حبوبات

چطور یک مشت فیبر می تواند روزتان را نجات دهد؟ ؛ معرفی چند ماده غذایی پر فیبر

فیبر، این ماده مغذی کم‌حجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک می‌کند. با افزودن منابع فیبر به وعده‌های روزانه، می‌توان سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کرد.

سالادی که هم لاغرتان می‌کند، هم سیر نگه‌تان می‌دارد

سالاد لوبیا نوعی سالاد سرد است که به دلیل داشتن لوبیا چیتی و مرغ در ترکیباتش سرشار از پروتئین و بسیار مقوی است.

آخرین وضعیت بازار حبوبات؛ قیمت جدید لوبیا چیتی وارداتی و ایرانی را ببینید

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی با بیان اینکه طی ۲۰ تا ۲۵ روز اخیر شاهد ثبات قیمت حبوبات در بازار عمده فروشی هستیم گفت: لوبیا چیتی مورد نیاز کشور تامین است و مشکلی در تامین آن نداریم.

جدیدترین قیمت برنج خارجی، لوبیا چیتی و شکر در بنکداری‌ها | چرا برنج پاکستانی دوبرابر قیمت مصوب فروخته می‌شود؟

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: با توجه به فصل برداشت حبوبات، قیمت نوسانی ندارد و از طرفی با توزیع برنج تنظیم بازار، قیمت کاهش یافته است.

برنج پاکستانی و هاشمی کیلویی چند شد؟ | آخرین وضعیت بازار برنج، شکر و حبوبات

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: با توجه به رکود حاکم بر بازار، قیمت تمامی اقلام اساسی جزء برنج و روغن از ثبات برخوردار است.

جدیدترین قیمت برنج ایرانی و پاکستانی؛ برنج ایرانی با چند درصد سود به دست مصرف کننده می رسد؟

رئیس اتحادیه بنکداران‌مواد غذایی درباره وضعیت بازار حبوبات، برنج و روغن مطالبی را مطرح کرد.

ترفندهایی برای پخت سریع لپه دیرپز

ترفندهایی برای پخت سریع لپه دیرپز را در این مقاله یاد بگیرید؛ از خیساندن تا استفاده از زودپز و مواد خانگی برای پخت بهتر و نرم شدن لپه در غذا.

غذاهایی که خطر نقرس را افزایش می دهند! این میوه اسید اوریک را کاهش می دهد

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، به‌خصوص در انگشت شست پا شناخته می‌شود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش‌ از حد اسید اوریک در خون است.

خوراک لوبیا سبز بدون گوشت؛ خوراک خوشمزه و خاص گیاه خواران

خوراک لوبیا با لوبیا سبز نوعی خوراک بسیار خوشمزه و خاص است که از ترکیب لوبیا چیتی با لوبیا سبز، هویج و... تهیه می‌شود.

قیمت حبوبات از این تاریخ پایین می آید؛ آخرین وضعیت بازار روغن و شکر

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: با نزدیک شدن به فصل برداشت از ابتدای مهرماه شاهد روند کاهش قیمت حبوبات خواهیم بود.

بهترین جایگزین‌های سالم برای گوشت قرمز

راهنمای جامع بهترین جایگزین‌های سالم برای گوشت قرمز؛ از مرغ و ماهی تا حبوبات و سویا، با نکات پخت سالم، ترکیب‌های غذایی و مدیریت کمبودهای احتمالی.

کتلت نخود؛ یک شام مقوی و خوشمزه مخصوص گیاه خواران

کتلت نخود نوعی کتلت بسیار خوشمزه و مقوی گیاهی است که نخود از مواد اصلی تشکیل‌دهنده آن است.

بهترین پروتئین برای کمک به اجابت مزاج، از نگاه یک متخصص تغذیه

یبوست یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است. آمارها نشان می‌دهد حدود ۱۶ درصد بزرگسالان آمریکایی و بیش از یک‌سوم افراد بالای ۶۰ سال با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خبر خوب اینکه راهکار همیشه در داروخانه نیست، بلکه می‌تواند روی میز غذای ما باشد.

بالا رفتن فشار خون مصرف حبوبات ؟ یک باور غلط یا درست؟

حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.

بسته خبری روز؛

افزایش قیمت ها در بازار مواد خوراکی | کدام خوراکی ها گران شدند؟

برخی خبر ها نشان می دهد قیمت برنج هاشمی و همین طور قیمت مرغ و گوش قرمز بسته بندی افزایش یافته است. بازار حبوبات نیز با رشد قیمت مواجه شده است.

با حبوبات در خانه نان بپزید! | طرز تهیه ۴ مدل نان پروتئینی با حبوبات

برای حفظ رژیم و جلوگیری از اضافه وزن می توانید با حبوبات بدون آرد گندم و مخمر، نان رژیمی سریع و مقوی درست کنید.

خورش مراکشی؛ غذای تند و رنگ و وارنگ اما خوشمزه و مقوی

خورش مراکشی نوعی غذای خومشزه و متفاوت است که از ترکیب گوشت چرخ کرده با نخود و... تهیه می‌شود.

کاهش قیمت حبوبات و برنج ایرانی در بازار؛ برنج هاشمی کیلویی چند شد؟

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی از کاهش ۱۵ درصدی برنج ایرانی خبر داد و گفت: با برداشت و عرضه برنج گیلان شیب کاهشی قیمت بیشتر می‌شود.

آموزش درست کردن عدسی به روش اصفهانی‌ها

درست کردن عدسی به روش اصفهانی‌ها را یاد بگیرید؛ دستور پختی خوش‌طعم با ادویه‌ مخصوص و سبک سنتی، مناسب صبحانه یا شام سبک و مقوی.

خواص عدس برای مو؛ جلوگیری از ریزش مو با عدس

با خواص عدس برای مو آشنا شوید؛ منبعی غنی از آهن و پروتئین برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و تغذیه فولیکول‌های مو به‌صورت طبیعی.

لوبیا؛ جادوگر سلامت قلب

یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.

کدام خوراکی‌ها در خرداد ماه گران شدند؟

بررسی آمار رسمی از تغییرات قیمت خوراکی‌ها در یک‌ماهه اخیر و مقایسه آن با خرداد سال گذشته، از تداوم فشارهای تورمی بر سبد مصرفی خانوارها خبر می‌دهد. در حالی که برخی کالاهای خوراکی با کاهش قیمت مواجه بوده‌اند، قیمت گروهی دیگر از اقلام ضروری و پرمصرف رشدهای چشم‌گیر و بعضاً سه‌رقمی داشته است.

دو ماده غذایی که در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی موثرند

متخصصان تغذیه می‌گویند در یک مطالعه جدید، هم لوبیا و هم سویا در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی نویدبخش بوده‌اند.

قیمت مصوب ۱۲ قلم حبوبات وارداتی اعلام شد

قیمت مصوب ۱۲ قلم از حبوبات وارداتی توسط معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی اعلام شد.

صبحانه چه بخوریم که تا ظهر احساس گرسنگی نکنیم؟

آیا تا به حال پس از صرف صبحانه، تنها یک یا دو ساعت بعد، احساس گرسنگی کرده‌اید؟ این مسئله نه‌تنها آزاردهنده است، بلکه ممکن است عملکرد ذهنی، تمرکز و انرژی شما را در طول روز کاهش دهد. یک صبحانه نامناسب می‌تواند شروع روز را با خستگی، بی‌حوصلگی و میل شدید به خوراکی‌های ناسالم همراه کند.

تورم مواد غذایی در یک سال گذشته ؛ کدام خوراکی‌ها رکورددار گرانی شدند؟

داده‌های مقایسه‌ای از متوسط هزینه خانوار برای خرید اقلام خوراکی نشان می‌دهد که قیمت بسیاری از مواد غذایی طی ۱۲‌ماه گذشته رشد قابل توجهی داشته است.

جدیدترین قیمت شکر و لوبیا چیتی در بازار؛ لوبیا چیتی چقدر ارزان شد؟

رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی از کاهش قیمت شکر و لوبیا چیتی در بازار خبر داد.

لوبیا دانه‌ای ۱۷۵ تومان شد

وزارت جهاد کشاورزی از امروز ثبت سفارش واردات ۳۷ هزار تن لوبیا را کلید زد اما تجار درباره کاهش قیمت بازار با تردید نگاه می‌کنند.