هورمون

نکته بهداشتی روز:

چطور نور مصنوعی محیطی را برای حفظ سلامت مدیریت کنیم؟

مدیریت نور مصنوعی برای سلامتی شامل بهینه‌سازی نوردهی برای هماهنگ کردن آن با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن با به حداکثر رساندن نور درخشان در طول روز و به حداقل رساندن نور با طیف آبی در شب.

نکته بهداشتی روز:

علائم کورتیزول بالا یا پایین

کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، بحث داغی در اینترنت است.

این راز میلیون‌ها سال در کف دستان ما پنهان بود

به انگشتان خود نگاه کنید | نقشه تکامل مغز شما را پیدا کردیم!

آیا می‌دانستید طول انگشتان دست شما، پنجره‌ای رو به رحم مادر و دوران جنینی شماست؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد نسبت انگشتان ما، سرنخی حیاتی برای درک چگونگی تکامل مغز انسان در طول تاریخ است.

۴ وسیله خطرناک و آسیب‌زا برای بدن که هرگز نباید به خانه ببرید!

یک پزشک متخصص در زمینه طول عمر هشدار داده است چهار وسیله رایج که در خانه‌ استفاده می‌شوند، می‌توانند به شکل آرام و نامحسوس به بدن آسیب بزنند.

۴ عامل مهم و موثر بر سوخت و ساز بدن که باید کنترل شوند

سوخت‌وساز یا متابولیسم در بدن یک سیستم زیستی پیچیده است که فراتر از تغذیه و فعالیت بدنی، از استرس، خواب، وضعیت میکروبیوم روده و میزان مقاومت به انسولین هم تاثیر می‌پذیرد.

هورمونی که ویروس آنفلوآنزا را درمان می کند

دانشمندان دریافتند، هورمونی که به تنظیم تعادل انرژی در بدن کمک می‌کند، نقش مهمی در نحوه واکنش بدن به ویروس آنفلوآنزا نیز ایفا می‌کند.

تایید یک داروی غیرهورمونی برای درمان گرگرفتگی یائسگی

یک داروی غیر هورمونی جدید که با اثر مستقیم بر مسیرهای مغزی دخیل در کنترل دمای بدن گرگرفتگی زنان در دوران یائسگی را تسکین می‌دهد، به تایید رسیده است.

مرگ ناگهانی ورزشکاران و بدنسازان با مصرف داروهای استروئیدی | یک هشدار جدی؛ از عوارض روانی تا عقیمی، کوتاهی قد و...

سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو درخصوص مصرف خودسرانه داروهای هورمونی و فرآورده‌های بدنسازی هشدار داد.

عرق سرد در سر و صورت نشانه چیست و چه علتی دارد؟

عرق سرد در سر و صورت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند استرس، افت فشار یا عفونت باشد. در این مقاله با دلایل، علائم و راه‌های درمان آن آشنا شوید.

سیب آدم چیست و چگونه می‌توان آن را از بین برد؟

سیب گلو یا سیب آدم چیست و چگونه می‌توان آن را از بین برد؟ این مقاله شما را با علل برجستگی سیب گلو، روش‌های درمان و جراحی، مراقبت‌های بعد از عمل و نکات ظاهری آشنا می‌کند.

معجون شگفت‌انگیز کورتیزول؛ مفید یا مضر برای سلامتی؟

یک نوشیدنی تقویت سلامتی که به «معجون کورتیزول» معروف شده است، در تیک‌تاک فراگیر شده و همزمان سازندگان آن مدعی‌ هستند که این نوشیدنی استرس را کاهش می‌دهد، انرژی را بازمی‌گرداند و هورمون‌ها را متعادل می‌کند؛ اما پزشکان چه می‌گویند؟

یک‌علت فشار خون بالا که معمولا پزشکان نادیده می‌گیرند

پژوهشگران هشدار می‌دهند که پزشکان در بسیاری از موارد از یک علت شایع فشار خون بالا که ناشی از زیادی یک هورمون است، غفلت می‌کنند.

عادت ماهانه نامنظم نشانه چیست؟

آیا تا به حال با تاخیر در قاعدگی مواجه شده‌اید و نمی‌دانید علت چیست؟ یا شاید چرخه قاعدگی‌تان در هر ماه تغییر می‌کند و این مسئله شما را نگران کرده است. نظم در چرخه قاعدگی از نشانه‌های مهم سلامت سیستم تولیدمثل و تعادل هورمونی در بدن به شمار می‌رود.

چرا در زمان بیماری اشتها کم می‌شود؟

تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکارهای پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.

لبخند بزنید فشار خون نگیرید

شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن می‌تواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

فواید راه رفتن روزانه چیست؟

زندگی پرمشغله امروزی بسیاری از ما را از تحرک کافی دور کرده است. با گسترش تکنولوژی و کم‌تحرکی، سبک زندگی نشسته به بخشی عادی از روزمره تبدیل شده و همین موضوع زنگ خطری برای سلامت جسمی و روانی است.

نقش رژیم غذایی در کاهش علائم اندومتریوز

یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از جمله مصرف فراوان میوه‌ها و سبزیجات رنگی مانند توت‌ها، چغندر، کلم‌بروکلی و اسفناج.

آدرنالین چیست؟

تا به حال احساس کرده‌اید ضربان قلب‌تان تندتر شده، دست‌ و پاهایتان عرق کرده‌اند و ناگهان حس کرده‌اید قدرت بیشتری دارید؟ این واکنش‌ها معمولاً در لحظات استرس، ترس یا هیجان شدید رخ می‌دهند و همه‌ی آن‌ها تحت تأثیر ماده‌ای شیمیایی به نام آدرنالین هستند.

رازهای هورمونی کاهش وزن

رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.

۵ نشانه هورمونی سرطان سینه

سرطان سینه یک نگرانی عمده برای سلامت زنان در در ایران و سراسر دنیا است. تشخیص زودهنگام برای درمان موفقیت آمیز آن ضروری است و درک تغییرات هورمونی بدن می‌تواند نشانه‌های ارزشمندی را درباره احتمال ابتلا به این بیماری ارائه دهد.

۶ راهکار برای بهبود عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی در نوجوانان

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند، که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

هورمون کورتیزول چیست؟ تأثیر و علائم سطح کورتیزول غیر نرمال

آیا شما هم به صورت دائم احساس بی‌قراری، خستگی و بی‌رمقی می‌کنید؟ یا گاهاً فشار خون خیلی پایین یا خیلی بالا؟ اخیراً دچار کاهش وزن شدید یا افزایش وزن شده‌اید؟ علت تمام این علائم در هورمون کورتیزول خلاصه می‌شود. اما هورمون کورتیزول چیست؟