بیماری - آلزایمر

برای محافظت از مغزتان این کار را حتما انجام دهید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حرکات لانژ و اسکات ممکن است بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، برای مغز مفید باشند، از جمله کمک به محافظت از آن در برابر آسیب‌های مرتبط با پیری و زوال عقل.

آشپزی واقعاً از زوال عقل جلوگیری می‌کند؟

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بین آشپزی در خانه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) در سالمندان ارتباط وجود دارد.

جلوگیری از پیر شدن مغز با یک اسپری بینی

یکی از عوارض معمول جوامع امروزی و مدرن که در آن سرعت کارها و تحولات و گرفتاری‌های فکری خیلی بیشتر از گذشته است، پیری سریع‌تر مغز است، این مساله محقان را بر آن داشته که راهکارهایی برای پیشگیری از این معضل رو به رشد بیابند. در همین راستا دانشمندان یک اسپری بینی ابداع کرده‌اند که معجزه می‌کند.

شاه‌کلید پیشگیری از آلزایمر را بشناسید

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاه‌کلید پیشگیری بیماری آلزایمر به شمار می‌رود، تأکید کرد: داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهره‌مندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.

تأثیر یائسگی بر ساختار مغز زنان؛ از بی‌خوابی تا فراموشی!

در دوران یائسگی، تغییرات گسترده‌ای در بدن زنان رخ می‌دهد، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد این مرحله از زندگی می‌تواند ساختار مغز را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

نمایش زنده رویاها روی پرده؛ آیا «خاطرات» ما هک می‌شوند؟

معجزه‌ای برای بیماران آلزایمر؛ خداحافظی با فراموشی | فیلم اولین لبخند کودکی‌تان را در یوتیوب تماشا کنید!

همیشه فکر می‌کردیم خاطرات دوران های قبل فراموش می‌شوند، اما علم به تازگی ثابت کرده که آن‌ها فقط کدهایی هستند که منتظر یک «پخش‌کننده» (Player) می‌مانند. حالا آن دستگاه پخش اختراع شده است!

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف این ویتامین ها

نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داد،آنتی‌اکسیدان‌ها، موادی که از بدن در برابر مولکول‌های مضری به نام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند، ممکن است به کاهش خطر اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر (AD) کمک کنند.

این دو نوشیدنی پرطرفدار زوال عقل را از شما دور می کند

اگر هر روز قهوه یا چای می‌نوشید، خبر خوبی برایتان داریم. یک مطالعه بزرگ و طولانی‌مدت نشان می‌دهد مصرف منظم نوشیدنی‌های کافئین‌دار ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و به حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.

چطور بخوابیم تا آلزایمر نگیریم؟

کم خوابیدن در طول هفته و جبران آن در آخر هفته اگر چه مفید است اما به مرور زمان تاثیرات مخرب جسمانی و روحی و روانی بر فرد می‌گذارد، عملکرد مغز را مختل کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به فراموشی قرار می‌دهد.

با این تمرین آلزایمر نمی‌گیرید

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد یک تمرین مغزی خاص می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل حداقل به مدت ۲۰ سال پیشگیری کند.

راه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر | چه خوراکی‌هایی مفید است؟

اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر است.

با این ورزش ساده مغز؛ خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید

یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

راهکار جدید و موثر دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد، زمان فعالیت روزانه افراد هم در ابتلا یا پیشگیری به زوال عقل مهم است.

این عادت ساده مغز شما را جوان‌تر می‌کند

این پژوهش نشان می‌دهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازه‌گیری می‌دهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی می‌تواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.

«ابرپیرشونده‌ها» مزیت ژنتیکی برای سلامت مغز دارند

یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که به آنها «ابرپیرشونده» (superager) می‌گویند، چند مزیت ژنتیکی دارند که به آنها کمک می‌کند سلامت مغز خود را تا اواخر پیری حفظ کنند.

۴ خوراکی خوشمزه که از آلزایمر پیشگیری می کند

براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.

۵ علامت کمتر شناخته شده آلزایمر

آگاهی درباره علائم کمتر شناخته شده آلزایمر می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد یا سرعت روند ابتلا به آلزایمر راکاهش دهد. اما کدام نشانه‌ها می‌توانند از پیش زنگ‌های خطر ابتلا به آلزایمر را به صدا در آورند؟

۷ عادت ساده و موثر برای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.

در گفت و گو با متخصص مغز و اعصاب مطرح شد

راهکارهایی برای پیشگیری از سرعت پیری مغز

فراموشی، از دست دادن حافظه یا زوال عقل، اتفاقاتی نیستند که به یکباره رخ دهند، مدت‌ها قبل از زوال عقل علائمی ظاهر می‌شوند که باید به آن‌ها توجه داشت، در صورت عدم توجه به این علائم و پیروی نکردن از راهکارهای پیشگیری کننده از پیری مغز به احتمال زیاد در سنین بالاتر خطر بروز زوال عقل جدی خواهد بود.

پیشگیری از آلزایمر با مصرف سبزیجات چلیپایی

پزشکان می‌گویند اگرچه هیچ ماده غذایی به‌ تنهایی نمی‌تواند کاملا از آلزایمر پیشگیری کند اما دنبال کردن رژیم‌های غنی از سبزیجات مغذی به‌ ویژه بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهد.

خواب‌هایی که بیماری‌های آینده را پیشگویی می‌کنند

پژوهشگران دانشگاه استنفورد سامانه‌ای مبتنی ‌بر هوش مصنوعی ساخته‌اند که می‌تواند با تحلیل داده‌های خواب شبانه، خطر ابتلا به بیش از ۱۰۰ بیماری مختلف را در افراد تشخیص دهد.

کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با دو خوراکی محبوب لبنی پرچرب

طبق یک مطالعه جدید، خوردن پنیر پرچرب و خامه پرچرب ممکن است با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد.

آزمایش خونی که می‌تواند تشخیص آلزایمر را آسان‌تر کند

پژوهشگران می‌گویند یک آزمایش خون می‌تواند نشانگرهای مرتبط با بیماری آلزایمر را به طور دقیق تشخیص می‌دهد و به طور بالقوه تشخیص و تحقیق در مورد این بیماری تحلیل‌برنده مغز را آسان‌تر می‌کند.

این عامل آلزایمر را تسریع می‌کند

برهم خوردن ریتم‌های شبانه روزی و اختلال در خواب ضمن اینکه عوارض متعددی برای سلامتی دارد، می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل نیز باشد.

تناسب اندام ذهنی؛ مفهومی فراتر از حافظه

سالم پیر شدن فقط به سلامت جسم محدود نمی‌شود؛ تیزبینی ذهن و تعادل احساسی، دو ستون اصلی کیفیت زندگی در سال‌های بعد از میانسالی هستند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که با انتخاب‌های درست سبک زندگی، می‌توان از افت شناختی پیشگیری کرد، حافظه را تقویت نمود و حتی احساس شادی و معنا را در زندگی افزایش داد.