بیماری - فشار خون
-
چهار فایده بی‌نظیر فندق
فندق سرشار از مواد مغذی است و مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی دارد. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
-
اثر معجزه‌آسای این ادویه برای لاغر شدن
تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
-
خواص باورنکردنی سیاه‌دانه | چطور از سیاه‌دانه استفاده کنیم؟
سیاه‌دانه گیاهی است که بیش از دو هزار سال سابقهٔ مصرف در طب سنتی دارد و از آن برای درمان امراض مختلف استفاده می‌شود.
-
مهم‌ترین راه برای مقابله با کبد چرب
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار درباره افزایش ابتلا به کبد چرب در جامعه گفت: مهم‌ترین راه برای مقابله با کبد چرب رژیم غذایی مناسب است.
-
۲۰ غذایی که دشمن دیابت هستند
برخی غذاها در افراد مبتلا به دیابت سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخون می‌شود. در این مطلب ۲۰ ماده غذایی را معرفی کرده‌ایم که می‌تواند جلوی بالارفتن قندخونتان را بگیرد.
-
خواص بی‌نظیر مصرف ریحان | از درمان سردرد تا ضد پیری
ریحان سبزی خوش طعم و معطری است که در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می‌شود، این سبزی علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد، دارای خواص درمانی زیادی است.
-
۹ خوراکی خوشمزه برای پیشگیری از سرماخوردگی
می‌توان با رعایت چند نکته غذایی ساده قبل از ابتلا به سرماخوردگی، احتمال درگیری به این بیماری را کاهش داد.
-
۹ خوراکی سرشار از کلسیم و چربی‌سوز
فقر کلسیم باعث می‌شود که شما درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره کنید.
-
هرگز با این لباس نخوابید
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهند که خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می‌تواند موجب مشکلات بیشتر شود.
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D که باید بدانید
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
-
ترکیب سیر با این ادویه معجزه می‌کند
برخی شواهد نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سیر و زنجبیل ممکن است به محافظت در برابر برخی انواع سرطان کمک کند.
-
این میوه فصلی فشار خون را کنترل می‌کند
خوردن این میوه می‌تواند به تنظیم و کنترل فشار خون کمک کند.
-
یک وعده ماست در روز فشار خون را پایین می‌آورد
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که یک وعده روزانه ماست می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند.
-
چه کسانی نباید شب یلدا هندوانه بخورند؟
هندوانه‌ها توانایی هضم در شب و موقع خواب را ندارند و در نتیجه مشکلاتی برای معده در روز بعد، به وجود می‌آورد.
-
افراد دارای فشار خون چه نمکی مصرف کنند؟
متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه ضربان طبیعی قلب بین ۶۰۰ تا ۱۰۰ است گفت: افرادی که بدن سالمی دارند و حتی در ورزشکاران این تعداد می‌تواند ۵۰ تا ۵۵ باشد و در ورزشکاران حرفه‌ای می‌تواند به ۴۵ تا ۵۰ ضربان برسد.
-
۹ خوراکی خوشمزه که باعث کاهش فشار خون می‌شوند
درباره خوراکی‌هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد در این گزارش توضیحاتی ارائه شده است.
-
درمان سریع‌تر سرماخوردگی با این میوه
لیموترش سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که آن را در زمره سالم‌ترین میوه‌های روی سیاره زمین قرار می‌دهد. در این گزارش سعی کردیم فواید مصرف آن را برای سلامتی شرح دهیم تا بتوانید بهترین روش‌ها را برای تقویت متابلویسم بدن خود انتخاب کنید.
-
مصرف روزانه ماست این بیماری را از شما دور می‌کند
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی با همکاری دانشگاه مین آمریکا، ارتباط بین مصرف ماست، فشار خون و عوامل خطرزای قلبی عروقی را بررسی کردند و دریافتند که ماست با فشار خون پایین‌تر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط است.
-
اثر شگفت‌انگیز این ماده غذایی در کنترل فشار خون بالا
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه ماست به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
-
فشار خون را با این گیاه ضربه فنی کنید
گیاه مرزه می‌تواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.
-
عوارض جانبی سیر که باید بدانید
سیر یک گیاه مفید به حساب می‌آید گاهی اوقات مصرف آن می‌تواند واکنش‌های منفی داشته باشد.
-
یک میان‌وعده سالم و پرخاصیت برای فصل سرما
کشمش سیاه، یک خوردنی سالم و مفید به خصوص برای فصل زمستان است زیرا نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند بلکه برای کنترل سطح کلسترول و فشارخون نیز موثر است.
-
هرگز قهوه را در این ساعات نخورید | بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
بسیاری از کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان برای نوشیدن قهوه بسیار حائز اهمیت است و مصرف قهوه در برخی ساعات روز عوارضی را برای بدن به همراه دارد.
-
مواد غذایی که فشار خون را کاهش می‌دهند
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
-
این علائم را جدی نگیرید، مرگ به شما نزدیک‌تر می‌شود
ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می‌شود اما نمی‌تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد.
-
خواص شگفت‌انگیز بره موم زنبور عسل در درمان فشار خون
بَره موم ماده‌ای شبیه موم و از تولیدات زنبور عسل است، حالت آن خمیری شکل و چسبناک با بوی مطبوع که رنگ آن از سبز تا قهوه‌ای تیره متغیر است.
-
کاهش فشار خون با این نوشیدنی‌های جذاب
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد عصاره چای برگ زیتون می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد. همچنین چای سیاه و سبز نیز حاوی ترکیبات خاصی است که باعث شل و بازتر شدن رگ‌های خونی و منجر به کاهش فشار خون می‌شود.
-
۷ نشانه‌ای که می‌گوید در خوردن نان زیاده‌روی می‌کنید
وقتی بدن دچار مشکلی شود، نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهد تا حواس‌مان به مشکل پیش‌آمده باشد. در ادامه از نشانه‌هایی خواهیم گفت که می‌گویند در خوردن نان زیاده‌روی می‌کنید.
-
این چاشنی‌های خوشمزه فشارخون را کاهش می‌دهند
افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
-
این ادویه در کاهش خطر فشارخون بالا موثر است
ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد.