بیماری - دیابت
-
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات؛ ناجی دیابت یا تهدید پنهان؟
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات، اگر به‌درستی و با انتخاب منابع غذایی سالم دنبال شوند، می‌توانند ابزار قدرتمندی در برابر دیابت نوع ۲ باشند. شاید وقت آن رسیده باشد که نگاهی دوباره به بشقاب غذای‌مان بیندازیم و انتخابی هوشمندانه‌تر برای سلامت آینده‌مان داشته باشیم.
-
غذاهای مخصوص افراد دیابتی
دیابت یک بیماری مزمن است که مدیریت صحیح آن به ترکیبی از درمان دارویی، سبک زندگی سالم و به ویژه تغذیه‌ی درست نیاز دارد. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کنترل قند خون، حفظ انرژی، پیشگیری از عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی و کلیوی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
-
بهبود بیماری‌های مختلف قلب و عروقی با مصرف این گیاه
متخصصان در مطالعه‌ای جدید که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و تاثیر آن را بر دیابت، فشار خون بالا و سطح کلسترول ارزیابی کردند.
-
ایران در رده کم تحرک‌ترین‌ها | ورزش نکردن چه خطراتی دارد؟
گلوبال ایندکس آماری از کم تحرک‌ترین کشورهای دنیا انتشار داده، بر این اساس ۴۶ درصد از مردم ایران کم تحرک هستند و به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند. در واقع کشورمان آمار خوبی در زمینه ورزش ندارد و در رده چهاردهم فهرست گلوبال ایندکس قرارگرفته است.
-
دیابت تنها داستان قند نیست!
در دنیای تغذیه مدرن، دیابت دیگر تنها به "قند" مربوط نیست. کیفیت کلی رژیم غذایی، تعادل مواد مغذی، میزان استرس، خواب، و حتی فعالیت بدنی روزانه، همگی در این داستان نقش دارند.
-
تمرینات ورزشی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت
دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن قرن حاضر است که بسیاری از جنبه‌های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما خبر خوب این است که با اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه از طریق ورزش منظم، می‌توان کنترل موثری بر قند خون داشت و کیفیت زندگی را تا حد قابل‌توجهی بهبود بخشید.
-
چگونه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهیم؟ | ویدئو
می‌دانستید فقط با قویتر کردن عضلات می‌توانید تا ۴۴ درصد ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش بدهید؟ این موضوع حتی برای کسانی صدق می‌کند که مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. دانشمندان ثابت کردند که کسانی که عضله بیشتری دارند احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند.
-
صبحانه چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
-
داروی محبوب لاغری که باعث افسردگی می شود
پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
-
اگر دائم تشنه می شوید؛ باید نگران سلامتی خود شوید | علت و درمان تشنگی بیش از حد
تشنگی روشی است که بدن شما می‌گوید در حال کم آب شدن است و برای فعالیت بهتر به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.
-
اشتباهات روزمره که مغز شما را ۱۰ سال پیرتر می‌کند!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.
-
پیش‌بینی جالب دیابت با کمک وضعیت سلامت لثه و دندان‌ها !
سلامت دهان و دندان می‌تواند سرنخ‌هایی درباره بیماری‌هایی مثل دیابت به ما بدهد. پژوهشگران با استفاده از ابزارهای هوشمند، به دنبال راهی هستند تا با بررسی وضعیت دهان، احتمال ابتلا به این بیماری را پیش‌بینی نموده و به پیشگیری از آن کمک کنند.
-
۱۰ بیماری خاموش که ممکن است سال‌ها بی‌علامت بمانند
بیماری‌های خاموش، بیماری‌هایی هستند که ممکن است مدت‌ها بدون علائم یا نشانه‌های آشکار در بدن فرد باقی بمانند. این بیماری‌ها در ابتدا هیچ درد یا ناراحتی‌ای ایجاد نمی‌کنند، اما در نهایت می‌توانند به مشکلات جدی و حتی تهدیدکننده برای سلامت تبدیل شوند.
-
دیابت بارداری خطر ابتلا به اوتیسم و بیش فعالی را بالا می‌برد
نتایج یک متاآنالیز جدید نشان داده کودکانی که از مادران مبتلا به دیابت بارداری متولد می‌شوند، ۲۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به هر گونه اختلال عصبی رشدی قرار می‌گیرند.
-
رئیس انجمن دکترای علوم آزمایشگاهی تشخیص پزشکی اعلام کرد:
دسترسی به برخی آزمایش ها محدود شده است | ۳ تا ۴ هزار دستگاه آزمایشگاهی بیکار مانده اند
آزمایشگاه‌ها با مشکلات متعددی درست و پنجه نرم می‌کنند و این مساله باعث شده که در یک مورد آنها مجبور به حذف برخی از آزمایش‌ها شوند که منجر به آسیب برای مردم است.
-
ارقام عجیب درباره دیابت و فشار خون در ایران
معاون پیشگیری سازمان بیمه سلامت ایران از رشد عجیب و نگران‌کننده میزان چاقی و اضافه وزن خبر داد.
-
خطر اوتیسم برای کودکان مادران دیابتی
یک بررسی جدید بزرگ شواهد بیشتری درباره رابطه میان دیابت مادران در دوران بارداری و افزایش خطر مشکلات مغزی و دستگاه عصبی کودکان از جمله اوتیسم به دست داده است.
-
قد بلندها به این بیماری ها بیشتر مبتلا می شوند
بنابه گفته محققان هرچه قد افراد بلندتر از حد متوسط باشد، آنها بیشتر در معرض انواع بیماری‌ها، از سرطان گرفته تا دیابت، قرار می‌گیرند.
-
قارچی که می تواند برای دیابتی ها جایگزین انسولین شود
به گفته استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، اینکه ادعا می‌شود، قارچ و فرآورده‌های گانودرما با خواص درمانی بسیار زیاد، اثر ضددیابت دارند و درمان‌کننده قطعی مرض قند هستند، پایه علمی ندارد.
-
با مصرف این غذا به دیابت بارداری مبتلا نمی شوید
نتایج تحقیقات جدید نشان داد که مصرف خوراک لوبیای پرادویه در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهد.
-
بیماری‌هایی که رانندگی را خطرساز می‌کند
در این شرایط رانندگی نکنید | چشم‌ها در این زمان‌ها خوب نمی‌بینند
تعطیلات نوروز به روزهای پایانی نزدیک می شود و موج بازگشت از سفر تشدید خواهد شد. یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها به رانندگانی است که با بیماری‌های مختلف دست و پنجه نرم می‌کنند و ملزم به رعایت نکاتی هستند که منجر به بروز حادثه رانندگی برای آنها نشود.
-
افزایش احتمال ابتلای برخی سرطان‌ها در مبتلایان به دیابت نوع ۲
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند با افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌های کُشنده، از جمله تومورهای کبد و پانکراس (لوزالمعده)، مواجه هستند؛ این افزایش بیشتر در زنان مشاهده شده است.
-
خواب شبانه و خطر دیابت
اگر به فکر سلامتی خود هستید، فقط به رژیم غذایی و ورزش توجه نکنید؛ خواب کافی و به‌موقع نیز یکی از ارکان اصلی پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت است. پس امشب، گوشی را زودتر کنار بگذارید و خواب راحت‌تری را تجربه کنید.
-
این میوه قند خون دیابتی ها را کنترل می کند
خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی هیچ الزامی برای تلخی قسمت انتهای خیار برای کنترل قند خون وجود ندارد.
-
هشداری که دیابتی ها باید جدی بگیرند!
متخصص تغذیه گفت: بالا بودن قند و دیابت عوارض زیادی را به دنبال دارد که یکی از عوارض خطرناک این بیماری تاری دید و نابینایی فرد است.
-
کدام افراد مبتلا به دیابت مجاز به روزه‌داری هستند؟
یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: افراد دیابتی که تمایل به روزه گرفتن دارند، باید حتما کنترل قند خون خوبی داشته باشند. یعنی هم a۱c آنها باید بین ۷ تا ۷.۵ باشد و هم قند خونی که هر روز در خانه چک می‌کنند، باید نرمال باشد.
-
این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
خطری که زنان با یائسگی زودتر را تهدید می کند
نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسگی را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
-
با نخوردنی‌های دیابتی بیشتر آشنا شوید
آنچه می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا خراب کند، به خصوص اگر دیابتی هستید، مدیریت عدم تعادل انسولین می‌تواند دشوار باشد. در بیشتر موارد، متخصصان مصرف غذاهای سالم و غذاهای خانگی را برای کنترل قند توصیه می‌کنند، اما حتی غذاهای خانگی می‌توانند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند شوند.
-
۱۳ اشتباه روزه‌داران دیابتی در ماه رمضان | با این غذاها اصلا افطار نکنید
یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند. متاسفانه در ماه رمضان عکس این اتفاق رخ می‌دهد. یعنی روزه‌داران دیابتی، کل حجم غذایی خود را یکجا در وعده افطار دریافت می‌کنند!