سالمندان

فعالیت بدنی؛ کلید طلایی برای سالمندی سالم

کلید طلایی پیشگیری از دیابت و زوال عقل در سالمندان | سالمندان چقدر باید ورزش کنند؟

بر طبق نتایج تحقیقات جدید، ورزش، عمر طولانی‌تر و زندگی باکیفیت‌تر را برای سالمندان به ارمغان می‌آورد.

راهنمای حفظ سلامت روان سالمندان در شرایط بحرانی

در بحران‌ها، سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر آرام‌سازی و ایجاد محیطی امن و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود. تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از بحران و فروپاشی عاطفی مقابله کنند

چطور سرویس بهداشتی و حمام را برای سالمندان مناسب سازی کنیم؟

حمام و سرویس بهداشتی برای بسیاری از سالمندان به یکی از پرخطرترین نقاط خانه تبدیل شده است. لغزندگی سطوح، کاهش تعادل و تغییرات جسمی ناشی از سالمندی، دوش گرفتن را از یک عادت ساده به موقعیتی حساس و حادثه‌ساز بدل کرده است، خطری که با آگاهی و اقدامات پیشگیرانه قابل کاهش است.

رئیس اداره کل سلامت شهرداری تهران:

حضور ۱۳۰ هزار سالمندان در ششمین رقابت های نشاط سالمندی

مشعل ششمین دوره از رقابت های نشاط سالمندی به دست سالمندان ورزشکار در ورزشگاه شیرودی روشن شد.

 آغاز ششمین دوره رقابت‌های نشاط سالمندی در پایتخت

آیین افتتاحیه ششمین دوره رقابت‌های «نشاط سالمندی» روز دوشنبه ۸ دی‌ماه ۱۴۰۴، از ساعت ۹ صبح در مجموعه ورزشی شهید شیرودی برگزار می شود.

همراهی نوین برای سالمندی سالم و باکرامت

جهان با شتابی بی‌سابقه در حال سالمند شدن است. ایران نیز از این قاعده مستثنا نیست؛ بر اساس آمارهای رسمی، طی دو دهه آینده سهم جمعیت سالمندان به‌طور چشمگیری افزایش خواهد یافت.

هرآنچه مردان بالای ۵۰ سال باید بدانند !

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

بر اساس یک گزارش جدید در سال ۲۰۲۵، افزایش مصرف برخی داروهای نسخه‌ای می‌تواند یکی از دلایل اصلی رشد چشمگیر مرگ‌ومیر ناشی از سقوط در سالمندان باشد. این داروها با تأثیر بر مغز، تعادل و هوشیاری را مختل کرده و احتمال زمین‌خوردن را به‌شدت بالا می‌برند.

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

در یک مطالعه جدید که توسط محققان ایرانی انجام شده است، روند تغییر علائم افسردگی در سالمندان طی چند سال بررسی شده تا روشن شود این اختلال چگونه پیش می‌رود و چه عواملی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور خبر داد

صدور مجوز برای مهدهای کودک- سالمند

سال‌های سال است که طرح مهدهای کودک – سالمند در دنیا مطرح شده است؛ فضاهای اشتراکی که در آن کودکان و سالمندان در یک فضای مشترک بین نسلی حاضر می‌شوند.

ماجرای قطع و وصل بیمه تکمیلی بازنشستگان

نوسان در درمان سالمندان

از اول آذرماه بود که بیش از ۱۲ میلیون بازنشسته و خانواده‌هایشان یکباره با قطع خدمات بیمه تکمیلی خود در مراکز درمانی روبه‌رو شدند.

سالمندان تهران با شبکه‌های مردمی به جامعه بازمی‌گردند

مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: شهرداری تهران با ایجاد شبکه مردمی سالمندان در محلات، زمینه بازگشت سالمندان به جامعه و کاهش انزوای آنان را فراهم کرده است.

۵ نشانه سالمند سالم بودن | چند تمرین ساده برای ارزیابی سلامت در خانه

در سال‌های اخیر، نگاه به سالمندی سالم از نبود بیماری به رویکردی گسترده‌تر شامل سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی تغییر کرده است.

راز عمر طولانی و شاد از نگاه یک متخصص سالمندی

پیری با تغییر همراه است و مقاومت در برابر آن تنها استرس و ناامیدی می‌آورد.سه گام ساده برای داشتن زندگی طولانی‌تر، آرام‌تر و باکیفیت‌تر.

ضربه مغزی و خطر زوال عقل برای سالمندان

یک بررسی جدید نشان می‌دهد سالمندانی که دچار ضربه مغزی می‌شوند، با افزایش سن بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل یا لکنت زبان قرار می‌گیرند.

هیچ وقت برای داشتن یک دوره سالمندی مطلوب و سالم دیر نیست

بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه می‌کنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.

لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند

غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها و فست‌فودها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی، مواد نگهدارنده و شکر هستند. همه این ترکیبات می‌توانند در سنین بالا به سلامت افراد آسیب برسانند. بنابراین توصیه می‌شود سالمندان از مصرف اینگونه مواد غذایی پرهیز کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را کاهش دهند.