسیبهای گرمازدگی
بسیاری از داروها از طریق سازوکارهای گوناگون میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با گرما مانند گرمازدگی را افزایش دهند، بنابراین باید هنگام مصرف داروها در آبوهوای بسیار گرم باید به این اثرات داروها توجه داشته باشید.
-
کدام داروها در گرمای شدید مصرف کنندگان را تهدید می کنند؟
گرمای شدید علاوه بر آنکه میتواند خطر بیماریهای مرتبط با گرما را افزایش دهد، میتواند سلامتی شما را به شیوهای پنهانیتر هم تهدید کند: با تشدید عوارض جانبی بسیاری از داروهای رایج.
-
نکته بهداشتی روز:
چند نکته درباره طاعون صنعت دامداری
واکسیناسیون علیه تب برفکی در ۱۷ استان آغاز شده و در این برنامه دامهای سنگین و سبک روستایی و عشایری با استفاده مایهکوبی دولتی و خصوصی علیه این بیمای ایمن میشوند. یا تب برفکی یک عفونت ویروسی است که حیواناتی از جمله گاو، خوک، گوسفند، بز و گوزن به آن مبتلا میشوندو به طاعون صنعت دامداری مشهور است.
-
خودمراقبتی اجتماعی را هم جدی بگیرید
پیشگیری و درمان بیماریها و مراقبت و ارتقای بهداشتی از همان اقدامات کوچکی شروع میشود که هر فردی برای بهبود سلامت خودش و نیز نزدیکانش انجام میدهد و چنین کارهایی در واقع تشکیلدهنده آن چیزی است که «خودمراقبتی» (self-care) خوانده میشود اما به همان میزان خودمراقبیتی اجتماعی هم اهمیت دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهای جدید دیابت چگونه عمل میکنند؟
داروهای آگونیست گیرنده GLP-1 یا به طور خلاصه داروهای GLP-1 از داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت نوع ۲ هستند. نسل جدیدتر این داروها که برای درمان چاقی به تأیید رسیدهاند، در سالهای اخیر بسیار پرفروش شدهاند.
-
نکته بهداشتی روز:
در مواجهه با سکته مغزی ناقص باید چه کنیم؟
«حمله گذرای اختلال خونرسانی به مغز (تیِآیای TIA) یا به اصطلاح «سکته مغزی ناقص» یک عارضه مغزی اضطراری است که در صورت دچار شدن به آن باید فورا با اورژانس تماس بگیرید تا با اعزام تکنسین مورد ارزیابی قرار بگیرید.
-
نکته بهداشتی روز:
ایمنی شنا با کودکان در ساحل و استخر
فصل تابستان با وجود گرمای و هوا تعطیلی مدارس فرصتی برای خانوادهها است تا به همراه کودکانشان برای شنا کردن به استخرها و سواحل بروند و در این هنگام ایمن نگهداشتن کودکان در کنار آب و پیشگیری از غرقشدن آنها نهایت اهمیت را پیدا میکند.
-
آیا باید روزانه مولتی ویتامین مصرف کرد؟
آیا مصرف روزانه مولتیویتامینها یا مکملهای دیگر واقعا به بهبود سلامت شما کمک میکند و لازم است مکملهای خاصی را به رژیم غذایی معمولتان اضافه کنید؟
-
نکته بهداشتی روز:
گرما شما را چگونه میکشد؟
رویدادهای درونی بدن انسان با افزایش دما و رطوبت در بیرون میتواند به نبرد مرگ یا زندگی تبدیل شوند، نبردی که نتیجه آن تنها با چند درجه تعیین میشود.
-
پیادهروی ساده ممکن است بهترین داروی کمردرد باشد
یک بررسی جدید نشان میدهد یک برنامه ساده پیادهروی میتواند در پیشگیری از عودهای کمردرد بسیار موثر باشد.
-
نکته بهداشتی روز:
سیبزمینی سرخ کرده از مصرف سیگار بدتر است؟
غذاهایی که در دماهای بسیار بالا با روشهایی مانند سرخ کردن پخته میشوند، مانند سیبزمینی سرخکرده ممکن است اثرات زیانآوری بر سلامت داشته باشند.
-
نکته بهداشتی روز:
موقع شنا در استخر مواظب این موارد بهداشتی باشید | بهداشت شنا کردن در استخر
استخرها معمولاً به خوبی نگهداری میشوند و با محلولهای حاوی کلر یا برم ضدعفونی میشوند تا میکروبها را در آب آنها از بین ببرند اما اگر شناگران و مسئولان نگهداری استخر اصول بهداشتی را رعایت نکنند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد ایجاد شوند.
-
آنفلوانزای پرندگان شیوع مرگبار خواهد داشت؟
شیوع ویروس H5N1 آنفلوانزای پرندگان در دو سال گذشته با مرگ میلیونها قطعه ماکیان و پرندگان وحشی در جهان همراه شده و نیز گونههای متعدد پستانداران وحشی به این ویروس مبتلا شده و بالاخره در چند ماه اخیر این ویروس در میان گاوهای شیری در آمریکا انتشار گسترده یافته است.
-
نکته بهداشتی روز:
راهکارهای در امان ماندن از گرمای بیامان
موجهای گرمایی، دورههای چندروزه هوای بسیار گرم که ممکن است با رطوبت بالا هم همراه باشد که در دوران بحران اقلیمی کره زمین شایعتر شدهاند، ممکن است سلامت را ما را به خطر بیندازد.
-
نکته بهداشتی روز:
روش بهتری برای اندازهگیری شاخص توده بدنی وجود دارد؟
شاخص توده بدنی یا بیامآی برای نخستین بار در سال ۱۸۳۲ ایجاد شد و از دهه ۱۹۸۰ به روش استاندارد برای تعیین اضافه وزن و چاقی افراد تبدبل شد. اما دقت این شیوه محاسبه در سالهای اخیر مورد تردید قرار گرفته است.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره گیاهان معطر و ادویه از جهان باستان تا دنیای نو
گیاهان معطر (Herbs) ادویه (Spice) در زندگی امروزی ما کاربردهای گستردهای از آشپزی تا مصارف دارویی دارند.
-
لمس صورت با دست های آلوده هم بیمارتان می کند
لمس کردن صورتتان با دستهای آلوده خودتان یکی از راههای اصلی ورود میکروبها به بدن شما و بیمار کردن شما است.
-
نکته بهداشتی روز:
چرا پشت درد یا کمر درد میگیریم؟
معمولاً وقتی از درد پشت صحبت میکنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا فشارخون، صبحها بالاتر است؟
الگوهای فشارخون در بین افراد متفاوت و اغلب در طول روز در نوسان هستند و عوامل گوناگونی مانند فعالیت جسمی، زمان مصرف دارو و سلامت عمومی میتوانند بر آن موثر باشند.