بیماری افسردگی

رسانه‌های اجتماعی خطر افسردگی را افزایش می‌دهند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که هر روز ساعت‌ها صرف گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

اگر بیشتر از این ساعت می‌خوابید، شما در معرض ابتلا به آلزایمر هستید

زیاد خوابیدن همیشه نشانه سلامت نیست؛ پژوهشی جدید ارتباط خواب طولانی با یکی از نشانگرهای آلزایمر را نشان داده است.

خشم ناگهانی؛ زنگ خطر کدام بیماری‌هاست؟

عصبانیت و خشم گاهی واکنشی طبیعی به فشارهای روزمره است، اما اگر ناگهان شدید و مکرر شود، ممکن است با برخی بیماری‌های عصبی، هورمونی یا متابولیک مرتبط باشد.

فروش آسنترا ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار تومانی در مطب! | پاسخ مهم نظام پزشکی به یک ویدئوی جنجالی

انتشار ویدئویی درباره ادعای فروش یک داروی ضدافسردگی در مطب پزشک با قیمتی چند برابر داروخانه، واکنش‌هایی در فضای مجازی به دنبال داشته است؛ ادعایی که سازمان نظام پزشکی ضمن تأکید بر ضرورت بررسی مستند، فروش دارو در مطب را طبق مقررات انتظامی ممنوع اعلام می‌کند.

این رژیم غذایی حال روحی‌تان را بهتر می کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر غذایی، به‌ویژه از طریق میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ممکن است با کاهش علائم افسردگی مرتبط باشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند که این یافته به‌تنهایی رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.

چرا بعضی رنگ‌ها حال‌مان را بد و بعضی خوب می‌کنند؟

اگر استرس دارید، این رنگ‌ها را بپوشید

پژوهش‌ها نشان می‌دهد رنگ لباس و محیط اطراف فقط سلیقه نیست؛ هر رنگ می‌تواند بر استرس، اعتمادبه‌نفس، تمرکز و حتی تصمیم‌گیری ما اثر بگذارد.

رژیمی که بعد از ۵۰ سالگی معجزه می‌کند؛ از سلامت روان تا تقویت قلب

پیروی از رژیم مدیترانه‌ای شاید فقط به سلامت قلب محدود نباشد؛ نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که پس از ۵۰ سالگی این الگوی غذایی را دنبال می‌کنند، از سلامت روان بهتر، احساس رضایت بیشتر از زندگی و امید بالاتری نسبت به دیگران برخوردارند.

روتین‌ زندگی علیه افسردگی

جیمز کلیر، کتابی دارد درباره عادت‌ها که به زبان فارسی ترجمه‌های مختلفی از آن شده؛ عادت‌های اتمی یا خرده‌عادت‌ها و... و. ماهیت بیشتر کتاب‌هایش البته یکسان است.

آیا یک مکمل عضله سازی محبوب می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند؟

آیا مکملی که بسیاری از افراد برای عضله سازی مصرف می‌کنند، می‌تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند؟ یک بررسی جدید احتمال این تاثیر را مطرح می‌کند.

سکته قلبی چگونه باعث آسیب مغزی می شود؟

سکته قلبی می‌تواند عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.

سیم‌کشی دوباره مغز؛ ساخت پل‌های الکتریکی بیولوژیک برای درمان بیماری‌های اعصاب

آیا آلزایمر و افسردگی درمان می‌شوند؟ | خداحافظی با داروهای طولانی‌مدت به کمک یک فناوری جدید

آسیب به مدارهای مغزی، ریشه اصلی بسیاری از اختلالات ویرانگر عصبی و روانی است؛ اما دانشمندان به تازگی راه‌حل شگفت‌انگیزی یافته‌اند. محققان دانشگاه دوک موفق به ابداع یک فناوری نوین شده‌اند که مانند یک سیستم سیم‌کشی کمکی، جاده‌های مسدودشده در مغز را دور می‌زند و ارتباط میان سلول‌ها رابرقرار می‌کند.

راز حال بد گیمرها بعد از اتمام بازی‌ محبوبشان | افسردگی بعد از بازی؛ واقعیت یا توهم؟

تا حالا شده یک بازی کامپیوتری را تمام کنی و به‌جای خوشحالی، یک جور خلأ و دل‌گرفتگی سراغت بیاید؟ انگار از یک دنیای واقعی برگشته باشی و چیزی را پشت سر جا گذاشته باشی. پژوهش جدید نشان می‌دهد پایان بعضی بازی‌ها برای مغز،چیزی شبیه خداحافظی با یک دنیای واقعی یا حتی ازدست دادن یک رابطه عاطفی است.

برای سلامت روان چه بخوریم؟ ؛ ۴ ماده مغذی مهم ضدافسردگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض علائم افسردگی قرار دارند؛ این مطالعه برای چندمین بار نقش تغذیه سالم را در حفظ سلامت روان برجسته می‌کند.

راهکارهای ساده برای لذت بردن از انرژی بهار

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی‌حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته می‌شود.

امید به درمان اختلالات خلقی با کمک فناوری | ایمپلنت مغزی ضدافسردگی مجوز آزمایش انسانی گرفت

یک ایمپلنت مغزی غیرتهاجمی که با هدف درمان افسردگی مقاوم به درمان ساخته شده، با مجوز سازمان غذا و داروی امریکا وارد فاز آزمایش انسانی شد.

ورزشی که علائم افسردگی را کاهش می دهد

همه ما می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی و اضطراب بوده است به دلیل اینکه این دو عارضه، انرژی فرد را تحلیل می‌برند، انجام فعالیت بدنی معمولا دشوارتر می‌شود.

با رعایت این ۱۰ نکته کمتر نگران باشید

نگرانی بیش از حد، انرژی زیادی از فرد می‌گیرد و زندگی روزمره او را مختل می‌کند. با ۱۰ روش ساده می‌توان از نگرانی‌ها حتی در شرایط بحرانی دوری کرد.

چطور با «ترومای جمعی» مقابله کنیم؟

کارشناسان سلامت روان می‌گویند همه افرادی که در شرایط استرس‌زا هستند، به راهکارهایی برای ارتقای تاب‌آوری و حفظ سلامت روان خود نیاز دارند.

چرا در آستانه بهار خسته و آشفته هستیم؟

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی است، اما چرا چنین حالت روحی و روانی در این زمان بر فرد غالب می‌شود و راهکارها چیست؟

تحریک مغناطیسی مغز برای درمان کوتاه مدت افسردگی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تحریک مغناطیسی مغز برای درمان افسردگی می‌تواند در مدت زمان کوتاهی، حتی یک هفته کاری، نتایج قابل‌توجه ایجاد کند.

مهار خشم با کفش کتانی!

زندگی مدرن با تمام سرعت و هیاهویش، هر روز ما را در معرض فشارهای روحی مختلفی قرار می‌دهد؛ از ترافیک و خستگی‌های کاری گرفته تا دغدغه‌های بی‌پایان خانوادگی.

این رژیم غذایی شما را از افسردگی نجات می دهد

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.

بررسی چگونگی مواجهه با اضطراب جمعی در گفتگو با روان‌شناس سلامت:

از فرسودگی روانی تا تاب‌آوری اجتماعی؛ سلامت در عصر خبرهای بد

جهان امروز، بیش از هر زمان دیگری، پر از خبرهای ناگهانی، بحران‌های پیش‌بینی‌ناپذیر و آینده‌های مبهم است؛ وضعیتی که آرام‌آرام ذهن انسان را فرسوده می‌کند. در چنین فضایی، سلامت روان دیگر یک موضوع فردی یا لوکس نیست، بلکه به مسئله‌ای عمومی و حیاتی تبدیل شده است؛ موضوعی که بی‌توجهی به آن، هزینه‌های سنگینی