طب سنتی

افطاری چی بخوریم بهتر است؟ ؛ بهترین نوشیدنی و خوراکی‌ها برای شروع افطار

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و انرژی از دست‌رفته بدن را به‌آرامی جبران می‌سازد.

توصیه طب سنتی برای روزه‌داران؛ از مصرف آب ولرم و خرما تا پرهیز از غذای چرب

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

زنجبیل یا نعناع؛ کدام یک برای رفع حالت تهوع بهتر است؟

تهوع می‌تواند به دلایل مختلف از جمله بیماری‌های حرکتی، بارداری، داروها یا مشکلات گوارشی ایجاد شود. زنجبیل و نعناع هر دو می‌توانند به کاهش تهوع کمک کنند، اما تحقیقات نشان می‌دهد زنجبیل در مواردی مانند تهوع بارداری، جراحی و شیمی‌درمانی مؤثرتر است، در حالی که نعناع بیشتر برای مشکلات گوارشی مناسب است.

این گیاه چینی باعث رشد مجدد مو می شود

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که یک گیاه مورد استفاده در پزشکی باستانی چینی ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد آن کمک کند.

اگر شب‌ها بی‌خواب هستید بخوانید | ۹ گیاه که بی‌خوابی شبانه را درمان می‌کنند

طب ایرانی برای رفع مشکل بی‌خوابی در شب چند گیاه را معرفی کرده است که می‌توانید نام، تصویر و مقدار گیاه و آب مورد نیاز برای دم کردن آنها را در اینفوگرافیک ببینید.

توصیه طب ایرانی برای پخت برنج بر اساس مزاج افراد | راهکار کاهش آلودگی برنج

به گفته یک متخصص طب ایرانی و مکمل برنج نه دشمن سلامتی است و نه عامل قطعی چاقی؛ آنچه باعث اضافه‌وزن، افزایش قند خون یا آسیب به کبد می‌شود، روش نادرست مصرف برنج است، نه خود این ماده غذایی که بخش جدایی‌ناپذیر سفره ایرانی محسوب می‌شود.

راه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر | چه خوراکی‌هایی مفید است؟

اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر است.

مقابله با زخم های حاد دهانی با این چاشنی شگفت انگیز

یک متخصص طب ایرانی، از انجام کارآزمایی بالینی در خصوص اثربخشی افشانه‌ سماق در پیشگیری از زخم‌های حاد دهانی ناشی از پرتودرمانی در بیماران مبتلا به سرطان سر و گردن خبر داد.

خواص گیاه سدر برای پوست و مو | سدر در طب سنتی چه فوایدی دارد؟

سدر گیاهی طبیعی و پرخاصیت است که برای تقویت پوست و مو، کاهش ریزش مو و پاکسازی پوست از قدیم تا امروز کاربرد زیادی داشته و روش استفاده آن هم ساده است.

سرکه، آبغوره و ادویه برای کبد چرب خوب هستند یا بد؟

پزشک متخصص طب ایرانی گفت: سرکه، آبغوره و پرهیز مطلق از ادویه‌ها درمان قطعی کبد چرب نیست و درمان باید بر اساس مزاج هر فرد انجام شود.

با این دمنوش‌ها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید

دمنوش‌های گرم با کاهش التهاب، تسکین گلودرد و رفع گرفتگی بینی، علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهند. در ادامه با  موثرترین دمنوش‌های گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا  آشنا می‌شوید.

این دمنوش‌ها ضداسترس و آرامبخش هستند | توصیه های طب ایرانی برای حفظ آرامش روان

دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر می‌شود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث و در عوض داشتن همنشینی با خانواده و دوستان و کسب اسباب شادی و فرح معتدل، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری در کنترل استرس تأثیرگذار است.

بهترین ادویه برای کاهش قند خون و رفع بوی بد دهان

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

کمک به بیماران پسوریازیس با «زالو درمانی»؛ معجزه ای دیگر از طب سنتی

محققان در پژوهشی جدید به بررسی یکی از روش‌های طب مکمل برای کاهش شدت علائم پسوریازیس پرداختند و تلاش کردند امکان استفاده از این شیوه کم‌هزینه و کم عارضه را برای کمک به این بیماران بسنجند.

کفه توصیه‌های غیرعلمی سنگین شده است

هشدار استاد دانشگاه به وزارت بهداشت: بدون تعارف وارد عمل شوید

یک استاد دانشگاه با هشدار نسبت به گسترش اطلاعات نادرست در حوزه سلامت، خواستار ورود جدی وزارت بهداشت شد. او می‌گوید توازن به نفع محتواهای غیرعلمی سنگین‌تر شده و بدون ایجاد مراکز پاسخگویی معتبر، آسیب به بیماران ادامه دارد.

نسخه های طلایی طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه «هوا در طب ایرانی نخستین ضرورت حیات است» به ارائه توصیه‌های طب ایرانی در هوای آلوده پرداخت.

علائم مهم تأثیر منفی آلودگی هوا بر بدن | این مواد غذایی و دمنوش‌ها شما را نجات می‌دهند

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: در آموزه‌های طب ایرانی، آلودگی هوا در دسته تغییرات غیرطبیعی بیماری‌زا قرار دارد و با بهره‌گیری از توصیه‌های ساده و در دسترس مبتنی بر طب ایرانی می‌توان تا حد زیادی آثار زیان‌بار آن را کاهش داد.

رازیانه ؛ معجزه طبیعی برای زنان یا دردسر پنهان؟

رازیانه به دلیل خواص متعدد خود همیشه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است و بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد این گیاه چگونه در بخش‌های مختلف سلامت زنان مطرح شده است.

هشدار رئیس انجمن طب ایرانی پس از صدور حکم جلب یکی از فعالان طب سنتی

بعد از کرونا اقبال به استفاده درمان‌های طبیعی و گیاهان دارویی افزایش پیدا کرده و مردم به راحتی به چنین محصولات و خدماتی که در فضای مجازی تبلیغ می‌شود، اعتماد می‌کنند.

مصلحات انار چیست؟ ؛ بهترین مصلحات انار در طب سنتی

مصلحات انار به موادی گفته می‌شود که طبع سرد این میوه را تعدیل کرده و هضم آن را آسان‌تر می‌کنند. انار میوه‌ای سرد و خشک است و برای بسیاری از افراد، مخصوصاً سردمزاج‌ها، مصرف آن بدون مصلح ممکن است باعث ضعف گوارش شود. در این مطلب بهترین مصلحات انار را طبق اصول طب سنتی معرفی می‌کنیم.

طبع انار چیست ؟ ؛ مزاج انار شیرین و ترش در طب سنتی

طبع انار در طب سنتی بسته به نوع و طعم آن متغیر است. انار یکی از میوه‌های پرخاصیت پاییزی است که مزاج آن معمولاً سرد و خشک شناخته می‌شود، اما میزان سردی در انار شیرین و انار ترش متفاوت است. شناخت طبع این میوه به شما کمک می‌کند بهترین زمان مصرف و سازگاری آن با مزاج بدن را بدانید.

بهترین دمنوش برای آلرژی | تفاوت بین آلرژی و سرماخوردگی چیست؟ ؛ توصیه طب سنتی برای درمان آلرژی

با آغاز فصل پاییز و بازگشایی مدارس، حساسیت‌های فصلی مانند عطسه و آبریزش بینی که گاهی اوقات با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شوند، می‌توانند تمرکز دانش‌آموزان را تحت تأثیر قرار دهند. خوشبختانه، این علائم را می‌توان با استفاده از راهکارهای ساده‌ای که در طب سنتی وجود دارد، کنترل کرد.