بیماری - دیابت

۱۴ روز پس از ترک شکر چه اتفاقی می‌افتد؟

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

دیابت چه بلایی سر قلب می‌آورد؟ | دستاوردی جدید برای درمان زودهنگام عوارض قلبی

زمانی که درباره دیابت بحث می‌کنیم اغلب موضوعاتی مانند قند خون، رژیم غذایی و انسولین اهمیت پیدا می‌کنند. اما آسیب واقعی این بیماری می‌تواند بسیار عمیق‌تر باشد.

ورزش‌های ساده برای مقابله با بیماری‌های مزمن | چطور در طول روز در برابر بیماری‌ها از خود محافظت کنیم؟

ورزش می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به امراض و کاستن از عوارض بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد، اخیرا نیز اثبات شده که تحرک و فعالیت بدنی می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین بهبود افراد مبتلا به این بیماری‌ها موثر باشد.

دیابتی‌ها میوه بخورند؟ | مناسب‌ترین غذاها برای افراد دیابتی

میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذاهایی است که می‌خوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوه‌های کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلال‌هایی مبنی بر اینکه که همه میوه‌ها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد می‌کنند.

گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند! | چقدر قند در روز مجاز است؟

غذاهایی که با واژه‌های فریبنده‌ای مثل «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پرپروتئین» عرضه می‌شوند، ممکن است در ظاهر سالم باشند اما در واقع مقدار زیادی قند افزوده را پنهان کرده اند.

یک روش مهم برای کنترل نوسان قند خون و سلامت بدن

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

رژیمی که برای پیشگیری از دیابت توصیه می شود

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.

۱۰ عادت ساده برای ثابت نگه‌داشتن قند خون در طول روز

کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.

کنترل قند خون و حفظ وزن با مصرف این میوه خوشمزه

محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.

داروهای استاتینی به داد دیابتی‌ها می‌رسد

داروهای رایج کاهنده چربی خون از نوع استاتینی ممکن است مزایای نجات‌بخشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ - حتی آن‌هایی که کم‌خطر در نظر گرفته می‌شوند - داشته باشند.

برای کنترل قند خون پیتزای سرد بخورید!

اگر به دنبال کنترل قند خون هستید، بهتر است تمرکز خود را روی وعده‌های متعادل، ورزش منظم و زمان‌بندی مناسب وعده‌ها بگذارید، نه پیتزای مانده.

پایان دوران چک‌آپ‌های طولانی و گران‌قیمت؟ تارهای صوتی از اسرار پنهان بدن پرده برمی‌دارند

وقتی گوشی شما زودتر از پزشک متوجه بیماری‌تان می‌شود | تشخیص دیابت تنها با ۱۰ ثانیه صحبت‌کردن!

تصور کنید تنها با گفتن چند جمله ساده به تلفن همراه‌تان، اپلیکیشنی به شما هشدار دهد که در آستانه یک بیماری مزمن هستید. این دیگر سکانسی از یک فیلم علمی - تخیلی نیست؛ دانشمندان راهی یافته‌اند که «صدای» ما را به یک ابزار تشخیص طبی فوق پیشرفته تبدیل کنند.

درمان دیابت با روش طبیعی؛ کاهش قند خون با نشستن کنار پنجره!

نتایج نشان می‌دهد که نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند. این روش، روشی ساده و طبیعی برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنار درمان‌های موجود ارائه می‌دهد.

شلیک نهایی علم به قلب چاقی و دیابت؛ پایان عصر تزریق‌های مکرر و رژیم‌های طاقت‌فرسا!؟

این دارو، حافظه چربی‌ها را پاک می‌کند! | کشف کلید گمشده کاهش وزن در تنظیم نقاط بیولوژیک

تصور کنید روزی فرابرسد که بدن شما بدون نیاز به اراده پولادین، خودش علیه سلول‌های چربی وارد جنگ شود. آخرین گزارش‌های علمی نشان می‌دهند این رویا دیگر متعلق به فیلم‌های علمی - تخیلی نیست.

هشدار به دیابتی ها؛ بی دردی زخم نشانه آسیب عصبی است!

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

آب میوه یا اسموتی؛ کدام واقعا سالم تره؟

اسموتی و آبمیوه‌ هر دو گزینه‌هایی ساده و خوش‌طعم برای دریافت مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شوند اما از نظر ارزش غذایی تفاوت‌های مهمی با هم دارند.

۳ جایگزین برتر شیرینی

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

زندگی سالم با دیابت؛ راهبردهای هوشمند هاروارد برای کنترل بهتر قند خون

دیابت نوع ۲ امروز یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است؛ بیماری‌ای که بنا بر آمار، از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر را تهدید می‌کند. اما گزارش ویژه از Harvard Health Publishing خبر امیدوارکننده‌ای دارد: کنترل دیابت امروز دقیق‌تر، ساده‌تر و اثربخش‌تر از همیشه امکان‌پذیر است.

دیابتی ها هر گونه درد شبانه را جدی بگیرند

علل شایع درد کف پا در شب، اغلب ناشی از فشارهای عصبی و کمبودهای تغذیه‌ای است که در شبانگاه شدت بیشتری پیدا می‌کند.

باید و نباید های تغذیه ای دیابتی ها در شب یلدا

با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکی‌های شیرین و میوه‌ها افزایش می‌یابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیات‌علمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوه‌های خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.

شناسایی عارضه چشمی دیابت با اسکن شبکیه

یافته‌های یک بررسی جدید در موش‌های آزمایشگاهی این امید را ایجاد می‌کند که نوع خاصی از اسکن شبکیه چشم بتواند به زودی پیش‌بینی کند آیا فرد مبتلا به دیابت در معرض خطر از دست دادن بینایی خود است یا خیر.

روده، کلید درمان چاقی و دیابت

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مولکول‌های ریز تولیدشده بوسیله باکتری‌های روده در چگونگی سوخت‌وساز چربی و قند در بدن ما نقش دارند - و این یافته‌ها می‌توانند به روش‌های جدیدی برای درمان چاقی و دیابت نوع ۲ منجر شوند.

چرا دیابتی در زمستان باید بیشتر مراقب باشند؟

روش های کنترل سطح قند خون در زمستان

فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. ورزش کمتر، مصرف بیشتر محصولات پرکالری و شیرین همچنین کاهش مصرف آب در هوای سرد دلیل اصلی افزایش خاموش سطح قند خون در زمستان محسوب می‌شوند.

اگر می‌خواهید قند خون‌تان بالا نرود، این خوراکی را نخورید

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

این میوه‌ها برای دیابت خوب هستند

طبق نظرات پزشکی و باور عمومی به خواص میوه در تعادل بخشیدن به قند خون همواره به دیده تردید نگریسته شده است. شیرینی طبیعی میوه، قندهای موجود در آن و ارتباط میوه‌ها با دسرها باعث شده که بسیاری فکر کنند مصرف میوه راهی مطمئن برای بدتر شدن سطح گلوکز خون است. اما آیا واقعا چنین است؟

بهترین جایگزین‌های قند و شکر

مصرف شکر در ایران بسیار بالاست و طبق آمارها و برآورده‌ها بیش از دو برابر میانگین مصرف سالیانه جهانی است. کاهش مصرف شکر در ایران بسیار از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود. از همین رو بهتر است که به راهکارهایی جهت جایگزین کردن خوراکی‌های کم شیرین‌تر با خوراکی‌های شیرین پیدا کنیم.

این چای دشمن سرسخت دیابت و اضافه وزن است

چای دارچین، علاوه بر طعم خوشایند و معطر خود، یک نوشیدنی فوق‌العاده سالم است که می‌تواند تأثیرات مثبتی روی سلامت قلب، کنترل قند خون، پوست، مو و حتی باروری داشته باشد. در این مطلب به بررسی خواص بی‌نظیر این دمنوش پرطرف‌دار خواهیم پرداخت.