کیفیت زندگی

شهردار منطقه ۵ خبر داد

مسیر سرزندگی به فاز ۲ رود دره فرحزاد می رسد |افزایش سرانه ورزشی غرب تهران

شهردار منطقه ۵ گفت: مسیر سرزندگی از مرزداران - اشرفی اصفهانی شروع می شود و در بخش شرقی - غربی به بوستان جوانمردان در منطقه ۲۲ متصل می شود و مسیر سرزندگی در طول منطقه نیز به سیمون بولیوار و به فاز ۲ روددره فرحزاد و پس از آن به کن متصل خواهد شد.

تناسب اندام مهمتر از وزن است

در دنیای امروز، بسیاری از افراد بر کاهش وزن متمرکز هستند و در این مسیر برای رسیدن به سلامت بهتر، به دنبال رژیم‌های مختلف و برنامه‌های سخت ورزش می‌روند. اما تحقیقات جدید به‌طور قابل‌توجهی نشان داده‌اند که تناسب اندام و فیتنس قلبی-تنفسی (CRF) به مراتب از وزن بدن برای سلامت بلندمدت مهم‌تر است.

راهکارهایی برای دوری از عادت‌های خطرناک

حفظ عادت‌های خوب در زندگی برای ما خیلی دشوار است زمانی که تصمیم به تغییر سبک زندگی می‌گیریم اغلب نهایتا یکماه به برنامه جدید خود پایبند هستیم و پس از آن دوباره عادات قدیمی را از پی می‌گیریم. اما آیا راه یا راه‌هایی وجود ندارد که بتوانیم عادات خوب را به طور مستمر پیگیری کنیم؟

پیشنهاد جدید ماسک برای زندگی انسان روی مریخ

ایلان‌ماسک بار دیگر دیدگاه خود را برای آینده بشریت در مریخ به اشتراک گذاشته و نگاهی اجمالی به تصورش از حکومت روی این سیاره را تشریح کرده است.

رپورتاژ آگهی

تکنولوژی‌های نوظهور که زندگی روزمره را تغییر خواهند داد

توسعه سریع تکنولوژی‌های نوظهور به طرز قابل توجهی در حال تغییر ساختار زندگی روزمره ماست.

شام بخورید و لاغر شوید! | ۴ شرط لاغر شدن با خوردن شام

شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.

رویای جوان شدن در پیری به واقعیت پیوست؟ | مهمترین راهکارهای کند کردن روند پیری در سال ۲۰۲۳

در سال ۲۰۲۳  شش پژوهش مهم انجام شده‌ که روش‌هایی را برای کند کردن روند پیری به صورت موثر پیشنهاد داده‌اند. 

لذت زندگی در طبیعت ؛ فواید طبیعت در زندگی انسان | خطر انزوا، خستگی و تنبلی در خانه ماندگان را تهدید می‌کند

نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد افرادی که زمان بیشتری را در خارج از خانه می‌گذرانند، سالم‌تر، پرانرژی‌تر و پربازده‌تر از افرادی هستند که پا را از خانه بیرون نمی‌گذارند یا کمتر از خانه خارج می‌شوند.

این خط قرمزها را در شوخی با همسرتان رعایت کنید

زندگی مشترک، آغاز فصل جدیدی از زندگی زوجین است که اگر روابط در آن براساس قواعد و ساختاری مطلوب، پی‌ریزی شود، زندگی دوام و قوام خواهد یافت. یکی از این قواعد که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد، قواعد مربوط به شوخی در زندگی مشترک است.

نکات بهداشتی درباره استفاده از جدیدترین نوع مژه‌ها؛

مزایا و معایب مژه های مغناطیسی؛ مژه های مغناطیسی واقعا بی‌خطرند؟

مژه‌های مغناطیسی به عنوان ابزارهای آرایشی آسان و ایمن به بازار عرضه می‌شوند. اما در عین حال چشمان شما مهم و ظریف هستند و حتی در صورت استفاده از این مژه‌ها این احتمال وجود دارد که به عفونت و زخم چشم دچار شوید، پس بد نیست بیشتر درباره این مژه‌ها و نکات ایمنی مرتبط با آن بدانید.

اگر این ویژگی‌ها را دارید پشه‌ها سمت شما می‌آیند | موثرترین راه‌ دفع پشه‌ها

تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۲۰ درصد از مردم به طور ویژه در برابر نیش مقاومت‌ناپذیر هستند. آنچه می‌خورید، می‌نوشید و می‌پوشید می‌تواند پشه‌ها را جذب کند.

می دانید که چقدر عمر می‌کنید؟ | این آزمون امید به زندگی شما را محاسبه می‌کند

دوست دارید سن تقریبی امید زندگی خود را بدانید؟ برای محاسبه امید زندگی می‌توانید از خودآزمایی زیر استفاده کنید. در کنار هر عبارتی که در مورد شما صدق می‌کند یک علامت بگذارید. سپس به جدول امتیازات مراجعه کنید.

عطر فقط بوی خوش نیست! | ۸ مزیت شگفت‌انگیز استفاده از عطر

رایحه‌های عطرها که اغلب دارای اسانس گلی و میوه‌ای هستند، استرس شما را کاهش می‌دهند، روحیه‌تان را تقویت می‌کنند و به بهبود در خواب کمک می‌کنند. در این مطلب نگاهی عمیق‌تر به ۱۰ مزیت استفاده روزانه از عطرها می‌اندازیم.