سیستم ایمنی بدن

بیماری «هزار چهره»؛ بیماری که زنان بیشتر باید مراقب باشند

یک متخصص پوست، در ارتباط با بیماری معروف به «هزار چهره»، توضیحاتی داد و از اهمیت توجه به کنترل و درمان این عارضه پوستی سخن گفت.

۴ زمان طلایی نوشیدن آب گرم برای داشتن یک بدن سالم

اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.

بدنتان را با این روش‌های ساده پاکسازی کنید

پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.

میان‌وعده‌ای که سوخت انرژی و سلامت بدن شماست

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

یافته تکان‌دهنده دانشمندان هاروارد درباره قدرت شفابخشی بدن در تاریکی شب

معجزه خواب عمیق؛ کشف پیوند اسرارآمیز میان رویا و غلبه بر بیماری‌ها

آیا می‌دانستید درحالی‌که شما در آرامش کامل به خواب رفته‌اید، بدن‌تان در حال تدارک یک حمله همه‌جانبه علیه ویروس‌ها و باکتری‌هاست؟ یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که خواب عمیق، فراتر از یک استراحت ساده، موتور محرک اصلی سیستم دفاعی ماست.

چرا انگشتان پا دچار التهاب مفصلی می شوند؟

آرتریت در انگشتان پا علائم مختلفی دارد و نشانه‌های شایع آن شامل درد، سفتی و از کار افتادن عملکرد، ورم و التهاب است.

خواص متفاوت فلفل دلمه‌های رنگی؛ کدام برای تقویت سیستم ایمنی بهتر است؟

فلفل‌های دلمه‌ای در رنگ‌های مختلف تنها تفاوت ظاهری ندارند؛ بلکه هر رنگ، ترکیب متفاوتی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی دارد. با این حال، شواهد نشان می‌دهد فلفل دلمه‌ای قرمز بیشترین اثر را در تقویت سیستم ایمنی دارد، هرچند مصرف ترکیبی از همه رنگ‌ها بهترین نتیجه را ایجاد می‌کند.

بررسی مکانیسم‌های پیری دستگاه ایمنی بدن با استفاده از اندام‌واره‌ها

یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران ایرانی دردیدگاه تازه‌ای درباره مکانیسم‌های بیماری و راه‌های درمانی آینده از طریق بررسی «پیری سیستم ایمنی» با استفاده از فناوری پیشرفته ارگانوئیدها یا اندام‌واره‌ها ارائه می‌دهد.

برای آرام کردن قلب در شرایط جنگی این دانه را بخورید

کُنار (Zizyphus spinosa) یا سدر، درختی همیشه سبز و یک ماده خوراکی ضد اضطراب است که به تسکین تپش قلب ناشی از استرس و اضطراب کمک می‌کند.

سلنیوم؛ ماده معدنی کمیاب اما حیاتی برای بدن؛ از چه غذاهایی تامین کنیم؟

سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتی‌اکسیدانی قوی، از سلول‌ها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سلامت تیروئید، پوست، مو و ناخن را تضمین می‌نماید. تأمین این عنصر از طریق منابع طبیعی، کلید بهره‌مندی از فواید آن بدون خطر مسمومیت است.

معجزه خرما در سلامت سیستم گوارشی؛ چقدر خرما در روز مصرف کنیم؟

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

این افراد کمتر سرما می‌خورند

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

این بیماری در کودکان خطرناک‌تر است | چطور پیشگیری کنیم؟

یکی از علائم شاخص بیماری لوپوس، راش پوستی به شکل بال پروانه‌ای است که در برابر نور آفتاب تشدید می‌شود و می‌تواند با درگیری ارگان‌ها همراه باشد.

خوراکی‌هایی که بدن را در سرما گرم نگه می‌دارند

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

محافظت از بدن در برابر آنفلوآنزا با این ویتامین

ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید می‌شود در غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، گوشت قرمز و زرده تخم‌مرغ نیز موجود است.

علائم هشداردهنده التهاب بدن را بشناسید | معرفی غذاهای ضدالتهابی و التهاب آور

التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که هیچ آسیب یا تهدید ویروسی وجود نداشته باشد،با این حال بدن به تولید سلول های التهابی ادامه می دهد.

پیشگیری از عفونت ها با مصرف زردچوبه و ویتامین D؛ درست یا غلط ؟

با افزایش مصرف مکمل‌ها در فصل سرما، زردچوبه و ویتامین D بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهد شواهد کافی برای اثربخشی مصرف هم‌زمان این دو در پیشگیری از عفونت‌ها وجود ندارد.

خطر ابتلای افراد به بیماری‌های خودایمنی با آلودگی هوا

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا ممکن است در خطر ابتلای افراد به بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید نقش داشته باشد.

درمان سرماخوردگی با خوراکی‌هایی که در آشپزخانه‌تان دارید

با فرارسیدن فصل زمستان، تعداد افرادی که دچار علائمی چون آبریزش بینی و سرفه هستند، آرام‌آرام در وسایل حمل‌ونقل عمومی، ادارات و مراکز تحصیلی زیاد می‌شود.

کاهش روند پیری با استفاده از این محصول لبنی تخمیری

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن است در پیشگیری یا حتی رفع برخی نشانه‌های پیری نقش داشته باشد.

خوراکی‌هایی برای افزایش ایمنی بدن در زمستان

اگرجه در حال پشت سر گذاشتن دوران پیک شیوع ویروس آنفلوآنزا هستیم اما همچنان یک سری ویروس سرماخوردگی در فضا هستند که باید سیستم ایمنی بدن خود را با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب زمستانی برای مقابله با آن‌ها تقویت کنیم.

میوه ای کوچک با معجزه ای بزرگ برای قلب و اعصاب!

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

این چای دشمن سرسخت دیابت و اضافه وزن است

چای دارچین، علاوه بر طعم خوشایند و معطر خود، یک نوشیدنی فوق‌العاده سالم است که می‌تواند تأثیرات مثبتی روی سلامت قلب، کنترل قند خون، پوست، مو و حتی باروری داشته باشد. در این مطلب به بررسی خواص بی‌نظیر این دمنوش پرطرف‌دار خواهیم پرداخت.

۱۰ خوراکی متفاوت برای تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونت‌های مکرر قرار دهد.

معجزه اضافه کردن لیمو به چای سبز در بدن؛ از کاهش وزن تا آبرسانی بدن

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

۵ خوراکی که هنگام سرماخوردگی مثل سم عمل می‌کند! ؛ مراقب شماره ۲ باشید

این ۵ خوراکی‌ و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌توانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.

مصرف این ویتامین برای دیابتی ها حیاتی است

تحقیقات نشان می‌دهد بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین C هستند؛ ویتامینی که نقش اساسی در سلامت قلب، کلیه و کنترل قند خون دارد.