بیماری افسردگی
-
این ۶ کار را برای سلامت قلب خود هرگز انجام ندهید
بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
-
اگر بداخلاقید این مواد غذایی را حتما بخورید
شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که غذاها تا میزان بسیاری بر روی خلق وخو و نوع رفتار ما تاثیر دارند. از آنجاکه هضم غذا ممکن است تا دو روز زمان ببرد، بنابراین تاثیر آنها بر روی اخلاق شما تا دو روز پابرجا خواهد بود. بنابراین باید غذاهایی را انتخاب کنید که تاثیرات مثبت و خوبی روی شما بگذارند و از خوردن غذاهایی که بداخلاق و عصبی‌تان می‌کنند دوری کنید.
-
یک روانشناس عنوان کرد؛
علت پرخوری و بی اشتهایی عصبی در نوجوانان | امکان تشدید افسردگی
یک روانشناس، معتقد است پرخوری و یا بی‌اشتهایی عصبی در نوجوانان ناشی از کمبود اعتماد به نفس و دغدغه‌های سرکوب شده دوران بلوغ است.
-
زنان بیشتر خودکشی می‌کنند ولی مردان موفق‌ترند! | خودکشی زنان متاهل در کدام سال زندگی؟ | هم‌دستی کرونا و بحران اقتصادی
خودکشی به عنوان یک آسیب بزرگ اجتماعی، نوعی اختلال و آسیب چندعاملی در رفتارهای افراد است که عواملی نظیر عامل روانی، عاطفی مانند افسردگی، ناامیدی، بیکاری، اعتیاد، فقر، مشکلات اقتصادی، احساس گناه و ... در وقوع آن دخیل هستند.
-
۷ ماده غذایی برای مواقعی که اضطراب دارید
بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک‌سوم از مردم این کشور در دوره‌ای از زندگی دچار اضطراب طولانی‌مدت می‌شوند.
-
نقش ترامپ در وضعیت روحی بانوی اول سابق آمریکا | میشل اوباما از افسردگی خود می‌گوید
بانوی اول سابق آمریکا قرنطینه ناشی از ویروس کرونا، تنش‌های نژادی به دنبال مرگ جورج فلوید و ریاکاری دولت کنونی را دلایل افسردگی کنونی خود دانست.
-
آیا تزریق بوتاکس افسردگی را کاهش می‌دهد؟
گرچه بوتاکس به عنوان درمانی زیبایی برای کاهش و پیشگیری از چین‌وچروک‌ها شناخته می‌شود، یک بازبینی جدید نشان می‌دهد که این دارو بالقوه ممکن است برای درمان افسردگی هم به کار رود.
-
قرنطینه و اضافه‌وزن؛ آیا باید نگران باشیم؟ | ۴۸ درصد افراد در دوران قرنطینه دچار اضافه‌وزن شده‌اند
در نظرسنجی تازه‌ای ۴۸ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند در دوران قرنطینه اضافه‌وزن پیدا کرده‌اند. کارشناسان می‌گویند در دوران تنش و استرس شدید، مهم این است که "خوددلسوزی" داشته باشیم و با خودمان مهربان.
-
بیماری‌هایی که بر اثر کمبود ویتامین D به وجود می‌آیند
افزایش ویتامین D بدن می‌تواند به ارتقای سلامت عمومی و حس قوی‌تری از شادی کمک کند.
-
یک روانپزشک هشدار داد؛
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا | تبعات قطع داروهای مصرفی
یک روانپزشک، نسبت به افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا هشدار داد.
-
مطالعات نشان می‌دهد؛
نقش مصرف غذاهای چرب و شیرین در ایجاد احساس افسردگی
پژوهشگران می‌گویند غذاهای چرب و مملو از مواد قندی بر هورمون‌های تاثیرگذار بر خلق و خو اثر دارند.
-
نشانه‌های افسردگی در کودک را بشناسیم
یک روانشناس بالینی گفت: گریه‌های زیاد، پرخاشگری در رفتار، خستگی و تغییراتی در تغذیه می‌تواند نشانه‌های بروز افسردگی در کودک باشد در این شرایط ممکن است کودک پر اشتها یا کم اشتها شود.
-
افزایش افسردگی و غم‌زدگی ایرانیان در زندگی پساکرونایی
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه اختلالات روانی در دوران پساکرونا نسبت به دوران کرونا و قبل از کرونا افزایش می‌یابد و شیوع آن نیز بسیار بالا خواهد بود و باید برای دوران پساکرونا برنامه‌های مدونی را تدوین کنیم، گفت: در دوران پساکرونا زندگی مردم هوشمند خواهد بود و باید مبتنی بر خودمراقبتی و دیگرمراقبتی باشد.
-
توصیه‌هایی برای پیشگیری از عود مجدد افسردگی
تغییرات سبک زندگی به علت کرونا ممکن است باعث عود افسردگی شود
بعد از شیوع ویروس کرونا و ایجاد تغییرات اجباری در سبک زندگی، امکان عود افسردگی در افرادی که پیش از این، افسردگی را تجربه کرده بودند، وجود دارد.
-
بحران میانسالی | چرا زندگی بعد از ۵۰ سالگی بهتر می‌شود؟
بر اساس مطالعات گسترده دیوید بلانچ‌فلاور، اقتصاددادن آمریکایی-بریتانیایی روی داده‌های ۱۳۲ کشور، نمودار خوشبختی در بیشتر مناطق دنیا شکل «منحنی» دارد و این یعنی با پا گذاشتن به میانسالی به‌تدریج احساس خوشبختی کاهش می‌یابد. به این ترتیب بحران میانسالی یک باور غلط نیست.
-
چه غذاهایی احساس خوشبختی را در شما بیدار می‌کنند؟
پزشکان کلینیک مایو در ایالت آریزونا ایالات متحده معلوم کرده‌اند که چه غذاهایی را باید برای بهبود سلامت روان و خوشبخت احساس کردن خود مصرف کرد.
-
روایت زندگی پله با ۲۴ عکس | سلطان افسرده است
پله، اسطوره بزرگ فوتبال اعجوبه‌ای بود که به پیراهن شماره ۱۰ شخصیت بخشید.
-
بختک یا اختلال خواب؟
پدیده فلج در خواب که در فرهنگ عامه از آن به عنوان بختک یاد می‌شود، به نوعی اختلال در خواب است و فرد مبتلا در نتیجه برهم خوردن ساعات خواب، داشتن اضطراب و استرس یا افسردگی به آن گرفتار می‌شود.
-
پرافتخارترین خواننده گرمی از بیماری خود پرده برداشت
بیلی آیلیش، خواننده ۱۸ ساله آمریکایی است که در مراسم اسکار امسال ۵ جایزه اصلی را از آن خود کرد. بیلی در این مراسم، ۶ نامزدی نیز کسب کرد و از طرفی تبدیل به جوان‌ترین خواننده‌ای شد که جایزه ۴ دسته‌بندی اصلی جوایز گرمی را به‌دست آورده است. او به‌تازگی در مصاحبه‌ای از بیماری افسردگی خود که سال‌ها از آن رنج می‌برده، پرده برداشت.
-
زنان دو برابر مردان در خطر ابتلا به افسردگی هستند
یک روانشناس بالینی گفت: افسردگی در کسانی که در سابقه خانوادگی، افسردگی یکی از اعضای خانواده را گزارش می‌کنند بیشتر به چشم می‌خورد.
-
هشدارهای عباس عبدی؛ گرفتار دوقطبی‌های خطرناک شده‌ایم
گزارش‌ها نشان می‌دهد در مناطقی که در آبان‌ماه اعتراضات زیاد بود، مراجعه به مشاور برای رسیدن به تعادل روحی و روانی زیاد شده است. مردم با این‌گونه مسائل فقط در یک جبهه مواجهه ندارند، بلکه نگاه آنان به آینده‌ای است که همراه با امیدواری نیست.
-
بیماری‌های روانی با جسم ما چه می‌کند؟
هریک از بیماری‌های روانی و جسمی در یکدیگر تاثیرگذارند، زمانی که روان آدمی آزرده‌خاطر می‌شود به نوعی جسم را نیز درگیر می‌کند و گاه برعکس برخی بیماری‌های جسمی بر روان آدمی تاثیرگذار است.
-
یک توصیه ساده که به اندازه داروی ضدافسردگی مؤثر است
زمان‌هایی هست که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنید و حوصله انجام هیچ کاری ندارید. یا دچار افسردگی و اضطراب هستید و راهی برای فرار از آن پیدا نمی‌کنید. خوب است بدانید که پیاده‌روی منظم یا انجام ورزش‌های گروهی، فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند اضطراب و افسردگی را کم کنند. برای اینکه بدانید چطور باید شروع کنید مطلب زیر را بخوانید.
-
۵ تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی
سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده است.
-
علائم افسردگی سالمندان را بشناسید | بی‌پولی مهم‌ترین عامل پریشانی سالمندان
ممکن است افسردگی در هر سنی به سراغ انسان بیاید. سالمندان نیز در معرض ابتلا به این اختلال روحی قرار دارند. بسیاری از افراد بر این باورند که افسردگی سالمندان امری طبیعی است، اما باید بدانیم سالمندان نیز مانند هر شخص دیگری باید درمان شوند.
-
۱۰ کتاب برگزیده گاردین درباره تنهایی
تنهایی مثل طاعون همه‌گیر است | چطور قطع ارتباطات اجتماعی آدم‌ها را افسرده می‌کند؟
زمستان است و جهان در آستانه پایان سال و دهه دوم قرن ۲۱ میلادی. گاردین این روزها را یکی از زمان‌هایی می‌داند که در آن آدمی بیش از هر وقت دیگری از سال گرفتار رنج تنهایی می‌شود. به همین مناسبت ۱۰ کتاب برگزیده درباره این ناخوشی مدرن معرفی می‌کند.
-
واکنش زیباکلام به اظهارات وزیر بهداشت درباره رشد افسردگی در ایران
صادق زیباکلام به صحبت‌های وزیر بهداشت درباره شیوع افسردگی و اختلالات روانی در ایران واکنش نشان داد.
-
رابطه آلودگی هوا با افسردگی و خودکشی | بهبودی ۴۰ میلیون افسرده با هوای پاک
تلاش برای کاهش آلودگی هوا علاوه بر تضمین سلامتی مردم می‌تواند به کاهش افسردگی و میل به خودکشی هم منجر شود.
-
مصرف زیاد مواد قندی در زمستان ممکن است شما را دچار افسردگی کند
یک پژوهش جدید در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که در روزهای تاریک‌تر زمستانی دچار افسردگی می‌شوند، برای تسکین علائمشان بهتر است از خوردن غذاهای قندی پرهیز کنند.
-
چرا این‌قدر ناراحتم؟ | این ۹ علت را نادیده نگیرید
هیچ‌کداممان نمی‌خواهیم در نگاه دیگران ضعیف به نظر برسیم، به همین خاطر بیشتر مواقع احساساتمان را نادیده می‌گیریم و در نهایت سرکوبشان می‌کنیم. این نگاه به احساسات ممکن است در نهایت منجر به افسردگی ما شود.