بهداشت شخصی
-
علائم عفونت ناخن پا | ترفندهای پیشگیری از عفونت ناخن
عفونت ناخن پا عارضه‌ای متورم و دردناک است. بروز عفونت ناخن تحت تأثیر عدم رعایت مسائل بهداشتی، ضعف در سیستم ایمنی و کوتاه کردن نامناسب ناخن به وجود می‌آید. از سری نشانه‌های ابتلا به عفونت ناخن پا می‌توان به تجمع ضایعات ناخن زیر پوست، احساس درد، خونریزی، تغییر رنگ ناخن به صورت قهوه‌ای، سفید و زرد اشاره کرد.
-
کرم‌های ضروری در یک روتین پوستی سلامت | از هر کرم چقدر استفاده کنیم؟ به همراه راهنمای تصویری
محصولات پر تعداد مراقبت از پوست به گفته متخصصان، بیش از آنکه به افزایش سلامت و زیبایی پوست منجر شوند، آن را دچار مشکل می‌کند اما برخی محصولات اجتناب ناپذیرند.
-
راه‌های از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان
در ماه رمضان بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند که در این گزارش برای رهایی از این مشکل راهکارهایی پیشنهاد شده است.
-
۵ بلایی که هر روز حمام رفتن بر سر موهایتان می‌آورد
حمام رفتن بیش از اندازه آسیب‌های زیادی به مو وارد می‌کند که با برخی از آنها در این مطلب آشنا می‌شوید.
-
۲ راهکار خانگی و ساده برای کاهش تب بدن
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: برای کاهش تب استفاده از ماءالشعیرهای طبی توصیه می‌شود به این صورت که یک پیمانه جو را با ۱۵ پیمانه آب به مدت ۴۵ دقیقه حرارت بدهند، صاف کنند و در طول روز مصرف کنند.
-
اینگونه امیکرون را دور بزنید
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت گفت: مهم‌ترین کاری که یک فرد می‌تواند انجام دهد، خود مراقبتی و پیشگیری از بیماری است.
-
درمان سرفه با این شربت خانگی معجزه‌آسا | طرز تهیه
شربت عناب برای درمان سرفه‌های مزمن و درد سینه ناشی از بیماری‌های تنفسی مفید و موثر است؛ طرز تهیه این شربت نیز بسیار ساده و سریع است و به راحتی می‌توانید آن را در خانه درست کنید.
-
بزرگ‌ترین اشتباه هنگام شستن مو | روش غلطی که موها را نازک می‌کند
اگر در شستن موی چرب با شامپو زیاده‌روی کنید، به مرور زمان تارهای مو ظریف و شکننده می‌شوند و پوست سر به خارش می‌اُفتد.
-
۱۶ روش خانگی برای رفع بوی بد دهان
داشتن دهانی بد بو در مراودات اجتماعی و یا قرارهای کاری می‌تواند تاثیر ناخوشایندی بر دیگران داشته باشد و به یک معضل در زندگی این افراد تبدیل شود. پس باید به دنبال کشف علت و راهی برای رفع بوی بد دهان باشند. در این مطلب شما را با ۱۶ درمان خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان آشنا خواهیم کرد.
-
چه کسانی بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند؟
براساس مطالعات جدید، استخوان‌های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آنها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.
-
توصیه های یک متخصص؛ این دو کار را در دوران بارداری انجام ندهید | روش‌های زیباسازی پوست در دوران بارداری!
متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران درباره نگهداری بهینه پوست در دوران بارداری گفت: مادران در این دوران از بوتاکس، فیلر و انواع لیزر استفاده نکنند و زیر نظر متخصص پوست و مو راهکارهای مناسب را جویا شوند.
-
۶ وسیله شخصی که باعث بیماری می‌شوند
برخی وسایل شخصی به طور مرتب باید در مدت مشخصی تعویض شوند؛ چرا که باکتری‌های زیادی را به خود جذب می‌کنند و وجود این باکتری‌ها حتی برای صاحب آن وسیله هم بیماری ایجاد می‌کند.
-
چگونه با کمترین هزینه پوستی صاف داشته باشیم؟
راه‌های زیادی برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک وجود دارد، اما اگر به دنبال راهکاری هستید که با کمترین هزینه به خواسته خود برسید، کافی است دو نکته را رعایت کنید.
-
رازهایی درباره بوی بد دهان که بیماری شما را برملا می‌کند
یکی از راه‌های آسان و بدون هزینه تشخیص بیماری‌های پنهان، توجه به بوی بد دهان است. در ادامه با ۹ مشکل سلامت آشنا می‌شوید که با بوی بد دهان مرتبط است.
-
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش می‌گیریم. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می‌افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم.
-
قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟
یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان‌های شما آسیبی وارد نشود.
-
۱۰ نکته بهداشتی که شما را از مراجعه به دندانپزشک بی‌نیاز می‌کنند
چند نکته بهداشتی را در ادامه خواهیم گفت که با رعایت آنها ممکن است دیگر گذرتان به دندانپزشکی نیفتد.
-
اینفوگرافیک | مهم‌ترین چکاپ‌هایی که خانم‌ها باید انجام دهند
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، چکاپ‌های سالانه زنان به منظور پیشگیری، جلوگیری و تشخیص به موقع و سریع برخی از بیماری‌ها صورت می‌گیرند، بنابراین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
-
در صورت داشتن علائم بیماری کووید ۱۹ این راهنما کمک می‌کند پول کمتری بپردازید
اگر کرونا گرفتیم چه کنیم؟
ابتلا به کرونا حتی حالا که یک سال و نیم از ورود این ویروس به کشورمان می‌گذرد خبر خوشایندی نیست و می‌تواند استرس و نگرانی را در شخص مبتلا و اطرافیان بیشتر کند...
-
۱۲ راهکار بی‌نظیر برای استحکام بیشتر ناخن‌ها
ناخن‌های محکم و سالم افزون‌بر زیبایی بصری نشانه سلامت فردی هستند. برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم می‌توانید با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی آنها را تقویت کنید.
-
طول عمر استفاده از یک مسواک چقدر است؟
عمر مسواک مسئله بسیار با اهمیتی در سلامت و بهداشت دهان و دندان است و نباید دائما از یک مسواک در مدت زمانی طولانی استفاده کرد.
-
بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه از بین ببریم؟
می‌توان برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان از چند راهکار ساده استفاده کرد. در این مطلب به برخی از نکات کاربردی برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان در طول روزه‌داری اشاره شده است.
-
کرونا چاق‌ها را بیشتر تهدید می‌کند | افزایش ۵۰ درصدی مرگ با کووید-۱۹
تازه‌ترین یافته‌های دانشمندان از مطالعه رفتار ویروس کرونا در سراسر جهان نشان می‌دهد افراد چاق ۴۸ درصد بیش از دیگران در معرض خطر مرگ ناشی از ابتلا به کووید-۱۹ هستند و واکسن احتمالی هم کمتر بر آنها تاثیر می‌گذارد.
-
کرونا از طریق بلع منتقل می‌شود؟
گذر کرونا از معده و رسیدن آن به روده نکته مهمی است و مواد غذایی آلوده می‌تواند ویروس را از راه دهانی منتقل کند.
-
اقدامات احتیاطی در استفاده از حمام مشترک با فرد مبتلا به کرونا
دستشویی و حمامی که فرد مبتلا به کوویدـ۱۹ از آنها استفاده می‌کند احتمال آلودگی زیادی دارد. اعضای خانواده باید اطلاعات خود را در مورد چگونگی استفاده از سطوح و مکان‌های مشترکی که فرد بیمار از آنها استفاده می‌کند افزایش دهند.
-
همه آنچه باید درباره بهداشت آشپزخانه در شرایط کرونایی بدانید
رعایت بهداشت فردی به ویژه در مورد اقلام خوراکی و ابزارآلات آشپزخانه در دوران شیوع کرونا باید بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد تا از انتقال این بیماری پیشگیری کنیم.
-
روش صحیح استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست
یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌ها برای ضدعفونی کردن دست‌ها استفاده از ژل یا مایع ضدعفونی‌کننده دست بر پایه الکل است اما ممکن است برخی افراد زمان و شیوه صحیح استفاده از آنها را ندانند.
-
فیلم | پشت صحنه مقابله با کرونا در نانوایی‌ها
پس از شیوع ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و اجتماعی بیش از پیش مورد توجه جامعه قرار گرفته است، در این میان برخی مشاغل از جمله نانوایی‌ها که باید در سخت‌ترین شرایط هم به کار خود ادامه دهند تا مردم با خیالی آسوده، نان مورد نیازشان را تهیه کنند باید بیشتر مسائل بهداشتی را رعایت کنند.
-
کشیدن سیفون توالت ویروس کرونا را در هوا پخش می‌کند
یک بررسی جدید نشان می‌دهد کشیدن سیفون توالت می‌تواند ویروس کرونا را تا فاصله یک متری به درون هوا پخش کند.
-
دستکش در پیشگیری از کرونا کارایی لازم را ندارد
کیانوش جهانپور، سخنگوی وزارت بهداشت می‌گوید دستکش در پیشگیری از کرونا کارآیی لازم را ندارد.