مجله فشار خون
-
علائم فشار خون بالا که باید بدانید
شایعترین علائمی که در پرفشارخونی بروز میکنند عبارتند از سردرد، تاری دید (اغلب بصورت مشاهدهٔ “جرقه”)، استفراغ، درد و اِدم (التهاب) در بالای معده.
-
دوش آب گرم و جکوزی برای فشار خون و قلب مفید است؟ + بهترین روش استفاده
تصور کنید بعد از یک روز خستهکننده وارد یک وان آب گرم میشوید… بدن آرام میشود، عضلات شل میشوند و ذهن از تنش خالی میشود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است یا واقعاً برای قلب و فشار خون هم مفید است؟
-
نکته بهداشتی روز:
تغذیه برای کنترل فشار خون بالا
درمان بیماری پرفشاری خون یک بیماری شایع است که میلیونها نفر در سراسر جهان دچار آن هستند، ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشد، اما رژیم غذایی سالم هم نقش مهمی در مهار فشار خون دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
جمعیت جهانی مبتلایان فشار خون بیشتر میشود
بسیاری از افراد دچار بیماری پرفشاری خون یا فشار خون بالا از بیماریشان آگاهی ندارند یا فشار خونشان را به درستی کنترل نمیکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
یکی عدد مهم در زندگی شما
یکی از اعدادی که با افزایش سن شما بیشتر از بقیه اعداد اهمیت پیدا میکند، عدد فشار خون شما است.
-
چکاپ کامل خون چیست و شامل چه آزمایشهایی میشود؟
چکاپ کامل خون مجموعهای از آزمایشهای مهم برای بررسی سلامت عمومی بدن است. در این مقاله با انواع تستهای خون و ضرورت انجام منظم آنها آشنا شوید.
-
نکته بهداشتی روز:
چند وقت یکبار باید فشار خون خود را در خانه اندازهگیری کرد؟
اندازهگیری فشار خون در خانه راهی مهم برای کنترل بیماری فشار خون بالا یا پرفشاری خون است.
-
نشانه ها و عوارض خطرناک فشار خون عصبی | روشهای تشخیص و درمان
فشار خون یکی از مسائل مهم سلامت است که میتواند به شکلهای مختلف بروز کند. اما زمانی که این مشکل از استرس و هیجانات عصبی سرچشمه میگیرد، نیاز به دقت و توجه بیشتری دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا ویتامین دی بر فشارخون تأثیر میگذارد؟
وقتی نام ویتامین دی را میشنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوانها یا تقویت دستگاه ایمنی میافتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.
-
اصلی ترین نشانه ابتلا به فشار خون بالا | آیا فشار خون ۱۳ خطرناک است؟
برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیتبدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامهریزی کنید.
-
نکته بهداشتی روز:
بهترین زمان اندازهگیری فشار خون چه وقتی است؟
اندازهگیری مرتب فشار خون به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری «پرفشاری خون» یا «فشار خون بالا» هستند، اهمیت دارد و این پرسش مطرح بوده است که بهترین وقت روز برایاندازهگیری فشار خون کدام است.