بیماری - دیابت

چند ساعت خواب عمرتان را کوتاه می‌کند؟ | نتیجه عجیب تحقیق روی ۵۰۰ هزار نفر

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که عادات خواب شما ممکن است چیزی بیش از سطح انرژی شما را تحت تأثیر قرار دهد. این عادات همچنین می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن شما تأثیر بگذارند.

پاها چه اسراری از سلامت را فاش می‌کنند؟

با آن‌ها هر روز راه می‌روید؛ اما کوچک‌ترین نشان آسیب و درد در پاهای شما می‌توانند اولین علائم هشدار دهنده بدن شما باشند. اغلب به درد و مشکلات پا کمتر توجه می‌شود. اما بروز علائم و درد در پاها می‌توانند نشانه جدی از آسیب به بدن باشند.

ارزان‌ترین راه برای پیشگیری از دیابت و کنترل آن

یک پزشک با هشدار نسبت به افزایش شیوع دیابت، به‌ویژه در مناطق روستایی و نیمه‌روستایی، این بیماری را قاتل خاموش توصیف کرد و گفت: تشخیص زودهنگام، اصلاح تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و پایش منظم قند خون، نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری و کنترل آن دارد.

بالاخره شکلات بخوریم یا نه؟

شکلات همیشه متهم ردیف اول خوراکی‌های ناسالم نیست؛ متخصصان می‌گویند مصرف متعادل برخی از شکلات‌های تلخ می‌تواند برای سلامت مفید باشد، اما زیاده‌روی در مصرف انواع دیگر خطراتی را به همراه دارد.

در آغاز ۸۰ سالگی؛ روایتی از نقش‌آفرینی داروسازی دکتر عبیدی در تغییر پارادایم درمان دیابت در ایران

داروسازی دکتر عبیدی پس از ایجاد تحولات نوین در درمان بیماری‌های مختلف در ایران، وارد هشتادمین سال فعالیت خود شده است. در یک دهه‌ گذشته داروسازی دکتر عبیدی، نه‌تنها پارادایم درمان دیابت نوع ۲ در ایران را تغییر داده، بلکه به بزرگ‌ترین تولیدکننده راهکارهای درمانی دیابت در خاورمیانه تبدیل شده است.

کنترل قند خون فقط با تمرین یک عضله ساده پا!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد فعال‌کردن عضله‌ای کوچک در ساق پا، حتی در حالت نشسته، می‌تواند از افزایش شدید قند خون بعد از غذا جلوگیری کند. این حرکت ساده که بدون ترک صندلی انجام می‌شود، به‌ویژه برای افرادی که مدت زیادی می‌نشینند، یک راهکار کاربردی و کم‌هزینه محسوب می‌شود.

میان‌وعده‌ای که سوخت انرژی و سلامت بدن شماست

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

۴ نوشیدنی ساده که به پایین آوردن قند خون کمک می‌کنند

۴ نوشیدنی ساده را در این مطلب معرفی می‌کنیم که به پایین آوردن قند خون کمک می‌کنند.

۳۰ دقیقه پس از خوردن شکر چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

۳۰ دقیقه، پس از خوردن یک خوراکی شیرین کافی است برای اینکه قند شروع به ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای کند و بر انرژی، خلق و خو و سلامت درازمدت تأثیر بگذارد. درک این بازه زمانی کوتاه می‌تواند نحوه نگاه به غذا و نحوه انتخاب‌های روزانه را تغییر دهد.

لذت خوردن قند و نمک بدون کالری و ضرر؛ با این اختراع جدید، آب خالی طعم نوشابه می‌دهد!

این بشقاب‌ و قاشق‌های «الکتریکی» طعم غذاها را مطابق میل شما تغییر می‌دهند

تصور کنید پزشک شما را از خوردن نمک یا شکر منع کرده است، اما شما همچنان همان طعم لذیذ را زیر زبانتان حس می‌کنید. نه، این معجزه نیست؛ این قدرت «قاشق‌های الکتریکی» است که مغز شما را به بازی می‌گیرند!

مردان به این ۶ دلیل دچار تکرر ادرار می شوند

داشتن تکرر ادرار ممکن است به دلیل وجود بیماری در قسمت دستگاه گوارش باشد.

ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت با مصرف این غذاها

پزشکان هشدار می‌دهند عادت به مصرف غذاهای رستورانی و فست‌فود، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را به شدت افزایش می‌دهد.

تغذیه‌ای که سالمندان دیابتی باید رعایت کنند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالش‌های تغذیه‌ای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.

چاشنی ارزشمندی که به کنترل چربی و فشار خون کمک می‌کند

مارچوبه معمولاً به‌صورت پخته طعم بهتری دارد؛ زیرا حرارت بافت آن را نرم می‌کند. روش‌های رایج پخت شامل جوشاندن، بخارپز کردن، سرخ‌کردن یا کبابی کردن است. بسیاری افراد آن را همراه با سس هلندز سرو می‌کنند، اما می‌توان آن را به شکل‌های بسیار متنوع‌تری در غذاها استفاده کرد.

۱۰ دقیقه پیاده روی برای کنترل قند خون کافی است

یافته‌های جدید نشانگر آن است که پیاده روی کوتاه بعد از غذا می‌تواند تا حد زیادی به ثابت نگهداشتن قند خون کمک کند.

دیابت آرام و بی صدا می‌آید | چطور از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنیم؟

بیشتر مردم تصورشان از دیابت نوع ۲ این است که در نتیجه جواب یک آزمایش که ناگهان قند خون بالا را نشان می‌دهد، به این بیماری مبتلا می‌شوند. اما حقیقت این بیماری کندتر و بسیار پیچیده‌تر است. بدن سال‌ها قبل از هرگونه تشخیص دیابت شروع به تغییر می‌کند. این تغییرات درجهت ابتلا به دیابت حرکت می‌‍‌کنند.

دشمن‌های نابودکننده کلیه را بشناسید

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، کلیه‌ها وظیفه تصفیه مواد زائد و مایعات اضافی خون را بر عهده دارند. قند و فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل تخریب تدریجی کلیه‌ها هستند که با اصلاح تغذیه و سبک زندگی می‌توان از بروز عوامل تهدید کننده این عضو حیاتی بدن پیشگیری کرد.

آب میوه قند خون را افزایش می‌دهد؟ + نکته‌ای مهم در مصرف آبمیوه‌ها

اخیرا در شبکه‌های اجتماعی خیلی به این مساله پرداخته شده که آبمیوه باعث اوج گیری شدید قند خون می‌شود. اما آیا واقعاً اینطور است؟ پاسخ پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کردید، اما ارزشش را دارد که تفاوت بین آنچه ترسناک به نظر می‌رسد و آنچه شواهد نشان می‌دهند را درک کنید.

۵ راهکار برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

دیابت بیماری است که شامل مشکلاتی در نحوه تولید یا مدیریت هورمون انسولین در بدن شما می‌شود.

کنترل علائم دیابت با مصرف آب این سبزی

نوشیدن آب اسفناج فواید متعددی برای بدن ما دارد و با تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدن کمک می کند.

چطور در هر شرایطی دیابت را کنترل کنیم؟ | راهکار ساده و موثر جهت پیشگیری از دیابت

در مقاطع جنگ و بحران بعضا دسترسی به خدمات پزشکی و دارو محدودتر می‌شود و بهتر است افراد با رعایت نکات بهداشتی بیشتر مراقب سلامت خود باشند. در چنین مواقعی بیماران دیابتی یکی از گروه‌هایی هستند که به منظور پیشگیری و درمان باید نکات مهم تغذیه‌ای را به طور ویژه‌تری رعایت کنند.

افزایش عوارض جانبی بوتاکس با مبتلا بودن به برخی بیماری های مزمن

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت، میگرن و سایر بیماری های مزمن، باید قبل از دریافت تزریق آرایشی بوتاکس، قدری تامل کنند.

مدیریت دیابت در شرایط بحرانی بدون دارو یا انسولین؛ چه کار کنیم؟

در شرایطی که دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممکن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است.

اهمیت مدیریت استرس و تغذیه در بیماران دیابتی | دیابتی‌ها با چه شماره‌ای باید تماس بگیرند

در شرایط جنگ و بحران بیماران مبتلا به دیابت باید تلاش کنند که در تغذیه و مصرف دارو مدیریت‌های لازم را داشته باشند.  

هشدار وزارت بهداشت به بیماران دیابتی و فشار خون بالا در شرایط جنگی

مدیرکل بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: اضطراب و خلق افسرده در مبتلایان به دیابت و فشارخون بالا می‌تواند باعث افزایش قند خون و فشارخون، کاهش پایبندی به درمان و اختلال خواب شود.

بهبود پیدا نکردن زخم از چه زمانی نگران کننده است؟

زخمی مزمن در نظر گرفته می شود که در طی چهار هفته یا به طور کامل در عرض هشت هفته به طور قابل توجهی بهبود نیافته باشد.

مکمل‌های زردچوبه به کاهش وزن در افراد دارای دیابت و پیش‌دیابت کمک می‌کنند

یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران ایرانی نشان می‌دهد مکمل‌های زردچوبه باعث کاهش اندک اما از نظر آماری قابل توجهی در وزن بدن، دور کمر و برخی دیگر از معیارهای شکل بدن در افراد مبتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ می‌شوند.

سلاح پنهان برای پیشگیری از دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک جهان است و تعداد مبتلایان آن به‌سرعت در حال افزایش است. اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که شاید یک راه ساده و قابل‌دسترس برای کاهش خطر ابتلا وجود داشته باشد: تقویت عضلات.

جایگزین‌های طبیعی شکر برای افطار سالم‌تر

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.