مجله کمردرد
-
نکته بهداشتی روز:
چه درمانهایی بدون جراحی برای کمردرد مزمن وجود دارند
کمردرد مزمن میتواند از نظر جسمی و عاطفی طاقتفرسا باشد، اما درمانهای گوناگون غیر جراحی برای تسکین علائم آن وجود دارد.
-
با انجام روزانه این تمرینات از کمردرد خلاص شوید؛ هر حرکت را ۳۰ ثانیه انجام دهید
کمردرد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی-عضلانی در دنیای امروز است که اغلب به دلیل نشستنهای طولانی، ضعف عضلات مرکزی و الگوهای حرکتی نادرست ایجاد میشود.
-
تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک چیست؟
تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک در محل آسیب و نوع درد است. این مقاله بهطور کامل علائم، علل، درمان و تفاوت این دو را بررسی میکند.
-
آیا چاقی موجب کمردرد میشود؟
آیا چاقی موجب کمردرد میشود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافهوزن و درد کمر همراه با روشهای پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.
-
چطور کف پای صاف را درمان کنیم؟
کف پای صاف زمانی اتفاق میفتد که قوس کف پا بسیار کم باشد یا اصلا وجود نداشته باشد. اکثر افراد مبتلا به کف پای صاف هیچ مشکل خاصی را تجربه نمیکنند و نیازی به درمان ندارند؛ اما اگر در پا یا مچ پا احساس درد دارید، مهم است که به متخصص مراجعه کنید.
-
رایج ترین علائم دیسک گردن کدامند؛ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
دیسکهای گردن به شکل ضربهگیرهای بالشتک مانندی هستند که بین مهرهها و قسمت بالایی پشت بدن قرار میگیرند.
-
چرا ناگهان به کمردرد دچار میشویم؟ بررسی علل و روشهای درمان
یکی از رایجترین نگرانیهای سلامتی که این روزها میلیونها نفر را تحت تاثیر قرار میدهد، مشکل کمردرد است. گاهی اوقات، برداشتن یک جسم باعث درد ناگهانی در ناحیه کمر میشود.
-
راههای تشخیص علائم دیسک کمر + فیلم
دیسک کمر یکی از مشکلات رایج ستون فقرات است که میتواند درد و ناراحتی زیادی برای فرد ایجاد کند. آشنایی با علائم دیسک کمر به تشخیص زودهنگام و درمان مناسب آن کمک میکند.
-
سیاتیک چیست؟ تعریف، علائم و روش درمان
اگر برایتان پیش آمده باشد که از درد ناحیه کمر، گردن و حتی پا رنج ببرید، احتمالا نام سیاتیک و اعصاب مرتبط با آن را زیاد شنیدهاید و به دنبال راهی برای درمان بیماری خود گشتهاید.
-
در گفت و گوی همشهری آنلاین با کارشناس فیزیوتراپی مطرح شد
چرا دچار تنگی کانال نخاع میشویم؟
تنگی ستون فقرات کمری به باریک شدن کانال نخاعی در قسمت پایین کمر گفته میشود که این روزها افراد زیادی در سنین مختلف از آن رنج میبرند. تنگی و باریک شدن کانال نخاع باعث فشار بر نخاع یا اعصابی شود که به عضلات میروند و میتواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.