بیماری افسردگی

چه غذاهایی احساس خوشبختی را در شما بیدار می‌کنند؟

پزشکان کلینیک مایو در ایالت آریزونا ایالات متحده معلوم کرده‌اند که چه غذاهایی را باید برای بهبود سلامت روان و خوشبخت احساس کردن خود مصرف کرد.

روایت زندگی پله با ۲۴ عکس | سلطان افسرده است

پله، اسطوره بزرگ فوتبال اعجوبه‌ای بود که به پیراهن شماره ۱۰ شخصیت بخشید.

بختک یا اختلال خواب؟

پدیده فلج در خواب که در فرهنگ عامه از آن به عنوان بختک یاد می‌شود،‌ به نوعی اختلال در خواب است و فرد مبتلا در نتیجه برهم خوردن ساعات خواب، داشتن اضطراب و استرس یا افسردگی به آن گرفتار می‌شود.

پرافتخارترین خواننده گرمی از بیماری خود پرده برداشت

بیلی آیلیش، خواننده ۱۸ ساله آمریکایی است که در مراسم اسکار امسال ۵ جایزه اصلی را از آن خود کرد. بیلی در این مراسم، ۶ نامزدی نیز کسب کرد و از طرفی تبدیل به جوان‌ترین خواننده‌ای شد که جایزه ۴ دسته‌بندی اصلی جوایز گرمی را به‌دست آورده است. او به‌تازگی در مصاحبه‌ای از بیماری افسردگی خود که سال‌ها از آن رنج می‌برده، پرده برداشت.

زنان دو برابر مردان در خطر ابتلا به افسردگی هستند

یک روانشناس بالینی گفت: افسردگی در کسانی که در سابقه خانوادگی، افسردگی یکی از اعضای خانواده را گزارش می‌کنند بیشتر به چشم می‌خورد.

هشدارهای عباس عبدی؛ گرفتار دوقطبی‌های خطرناک شده‌ایم

گزارش‌ها نشان می‌دهد در مناطقی که در آبان‌ماه اعتراضات زیاد بود، مراجعه به مشاور برای رسیدن به تعادل روحی و روانی زیاد شده است. مردم با این‌گونه مسائل فقط در یک جبهه مواجهه ندارند، بلکه نگاه آنان به آینده‌ای است که همراه با امیدواری نیست.

بیماری‌های روانی با جسم ما چه می‌کند؟

هریک از بیماری‌های روانی و جسمی در یکدیگر تاثیرگذارند، زمانی که روان آدمی آزرده‌خاطر می‌شود به نوعی جسم را نیز درگیر می‌کند و گاه برعکس برخی بیماری‌های جسمی بر روان آدمی تاثیرگذار است.

یک توصیه ساده که به اندازه داروی ضدافسردگی مؤثر است

زمان‌هایی هست که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنید و حوصله انجام هیچ کاری ندارید. یا دچار افسردگی و اضطراب هستید و راهی برای فرار از آن پیدا نمی‌کنید. خوب است بدانید که پیاده‌روی منظم یا انجام ورزش‌های گروهی، فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند اضطراب و افسردگی را کم کنند. برای این‌که بدانید چطور باید شروع کنید مطلب زیر را بخوانید.

۵ تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی

سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده است.

علائم افسردگی سالمندان را بشناسید | بی‌پولی مهم‌ترین عامل پریشانی سالمندان

ممکن است افسردگی در هر سنی به سراغ انسان بیاید. سالمندان نیز در معرض ابتلا به این اختلال روحی قرار دارند. بسیاری از افراد بر این باورند که افسردگی سالمندان امری طبیعی است، اما باید بدانیم سالمندان نیز مانند هر شخص دیگری باید درمان شوند. 

۱۰ کتاب برگزیده گاردین درباره تنهایی

تنهایی مثل طاعون همه‌گیر است | چطور قطع ارتباطات اجتماعی آدم‌ها را افسرده می‌کند؟

زمستان است و جهان در آستانه پایان سال و دهه دوم قرن ۲۱ میلادی. گاردین این روزها را یکی از زمان‌هایی می‌داند که در آن آدمی بیش از هر وقت دیگری از سال گرفتار رنج تنهایی می‌شود. به همین مناسبت ۱۰ کتاب برگزیده درباره این ناخوشی مدرن معرفی می‌کند.

واکنش زیباکلام به اظهارات وزیر بهداشت درباره رشد افسردگی در ایران

صادق زیباکلام به صحبت‌های وزیر بهداشت درباره شیوع افسردگی و اختلالات روانی در ایران واکنش نشان داد.

رابطه آلودگی هوا با افسردگی و خودکشی | بهبودی ۴۰ میلیون افسرده با هوای پاک

تلاش برای کاهش آلودگی هوا علاوه بر تضمین سلامتی مردم می‌تواند به کاهش افسردگی و میل به خودکشی هم منجر شود.

مصرف زیاد مواد قندی در زمستان ممکن است شما را دچار افسردگی کند

یک پژوهش جدید در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که در روزهای تاریک‌تر زمستانی دچار افسردگی می‌شوند، برای تسکین علائمشان بهتر است از خوردن غذاهای قندی پرهیز کنند.

چرا این‌قدر ناراحتم؟ | این ۹ علت را نادیده نگیرید

هیچ‌کداممان نمی‌خواهیم در نگاه دیگران ضعیف به نظر برسیم، به همین خاطر بیشتر مواقع احساساتمان را نادیده می‌گیریم و در نهایت سرکوبشان می‌کنیم. این نگاه به احساسات ممکن است در نهایت منجر به افسردگی ما شود.

تست افسردگی چیست؟

تست ها و آزمون های زیادی در سراسر دنیا برای ارزیابی افسردگی ارائه شده است. از مشهورترین این تست ها می توان به تست افسردگی بک ٢ (BDI-ll) اشاره نمود. اهمیت این تست به گونه ای است که نسخه های آنلاین آن نیز در ایران(ای سنج) و جهان(دپرس.اوزانا) منتشر شده است.

علل اصلی افسردگی در جوانان، نا آگاهی از روابط صحیح اجتماعی است

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل در کارگاه آموزشی "مهارت‌های ارتباطی" مهم‌ترین عاملی که موجب ایجاد افسردگی در جوانان می‌شود، را نا آگاهی از روابط صحیح اجتماعی دانست.

تعطیلات با کتابخانه همشهری آنلاین- هفته دوم

ظلمت آشکار و مواجهه با افسردگی | این سگ سیاه شما را به خودکشی نزدیک می‌کند

کتاب ظلمت آشکار خاطراه‌ای است از مواجهه ویلیام استایرن، یک نویسنده موفق با سگ سیاه افسردگی.

راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی | شما هم پاییزها افسرده می‌شوید؟

تا حالا از خیلی‌ها شنیده‌ایم که در فصل پاییز دچار افسردگی می‌شوند و دل و دماغ انجام هیچ کاری را ندارند. اما آیا افسردگی پاییزی دلایل علمی دارد؟ چرا پاییز با این همه زیبایی و ویژه بودن باید افرادی را افسرده کند؟

نکته بهداشتی: نوردرمانی برای افسردگی فصلی

تغییر فصل‌ها باعث می‌شود در افراد مستعد افسردگی زمستانی یا «اختلال خلقی فصلی» بروز کند.

وقتی ریلکسیشن در افراد مضطرب به ضد خود تبدیل می‌شود

همشهری آنلاین: گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافته‌های جدید خود ادعا کرده‌اند که تمرینات ریلکسیشن (تن‌آرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدید اضطراب در آنها می‌شود.

راهکارهای ساده پیشگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

همشهری آنلاین: تقریبا همه ما در زندگی روزهایی را تجربه کرده‌ایم که یا احساس غمگینی داشته‌ایم یا کارهایمان را بی‌دلیلی به تاخیر و تعویق انداخته‌ایم، حتی گاهی حوصله خود و خانواده‌مان را هم نداشته‌ایم، اما اگر چنین روزهایی در زندگی تکرار شوند و به کار و زندگی‌مان لطمه وارد کنند، چه مشکلی برایمان پیش می‌آید و باید برای رفع این احساس چه کنیم؟

گزارش وزارت بهداشت درباره شایع‌ترین اختلال روانی کشور

همشهری آنلاین: مدیرکل دفتر سلامت، روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در خصوص شایع‌ترین بیماری روانی در کشور گفت: افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی در کشور است.

مهم‌ترین عامل بروز افسردگی و هراس

همشهری آنلاین: یک روانشناس گفت: مهم‌ترین عامل بروز افسردگی، هراس و اضطراب در افراد به دلیل سیر در گذشته و آینده نگری بیش از حد و زندگی نکردن در زمان حال است.

چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟

همشهری آنلاین: اختلال خلقی فصلی یا SAD، نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی خود را نشان می‌دهد و اوج علائم آن معمولاً در پاییز و زمستان دیده می‌شود،هنگامی که روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند.

علائم مهم افسردگی در نوجوانان

همشهری آنلاین: افسردگی در نوجوانان مشکل جدی سلامت روان به حساب می‌آید که موجب احساس ناراحتی مداوم و بی‌انگیزگی می‌شود.

محققان می‌گویند؛

تاثیر هورمون عشق در درمان افسردگی بعد از زایمان

همشهری آنلاین: مطالعه جدید نشان می‌دهد هورمون عشق موسوم به «اُکسی توسین» در درمان بسیاری از اختلالات روانی از جمله افسردگی پس از زایمان سودمند است.

پژوهش ها نشان می‌دهد؛

تداوم افسردگی کودکان تا سنین بزرگسالی

همشهری آنلاین: پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانپزشکان به انجام رسیده نشان می‌دهد خردسالانی که دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است سالها بعد نیز دوباره با این اختلال روبرو گردند.