گیاهان دارویی
-
پاندان؛ رقیب ماچا با عطر وانیل و خواص شگفت انگیز برای سلامتی
پاندان گیاهی گرمسیری و معطر از جنوب شرق آسیاست که برگ‌های آن برای طعم‌دهی به غذاها، دسرها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. این گیاه که به «وانیل شرق» شهرت دارد، به‌دلیل رنگ سبز و عطر خاصش محبوب شده است.
-
معجزه یک ماده غذایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
بذر کتان سرشار از فیبر، امگا ۳ گیاهی و ترکیبات مفیدی است که در مطالعات با خطر سرطان سینه مرتبط دانسته شده‌اند. اما آیا مصرف این دانه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند؟
-
درمان فوری سرفه خشک با یک گیاه دارویی | نسخه‌ای طبیعی برای تسکین گلودرد
سرفه خشک و آزاردهنده گاهی تا هفته‌ها پس از سرماخوردگی ادامه پیدا می‌کند. ریشه گیاه ختمی به دلیل داشتن ترکیبات لعاب‌دار، یکی از گزینه‌های گیاهی برای تسکین گلودرد و کاهش سرفه است.
-
سرماخوردگی را با این روش‌ها راحت‌تر پشت سر بگذارید + چند توصیه طب سنتی
متخصص طب ایرانی با تأکید بر خواب و استراحت کافی، تغذیه مناسب و مصرف مایعات، عسل، آویشن و زنجبیل را از گزینه‌های مکمل برای کاهش برخی علائم سرماخوردگی دانست و درباره مصرف خودسرانه فرآورده‌های گیاهی هشدار داد.
-
گیاه مقدس هوم بعد از هزاران سال پیدا شد؟ | راز دانه های مهر و موم شده در تخت جمشید
کشف چند دانه گیاهی در یک پناهگاه سنگی در ارتفاعات جنوب مرودشت، بار دیگر پرونده هویت «هوم»؛ گیاه آیینی و رازآلود ایران باستان را گشوده است. ابوالحسن اتابکی، باستان‌شناس می‌گوید گیاه شناسایی‌شده یکی از نزدیک‌ترین گزینه‌ها به هوم توصیف‌شده در متون دینی و تاریخی است.
-
کندر بخوریم باهوش می‌شویم؟؛ واقعیت علمی این ادعا
سال‌هاست که گفته می‌شود خوردن کندر می‌تواند هوش و حافظه را تقویت کند؛ اما پژوهش‌های علمی تصویر متفاوتی ارائه می‌دهند. برخی مطالعات از اثر احتمالی کندر بر بعضی جنبه‌های حافظه و عملکرد شناختی خبر داده‌اند، اما هنوز شواهد کافی برای ادعای افزایش هوش یا IQ وجود ندارد.
-
این روغن گیاهی قند خون را پایین می‌آورد
یک پژوهش جدید روی بیماران دیابتی تحت همودیالیز نشان داده است که مصرف روزانه روغن سیاه‌دانه با بهبود برخی شاخص‌های قند خون، التهاب و استرس اکسیداتیو همراه بوده است؛ یافته‌ای که می‌تواند نقش این روغن را به‌عنوان یک مکمل در کنار درمان‌های اصلی مطرح کند.
-
این ۱۴ ماده طبیعی علائم افسردگی را کاهش می‌دهد + اینفوگرافیک
افسردگی تنها به وضعیت روحی فرد مربوط نمی‌شود و عوامل مختلفی از جمله نوع تغذیه و برخی فرایندهای بدن می‌توانند بر علائم آن اثر بگذارند. برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است به عنوان درمان کمکی مورد استفاده قرار گیرند، اما نمی‌توانند جای روان‌درمانی، اصلاح سبک زندگی یا داروهای تجویزی پزشک را بگیرند.
-
بهترین زمان برای مصرف زردچوبه چه ساعتی است؟
زردچوبه از ادویه‌های محبوبی است که بسیاری آن را برای بهره‌مندی از خواص کورکومین، صبح ناشتا یا شب مصرف می‌کنند؛ اما شواهد علمی زمان مشخصی را به‌عنوان «بهترین ساعت» مصرف این ادویه تأیید نمی‌کند و نحوه مصرف می‌تواند اهمیت بیشتری داشته باشد.
-
این چای زردرنگ را کمتر کسی می‌شناسد؛ خواصی که غافلگیرتان می‌کند
چای زرد یکی از انواع خاص و کمترشناخته‌شده چای است که به دلیل عطر و طعم متفاوت و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. اما این نوشیدنی چه خواصی دارد و آیا واقعا به سلامت بدن کمک می‌کند؟
-
خواص شگفت‌انگیز سنجد برای زنان؛ از قاعدگی و یائسگی تا استخوان‌ها؛ چه کسانی باید احتیاط کنند؟
خواص سنجد برای زنان تنها به تقویت استخوان‌ها محدود نمی‌شود؛ این میوه سرشار از فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است و می‌تواند در سلامت گوارش و رژیم غذایی زنان نیز نقش داشته باشد.
-
چای برای کودکان مفید است یا مضر؟؛ بهترین دمنوش ها برای کودک
چای سیاه و سبز به‌دلیل داشتن کافئین می‌توانند خواب و جذب آهن کودکان را تحت تأثیر قرار دهند؛ به همین دلیل متخصصان بر محدود کردن مصرف چای در کودکان تأکید دارند.
-
تخم شربتی واقعاً جلوی کم‌آبی بدن را می‌گیرد؟
تخم شربتی یکی از نوشیدنی‌های محبوب روزهای گرم است و می‌تواند با حفظ رطوبت در دستگاه گوارش، احساس تشنگی را برای مدتی کاهش دهد؛ اما متخصصان تأکید می‌کنند که این نوشیدنی به هیچ‌وجه جای آب را نمی‌گیرد و در شرایطی مانند تعریق شدید و گرمازدگی، بدن همچنان به آب و الکترولیت کافی نیاز دارد.
-
نوشیدنی سبز محبوب که التهاب بدن را کاهش می‌دهد
چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند EGCG ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و برخی نشانگرهای التهاب کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.
-
این چای هندی شما را لاغر می کند؛ زمان و نحوه مصرف
چای ماسالا به‌دلیل ترکیب ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل، میخک و فلفل سیاه، این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن تبدیل شده است. این نوشیدنی در کنار یک رژیم غذایی متعادل با افزایش متابولیسم، بهبود هضم و کاهش اشتها در کاهش وزن تاثیر چشم گیری دارد.
-
دمنوشی که مادران شیرده زیاد سراغش می‌روند؛ واقعاً شیر را افزایش می‌دهد؟
رازیانه سال‌هاست به‌عنوان یکی از گیاهان پرکاربرد برای افزایش شیر مادر شناخته می‌شود، اما متخصصان می‌گویند شواهد علمی درباره اثر قطعی آن همچنان کامل نیست.
-
این کرم گیاهی می‌تواند علائم اگزما را کاهش دهد
نتایج یک پژوهش در دانشگاه علوم پزشکی لرستان نشان می‌دهد استفاده موضعی از کرم حاوی اسانس اسطوخودوس و نعناع فلفلی می‌تواند به کاهش شدت علائم اگزما کمک کند؛ البته پژوهشگران تأکید می‌کنند برای تأیید اثربخشی و کاربرد گسترده این روش، به مطالعات بیشتری نیاز است.
-
خواص واقعی خاکشیر؛ از درمان یبوست تا یک باور اشتباه
خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی این گیاه پرکاربرد را بررسی کرده است.
-
این ۱۹ محصول را نخرید | دستور فوری جمع‌آوری از بازار
سازمان غذا و دارو با صدور دستوری از جمع‌آوری فوری طیف وسیعی از روغن‌های گیاهی، مکمل‌های لاغری و چاقی و دیگر فرآورده‌های سلامت‌محور فاقد مجوز خبر داد.
-
۵ نوشیدنی مفید برای کاهش قند خون که قبل از خواب باید بخورید
اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آنها، برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به حفظ تعادل قند خون و خواب آرام‌تر کمک کنند.
-
معجزه این گیاه دارویی قدیمی برای کاهش سرفه و ترمیم زخم
بارهنگ، یکی از گیاهان پرکاربرد در طب ایرانی، به‌دلیل داشتن ترکیبات محافظ و ضدالتهابی، در تسکین سرفه‌های خشک، کاهش التهاب و بهبود زخم‌های پوستی مورد توجه قرار گرفته است.
-
دانه‌های کوچکی که از ماهی هم امگا ۳ بیشتری دارند
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.
-
۳ گیاه دارویی معجزه‌گر برای درمان سرفه‌های مداوم
سرفه‌های مداوم می‌توانند نشانه‌ای از آلرژی، عفونت یا ریفلاکس معده باشند، اما برخی گیاهان دارویی مانند گل ختمی، آویشن و نارون قرمز نیز به کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه کمک می‌کنند. متخصصان تأکید دارند که انتخاب روش درمان باید بر اساس علت اصلی سرفه انجام شود.
-
روغنی که فشار خون را ۲۰ روزه درمان می‌کند
پژوهشگران پی بردند که مصرف روزانه روغن نعنا فلفلی به مدت ۲۰ روز، فشار خون خفیف را کاهش می‌دهد.
-
در گفتگو با متخصص طب سنتی بررسی شد
درمان دیابت با گیاهان دارویی چه بلایی سرتان می‌آورد؟ | یک آسیب خطرناک با مصرف خودسرانه شیرین‌بیان
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: مردم باید بدانند که داروها و ترکیبات گیاهی که خودسرانه برای کنترل و درمان بیماری‌های خود تهیه می‌کنند، دوز مشخص و استانداردی ندارند و می‌توانند عوارض متعددی ایجاد کنند.
-
درمان حساسیت‌های پوستی بهاری با شیرالاغ و صابون زردچوبه!
با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، بدن وارد مرحله‌ای از تغییرات می‌شود و احتمال بروز برخی مشکلات پوستی مثل خارش، جوش، کهیر و حساسیت‌های پوستی به ویژه در افراد گرم مزاج بیشتر می‌شود.
-
ببینید؛ چطور داروهای گیاهی را ایمن و بی خطر مصرف کنیم؟ + ویدئو
داروهای گیاهی غیرمجاز که از عطاری های غیرمجاز تهیه می شوند، حاوی ناخالصی ها، فلزات سنگین، آفت کش یا حتی داروهای شیمیایی تقلبی هستند.
-
معجزه نسخه طب سنتی برای درمان کبد چرب
در حالی که بیش از ۳۵ درصد از ایرانی‌ها مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، متخصص طب سنتی توصیه‌های مهمی برای درمان کبد چرب کرده است.
-
این افراد نباید زنجبیل مصرف کنند
زنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.
-
این مواد التهاب بدن را مهار می‌کنند
کلید مهار التهاب‌ها گاهی نه در داروهای پیچیده که در شیشه‌های ادویه آشپزخانه ماست.