بیماری - دیابت
-
چگونه سطح قند خون را در ۶۰ ثانیه پایین بیاوریم؟
اگر به دلیل مشغله کاری و کمبود وقت نمیتوانید بعد از غذا برای هضم بهتر و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قدم بزنید، راه حل سادهتری نیز در دسترس است.
-
۲ عامل مهم در کنترل قند خون که از آن غافلیم
به گفته یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با تشریح نقش مؤلفههای تغذیهای در پیشگیری و درمان بیماری دیابت، یکی از اصلیترین پایههای کنترل این بیماری، اصلاح سبک زندگی و بازنگری در عادات غذایی روزمره است.
-
تشخیص چند بیماری مهم با عرق بدن! ؛ از دیابت تا پارکینسون
پژوهشگران استرالیایی در یک پژوهش جدید، پتانسیل استفاده از عرق بدن را برای نظارت در لحظه بر نشانگرهای زیستی بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون بررسی کردهاند.
-
راهی ساده برای کاهش چربی خون که از آن غافلیم
چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
-
امید تازه برای درمان قطعی دیابت نوع ۱
دیابت نوع ۱ در اثر حمله سیستم ایمنی به سلولهای تولیدکننده انسولین ایجاد میشود. پژوهشهای جدید نشان میدهد پزشکی بازساختی و تولید سلولهای جدید پانکراسی میتواند مسیر درمانی کاملاً متفاوتی ایجاد کند؛ مسیری که شاید بیماران را از تزریق مادامالعمر انسولین بینیاز کند.
-
آجیل برای دیابتیها خوب است؟ | نگاهی به توصیههای ضروری برای خوردن آجیل
افراد دیابتی باید در زمان مصرف خیلی از خوراکیها احتیاط کنند و توصیههای پزشک و رژیم غذایی را رعایت کنند. اما آیا خوردن آجیل در حد یک مشت برای بیمار دیابتی مفید است یا مضر؟
-
معجزه این ادویه در کاهش قند خون
دارچین یکی از ادویههای محبوبی است که در آشپزی و همینطور دمنوشها کاربرد دارد و بسیار پرفایده است. اما مصرف بیش از حد این ادویه منجر به صدمات کبدی یا واکنشهای حساسیتی میشود.
-
شکلات تلخ برای دیابت ؛ آیا شکلات تلخ قند خون را بالا میبرد؟
افرادی که به طور منظم شکلات میخورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
-
آیا ریزش مو نشانه ای از دیابت است ؟ ؛ میزان ریزش طبیعی مو در روز
دیابت، بیماری شایعی که میلیون ها نفر را درگیر کرده است، عوارض متعددی بر بدن می گذارد که یکی از آنها اغلب نادیده گرفته می شود: ریزش مو.
-
۳ افسانه عجیب درباره دیابت | شیرینی حرف آخر را میزند
اگر پدر یا مادر هستید، احتمالا به فرزندانتان گفتهاید دیگر شیرینی نخورید در غیر این صورت دیابت میگیرید. این عملا یک هشدار جهانی است که در خانهها منعکس میشود، اما نکته مهم در این نهفته است که قند آنطور که ما تصور میکنیم باعث دیابت نمیشود.
-
رئیس انجمن حمایت از بیماران دیابتی در گفتگو با همشهری آنلاین:
سالانه ۵۰۰ هزار نفر در ایران دیابتی میشوند | ۳ فاکتور مهم ابتلا به دیابت
پزشکان میگویند اگر در مرحله پیشدیابت هم باشید، میتوانید با اصلاح سبک زندگی، از ابتلا به دیابت نجات پیدا کنید اما لازمهی این موضوع این است که درباره دیابت و پیشدیابت کمی بیشتر بدانید.
-
قندهای طبیعی که دیابتی ها گولشان را میخورند!
متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بیرویه، قند خون را به شدت افزایش میدهند و باید با احتیاط مصرف شوند.
-
علائم ابتلا به دیابت در پوست
دیابت به یکی از بیسروصداترین و گستردهترین چالشهای سلامتی زمان ما تبدیل شده و سلامت میلیونها نفر را که هنوز متوجه ابتلا به این بیماری نیستند را هم تهدید میکند. اما نکته مهمی که وجود دارد این است که دیابت را از طریق پوست نیز میتوان تشخیص داد.
-
دیابت نوع ۲ گوشهایتان را هم تهدید میکند
دانشمندان میگویند که کمشنوایی باید به فهرست رو به رشد عوارض مرتبط با دیابت نوع ۲ افزوده شود و افراد دچار دیابت از این لحاظ غربالگری شوند.
-
چطور دیابتمان را مدیریت کنیم؟
در کنار درمان و چک آپهای پزشکی، سبک زندگی تاثیر زیادی در پیشگیری و درمان دیابت دارد. خانه اغلب محلی است که افراد بیشتر زمان خود را در آنجا میگذرانند، در نتیجه تغییر سبک زندگی را باید با رعایت یک سری موارد از خانه شروع کرد و در واقع درمان خانگی را درکنار درمان پزشکی پی گرفت.
-
علائم پنهان دیابت در زنان که نادیده گرفته میشوند
روز جهانی دیابت لحظهای برای افزایش آگاهی در مورد موج فزاینده دیابت، چگونگی پیشگیری از آن و چگونگی زندگی خوب با آن است. برخی علائم دیابت به ویژه برای زنان نامحسوستر هستند. اما در مورد علائم کمتر شناخته شدهای که اغلب تا زمانی که عوارض ایجاد نشدهاند، مورد توجه قرار نمیگیرند، چه میتوان گفت؟
-
این صبحانه دشمن وزن و قند خون شماست!
خوردن صبحانههای پرقند، مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین، میتواند باعث نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش خستگی در طول روز شود.
-
دارویی که برای سلامت قلب بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است
یک مطالعه جدید میگوید آسپرین با دوز پایین دیگر در جهان فقط برای پیشگیری از فوریتهای سلامت قلب توصیه نمیشود، چراکه ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز مفید باشد.
-
نقش گروه خونی مادر در دیابت بارداری چیست؟
آیا گروه خونی مادر، نقش مهمی در دیابت بارداری دارد؟ پژوهشی تازه میگوید نه؛ اما سن بالا و اضافهوزن همچنان خطرساز هستند!
-
به مناسب روز جهانی دیابت عنوان شد
بحرانی مهمتر از کرونا | نگرانی از پر شدن ICU و CCU با بیماران دیابتی
رئیس انجمن دیابت گابریک با هشدار نسبت به افزایش نگرانکننده موارد دیابت و پیشدیابت در کشور تأکید کرد: این بیماری به معضلی اجتماعی و اقتصادی بدل شده و هزینههای سنگینی به نظام سلامت تحمیل میکند. او خواستار راهاندازی کمپین «نه به دیابت» و تقویت بیمه، آموزش و فناوریهای کنترلی شد.
-
وزیر بهداشت: ۲۶ درصد جمعیت ایران در مرحله پیشدیابت است | هر ۱۰ ثانیه یک دیابتی در جهان میمیرد
ظفرقندی گفت: دیابت همانند کوه یخ است، یعنی بخش کوچکی از آن پیدا و قسمت عمدهاش پنهان است و این بخش پنهان همان عوارض خطرناکی است که دیابت در عروق، کلیهها، چشم و اعصاب محیطی ایجاد میکند.
-
تاثیر استرس بر قند خون؛ چطور با کاهش استرس قند خون خود را کنترل کنیم؟
استرس، چه حاد و چه مزمن، میتواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیهای، نیازمند مراقبت روانشناختی و کنترل هیجانها نیز هست.
-
محیط کار چطور میتواند ما را دیابتی کند؟
یکی از اصلیترین عوامل خطر در محیط کار، بیتحرکی طولانی است. پشت میزنشینی باعث کاهش فعالیت بدنی میشود و همین، مقاومت به انسولین را افزایش میدهد و کنترل قند خون را سخت میکند.
-
بیماران دیابتی چقدر می توانند قند و شیرینی مصرف کنند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد که برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند.
-
دیابتیها هم میتوانند شیرینی بخورند | چند درصد کالری روزانه دیابتیها قند باشد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بیماران مبتلا به دیابت هم میتواند شیرینی و قند مصرف کنند.
-
افراد پیش دیابتی شب ها این آجیل را بخورند
نتایج مطالعه ای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
-
مواد غذایی کاهش دهنده طبیعی قند خون را بشناسید
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
-
نقش ساعت در ارتقای سلامت
بدن یک ماشین زمانسنج بینظیر است. شواهد روزافزون نیز نشان میدهد که اگر عادات روزانه خود را با ریتمهای (ساعتهای) شبانهروزی خود از جمله زمان خواب، غذا خوردن و ورزش هماهنگ کنید، میتوانید به جلوگیری از بیماریهای مزمن و بهینهسازی سلامت کمک کنید. اما چگونه؟
-
۳۰ دقیقه کمتر نشستن خطر این بیماریها را کاهش میدهد
یک بررسی جدید نشان میدهند فقط ۳۰ دقیقه کمتر نشستن در روز به بدن کمک میکند تا چربیها و کربوهیدراتهای مواد غذایی را به طور مؤثرتری برای تولید انرژی به کار ببرد.
-
دو بیماری خاص که کلیهها را از کار میاندازد
دیابت، بیماری کلیوی و فشار خون بالا اغلب به عنوان عوارض سلامتی جداگانه در نظر گرفته میشوند، اما در حقیقت، آنها به هم مرتبط هستند و بیشتر همراه و همزمان با هم بروز میکنند. بنابراین پیشگیری و تشخیص زودهنگام این سه بیماری میتواند از بروز عوارض جدی بر کلیه و سلامت بدن جلوگیری کند.