-
زگیل از باشگاه ورزشی منتقل میشود؟؛ اشتباهی که خطر ابتلا را بیشتر میکند
رختکن، حمام و حتی تشکهای ورزشی مشترک میتوانند محل انتقال ویروس زگیل باشند؛ بهویژه وقتی با پای برهنه راه میروید یا پوست پاهایتان ترک و زخم دارد.
-
این خوراکیها را با هم نخورید؛ ۳ ترکیب غذایی دردسرساز
همه ترکیبهای غذایی لزوماً انتخاب مناسبی نیستند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند مصرف همزمان بعضی خوراکیها ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی، افت انرژی یا کاهش جذب بعضی ترکیبات مغذی شود.
-
پولتان را دور نریزید!؛ قبل از خرید لوازمالتحریر این نکتهها را بدانید
خرید لوازمالتحریر برای شروع سال تحصیلی میتواند هزینه زیادی روی دست خانوادهها بگذارد؛ بهخصوص اگر بدون بررسی وسایل سال قبل و فهرست نیازهای واقعی انجام شود. با چند نکته ساده میتوان وسایل مدرسه را متناسب با سن و نیاز دانشآموز انتخاب کرد و هزینههای اضافی را کاهش داد.
-
اگر زردچوبه را هر روز مصرف کنید، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
زردچوبه فقط ادویهای برای خوشرنگ و خوشعطر کردن غذاها نیست؛ ماده فعال موجود در آن، یعنی کورکومین، میتواند در مسیرهای التهابی بدن نقش داشته باشد و به کاهش التهاب کمک کند. اما آیا مصرف منظم زردچوبه واقعاً میتواند التهاب مزمن را کاهش دهد؟
-
چطور بهترین کولهپشتی را برای دانشآموز انتخاب کنیم؟؛ راهنمای انتخاب درست برای سلامت کمر
کولهپشتی نامناسب یا بیش از حد سنگین میتواند فشار بیشتری به شانهها، گردن و کمر دانشآموزان وارد کند. متخصصان توصیه میکنند وزن کیف تا حد امکان از ۱۰ درصد وزن بدن کودک بیشتر نباشد و کولهپشتی با اندازه و بندهای مناسب انتخاب شود.
-
کیک ماربل؛ برای زمانهایی که دلتان یک خوراکی سیرکننده و مقوی میخواهد
کیک ماربل نوعی کیک عصرانه اسفنجی با بافتی لطیف است که از دو لایه وانیلی و شکلاتی تهیه میشود.
-
حمام جنگل؛ نسخهای طبیعی برای آرام کردن قلب و ذهن | چطور حمام جنگل را امتحان کنیم؟
شاید برای فرار از استرس و خستگی ذهنی، همیشه به دنبال راهحلهای پیچیده باشیم؛ اما گاهی کافی است چند ساعت از فضای شهری فاصله بگیریم و خودمان را به دل طبیعت بسپاریم. «حمام جنگل» یکی از روشهایی است که با استفاده از منظره، صدا، بو و فضای طبیعت، میتواند به کاهش آثار مخرب استرس کمک کند.
-
فریز کردن فلفل دلمهای بدون نگرانی از چسبیدن تکههای فلفل
فلفل دلمهای تازه را بدون نگرانی از چسبیدن قطعات فریز کنید. در این مقاله، روش درست انجماد فلفل دلمه ای را می آموزید تا در تمام فصول سال از این سبزی خوش رنگ و پرخاصیت استفاده کنید.
-
سالاد ماکارونی چیپسی را اینبار به روشی متفاوت درست کنید
سالاد ماکارونی چیپسی نوعی سالاد بسیار خوشمزه با سبزیجات است که ماکارونی ترد و برشته ماده اصلی آن به شمار میرود.
-
بهترین نوع منیزیم برای کاهش بیشتر قند خون کدام است؟
منیزیم در عملکرد انسولین و تنظیم قند خون نقش دارد، اما آیا گلیسینات و سیترات در کاهش قند خون تفاوتی دارند؟ متخصصان به این پرسش پاسخ دادهاند.
-
چرا بعد از ۸ ساعت خواب خستهایم؟
هشت ساعت خوابیدهاید؛ اما بیرون آمدن از تخت برایتان دشوار است. روز کاری شروع نشده، برای تقویت قوای ذهنی قهوه میخورید اما چند ساعت بعد، تمرکزتان افت میکند. بعدازظهر نیز یک فنجان قهوه مینوشید اما افاقه نمیکند. پرسشی که در این باره شکل میگیرد این است که چرا با وجود خواب کافی همچنان خسته هستید؟
-
کروسان سوسیس را آماده و گران نخرید؛ خودتان در خانه بپزید
کروسان سوسیس ترکیبی وسوسه برانگیز از نان فرانسوی لایه لایه و سوسیس خوش طعم است. در این آموزش، دو روش خانگی و سریع را به همراه نکات طلایی یاد می گیرید.
-
در هفته چند بار تخم مرغ بخوریم؟ | خوردن تخممرغ برای قلب مفید است یا مضر؟ پاسخ متخصص قلب
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به ارتباط مصرف تخممرغ و کلسترول گفت تحقیقات نشان داده مصرف بیش از سه عدد تخممرغ در هفته لزوماً باعث افزایش کلسترول مضر نمیشود.
-
اگر خورش فسنجان شما هم روغن نمیاندازد و لعاب ندارد، این دستور را تا آخر بخوانید
خورش فسنجان یکی از غذاهای اصیل و محبوب ایرانی است که با گردو و رب انار تهیه میشود و بسته به ذائقه، طعم آن میتواند ترش یا ملس باشد.
-
شاه پلو با مرغ ؛ مواد شاه پلو چیست ؟ | طرز تهیه خوشمزهترین پلو مخلوط ایرانی با مرغ
شاه پلو یکی از غذاهای اصیل و مجلسی ایرانی است که با برنج، مرغ، میوههای خشک و ادویههای معطر تهیه می شود. در این مطلب طرز تهیه مرحله به مرحله این پلوی خوش عطر را میخوانید.
-
این جملهها را به فرد مضطرب نگویید؛ حالش را بدتر میکند
بعضی جملههای به ظاهر دلسوزانه میتوانند اضطراب فرد را بیشتر کنند. «نگران نباش»، «انقدر فکر نکن» و «مرد باش» از جمله حرفهایی هستند که بهتر است به فرد مضطرب نگوییم.
-
بیف استراگانف؛ نامش سخت است اما درست کردنش مثل آب خوردن است
بیف استراگانف تنها یک ترکیب ساده از گوشت و سس نیست؛ بلکه نمایشی از ظرافت در برش، مدیریت دما و تعادل طعمهاست. راز رسیدن به یک استراگانف بینقص، نه در پیچیدگی مواد اولیه، بلکه در رعایت جزئیات تفت دادن و آمادهسازی سس نهفته است.
-
این رژیم غذایی، داروی اصلی مقابله با کبد چرب است
یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا ممکن است در مقایسه با رژیم مدیترانهای یا رژیم کمچرب، مزایای متابولیک قویتری برای افراد مبتلا به چاقی و کبد چرب به همراه داشته باشد.
-
۴ ادویهای که به رفع یبوست کمک میکنند؛ از زنجبیل تا دارچین
اگر یبوست، نفخ و احساس سنگینی گوارشی مدام سراغتان میآید، شاید وقت آن رسیده نگاهی هم به ادویههای داخل کابینت بیندازید. زنجبیل، زردچوبه، رازیانه و دارچین ترکیباتی دارند که ممکن است به حرکات دستگاه گوارش و منظمتر شدن دفع کمک کنند.
-
کیک کاراملی؛ یک عصرانه دلچسب که طرفداران زیادی دارد
کیک کاراملی نوعی کیک عصرانه بسیار خوشمزه و آسان است که بافت مرطوب دارد.
-
نان را اینطور نگه ندارید؛ اشتباههایی که نان را زود بیات و کپکزده میکنند
نان برای بسیاری از ما پای ثابت سفره است؛ اما یک سؤال مهم وجود دارد: چرا گاهی نانی که تازه خریدهایم، فقط یک روز بعد خشک و سفت میشود و گاهی هم خیلی زود سر و کله کپک روی آن پیدا میشود؟
-
بعد از غذا آدامس بجویم؟؛ مزایای جالب آدامس بدون قند
آدامس بدون قند، اگر به اندازه مصرف شود، میتواند مزایایی مانند افزایش بزاق، کمک به پاک شدن بقایای غذایی، حمایت از سلامت دندانها و احتمالاً افزایش موقت هوشیاری و کاهش میل به تنقلات داشته باشد.
-
چای شیرین یا نوشابه؛ کدامیک قند خون را بیشتر بالا میبرد؟
چای شیرین یا نوشابه؟ شاید فکر کنید چای انتخاب سالمتری است، اما وقتی پای قند خون وسط باشد، هر دو میتوانند دردسرساز شوند. جالبتر اینکه یک لیوان چای شیرین ممکن است نزدیک ۱۰ قاشق چایخوری شکر داشته باشد؛ اما آیا واقعاً از نوشابه بهتر است؟
-
ارده بازاری نخرید؛ با این روش ساده در خانه درست کنید + طرز تهیه ارده خانگی
ارده یکی از مواد پرکاربرد در آشپزی خاورمیانه است که میتوان آن را بهسادگی در خانه تهیه کرد. با چند ماده ساده و کمی حوصله میتوانید اردهای تازه و خوشطعم درست کنید و در تهیه حمص، بابا غنوج و انواع صبحانهها و سسها به کار ببرید.
-
گرمای تابستان با پاهایتان چه میکند؟ | هشدار به افرادی که روزانه پاهای خود را نمیشویند
ماندن پا در کفش به مدت طولانی، به دلیل تعریق و ایجاد رطوبت میتواند شرایط مناسبی برای تحریک پوست و رشد قارچها فراهم کند.
-
در گفتوگو با کارشناس تغذیه مطرح شد
آیا آمپولهای لاغری روی باروری هم اثر دارند؟ | به این دلیل آمپول لاغری به همه توصیه نمیشود
این روزها تب آمپولهای لاغری بالا گرفته؛ داروهایی که برای برخی بیماران مبتلا بهاضافه وزن، تحولی جدی در درمان محسوب میشوند، اما حالا در فضای مجازی و میان افرادی که تنها چند کیلو اضافهوزن دارند نیز دستبهدست میشوند.
-
طعم بینظیر این غذا را عاشقان ماکارونی و پاستا چشیدهاند
اگر عاشق ماکارونی و پاستا به هر شکل آن هستید پیشنهاد می کنیم امروز این دستور پخت در مورد سوفله ماکارونی را از دست ندهید.
-
اگر سینه مرغ، تخم مرغ، زرشک و زعفران دارید کوکوی مرغ درست کنید
با این آموزش، طرز تهیه کوکوی مرغ را به صورت حرفه ای و با تمام رازهای پف دار شدن یاد بگیرید؛ از مواد اولیه تا پخت در دیگ و فر.
-
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک میشود؟ | بلایی که گرمای داخل خودرو سر غذا میآورد
یک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری میگوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا میتواند شرایط رشد باکتریها را فراهم کند و بنابراین توصیه میشود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
-
برگر مرغ و قارچ؛ جایگزینی سالم و آبدار برای همبرگرهای بازاری
برگر مرغ و قارچ یک جایگزین سالم و آبدار برای همبرگرهای بازاری است. در این مقاله، طرز تهیه گام به گام این غذای لذیذ با ترکیب سینه و ران مرغ، قارچ تازه و ادویه های معطر را به همراه نکات طلایی برای بهترین نتیجه یاد می گیرید.