سالمندی

غذایی که برای از بین بردن چروک صورت باید بخورید

از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد.

طول عمر شما به این دو عامل بستگی دارد

یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که طول عمر شما بیشتر به سبک زندگی و محیط شما مربوط می‌شود تا ژن‌های شما.

مهم ترین چکاپ ها بعد از ۵۰ سالگی | اگر ۵۰+ هستید این چکاپ ها را انجام دهید

همهٔ ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم، خصوصاً با بالارفتن سن که بیشتر مستعد انواع بیماری‌ها می‌شویم. اما با چکاپ‌های روتین پزشکی می‌توانیم هر مشکلی را در همان مراحل اولیه شناسایی کرده و راحت‌تر درمانشان کنیم.

با تکرار این عادت ساده از آلزایمر جلوگیری کنید

مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. یافته‌ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.

۴ ویژگی مهم برای داشتن دوران سالمندی خوب

دوران پیری، اگرچه با تغییرات جسمی و گاهی روانی همراه است، جنبه‌های مثبتی هم دارد که باید به آنها توجه کرد تا از این مرحله از زندگی هم لذت برد.

داروی جدیدی که پوست را جوان می‌کند

با افزایش سن، سلول‌های آسیب‌دیده‌ای که دیگر عملکرد درستی ندارند اما از بین نمی‌روند، در بدن تجمع پیدا می‌کنند. این سلول‌های موسوم به سلول‌های پیری باعث کاهش توانایی پوست در ترمیم زخم‌ها می‌شوند.

امگا ۳ و ویتامین D روند پیری را کند می‌کنند

مطالعه جدید دانشگاه زوریخ نشان داد که ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-۳ و ورزش می‌تواند روند پیری زیستی را کاهش دهد.

سال ۱۴۳۰ پیرترین کشور جهان می‌شویم!

رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: ایران ۱۴۳٠ شدید ترین سالخوردگی جمعیت دنیا را خواهد داشت.

فواید آشنایی سالمندان با فناوری

مقاومت سالمندان در برابر یادگیری موضوعی تازه، موضوعی طبیعی و بسیار شایع است، اما با کمی حوصله و مهربانی، می‌توانید سالمندان جمع خود را مجبور به استفاده از فناوری و یادگیری آن کنید، مطمئن باشید که اگر آن‌ها بتوانند از فناوری‌های ساده دور و برشان به درستی استفاده کنند، خیال شما نیز راحت‌تر خواهد بود.

رشت، شهر محبوب سالمندها

در حال حاضر ۱۸ درصد جمعیت گیلان سالمند هستند که از میانگین کشوری ( ۱۰.۴۳ درصد) بیشتر است

کلید طلایی برای سالمندی سالم

پزشکان و خانواده‌ها باید سالمندان را به فعالیت بیشتر تشویق کنند. ورزش نه‌تنها عمر را طولانی‌تر می‌کند، بلکه زندگی را لذت‌بخش‌تر و مستقل‌تر می‌سازد. پس اگر به دنبال یک راز ساده برای داشتن سالمندی سالم هستید، کافی است بیشتر حرکت کنید!

آمادگی قلبی - تنفسی سدی در برابر افسردگی

سبک زندگی فعال و سالم، کلید داشتن جسم و ذهنی سالم‌تر است. با تقویت تناسب اندام قلبی-تنفسی، می‌توان نه تنها از بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری کرد، بلکه سلامت روانی بهتری را نیز تجربه کرد.

این ویتامین سالمندی شما را تضمین می کند

ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود.

روش های جلوگیری از پیر شدن پوست

پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که هم تحت تاثیر عوامل درونی مانند ژنتیک و گذشت زمان و هم عوامل بیرونی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی، سبک زندگی و رژیم غذایی است. با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین پوست به تدریج کاهش می‌یابد و منجر به چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی می‌شود.

سالمندان در تمامی مناطق صاحب سرای زندگی می شوند

مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: تلاش می‌شود که مراکز سرای زندگی مناطق ۲۰ و ۱ تا پایان سال راه‌اندازی شوند.

سالمندترین شخص جهان درگذشت

تومیکو ایتوکا، زن ژاپنی که بر اساس کتاب رکوردهای جهانی گینس سالمندترین فرد جهان بود، در ۱۱۶ سالگی درگذشت.

نکته بهداشتی روز:

نشانه‌های پیری زودرس

نشانه‌های پیری ممکن است زودتر از زمان معمول در شما ظاهر شوند و شناسایی آنها به شما کمک می‌کند تا مانع از این روند شوید.

آمار عجیب سوء‌استفاده از سالمندان + اینفوگرافیک

در اینفوگرافیک تعریف سوءاستفاده از سالمند، انواع و نیز نحوه وقوع آن و همچنین راه‌های پیشگیری از این معضل را ببینید.

آیا آلزایمر درمان دارد؟ آشنایی با بیماری آلزایمر

آلزایمر یا فراموشی بیماری است که به تدریج منجر به تحلیل توانایی‌های ذهنی بیماران می‌شود و افراد اتفاقات تازه را فراموش می‌کنند یا اینکه آن‌ها را به سختی به یاد می‌آورند.

عدم تعادل و زمین خوردن یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سالمندان است

بهبود تعادل برای بزرگسالان نه تنها به پیشگیری از سقوط کمک می‌کند، بلکه کیفیت زندگی را نیز افزایش می‌دهد اما چگونه بزرگسالان می‌توانند تعادل خود را بهبود بدهند؟

پله نوردی برای این افراد مضر است | اصول بالا و پایین رفتن از پله چیست؟

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.

عوارض سوء مصرف استامینوفن برای سالمندان

یک بررسی جدید در انگلیس نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد استامینوفن یا پاراستامول (با نام تجاری تیلنول)‌ خطر عوارض گوارشی، قلبی عروقی و کلیوی را در بین افراد بالای ۶۵ سال افزایش می‌دهد.

رپورتاژ آگهی

بازنشستگی بهتر است یا از کار افتادگی؟

بازنشستگی و از کار افتادگی دو مفهوم مهم در حوزهٔ اشتغال و زندگی کاری افراد هستند که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی آنان در دوران بعد از فعالیت شغلی یا در شرایطی خاص می‌گذارند.

رقابت پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها در ایستگاه پایانی

اختتامیه پنجمین دوره رقابت های نشاط سالمندی با حضور ۷ هزار سالمند تهرانی در سالن ۱۲ هزار نفری ورزشگاه آزادی در حال برگزاری است.

در گفتگو با دکترای روان‌شناسی سلامت بررسی شد

سالمند شدن جمعیت چه مشکلاتی دارد؟

سالمندی تعاریف زیادی دارد؛ اما به‌طورکلی می‌تواند به‌صورت مجموعه فعالیت‌هایی که در طول تحول فرد بر او تأثیر گذاشته‌اند، توصیف شود. همچنین سالمندی می‌تواند در قالب مفهوم احتمال کسب ویژگی‌های خاصی از سال‌های پایانی زندگی تعریف شود.